Ziel 90kg Bühnengewicht

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Top, macht ihr was gegen die Leberwerte?

[bilbo]

Lebertransplantation

[Zwerg]

Top, macht ihr was gegen die Leberwerte?

Erklär ich Anfang der Woche

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[Zwerg]

War sehr gut heute, konnte mich gut steigern. Merke aber wie das Wasser kommt.

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[Zwerg]

Top, macht ihr was gegen die Leberwerte?

So also so dramatisch hoch sind die Werte jetzt ja nicht. Wir bzw. ich werde zukünfitg aber die Leber Supplemente höher dosieren als bisher und in einiger Zeit nochmal zur Blutabnahme gehen.

Ansonsten passt der Rest ja. Meine aktuelle Zeugungsunfähigkeit finde ich sogar recht gut

[Zwerg]

Werde gerade zu nem schönen Wasserbüffel. Bin erstmal auf 94,1kg hoch geschossen. Davon sicher 1kg im Gesicht.

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[Asstograss]

KH-Rudern mit 26kg "nur" 9x? Scheint mir jetzt auch bei super strikter Ausführung sehr wenig?

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KH-Rudern mit 26kg "nur" 9x? Scheint mir jetzt auch bei super strikter Ausführung sehr wenig?

KH Trap Row aufgelegt. Nicht normales Rudern.

Bin aber generell eher schwach für meine Optik.

[H_D]

Was für Lebersupps nimmst du?

[Zwerg]

Was für Lebersupps nimmst du?

Hier mein ganzer Supplement Plan. Plus noch mariendiestel.

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Kaufe aber nicht alles bei bigzone

[Asstograss]

Warum das teure Salz?

Hat der Verzehr von Meersalz einen gesundheitlichen Vorteil?

Die meisten Meersalze bieten keine wirklichen gesundheitlichen Vorteile.

Die winzigen Mengen an Spurenelementen, die im Meersalz enthalten sind, lassen sich leicht aus anderen gesunden Lebensmitteln gewinnen. Meersalz enthält im Allgemeinen auch weniger Jod (zugesetzt, um Kropfbildung zu verhindern) als Kochsalz.

https://forums.t-nation.com/t/your-fanc ... ess/284118

[Zwerg]

Warum das teure Salz?

Hat der Verzehr von Meersalz einen gesundheitlichen Vorteil?

Die meisten Meersalze bieten keine wirklichen gesundheitlichen Vorteile.

Die winzigen Mengen an Spurenelementen, die im Meersalz enthalten sind, lassen sich leicht aus anderen gesunden Lebensmitteln gewinnen. Meersalz enthält im Allgemeinen auch weniger Jod (zugesetzt, um Kropfbildung zu verhindern) als Kochsalz.

https://forums.t-nation.com/t/your-fanc ... ess/284118

Ich benutze seit eh und jeh das gute Fabriksalz in 1g Päckchen.

[sf2driver]

Ordentliche Tabletten Zufuhr

Aber danke für die ausführliche Übersicht

[Zwerg]

Ich möchte halt so gut es geht die Schäden des Aufbaus jetzt begrenzen auch wenn das natürlich nicht möglich ist.

[Masthuhn]

In, gar nicht mitbekommen das du wieder da bist