Die Challenge für Januar 2024: Bankdrücken

[Seppo Deadlift]

So mich auch mal in meiner Paradedisziplin probiert!

Es kamen wohl genau die Hälfte vom späteren Sieger heraus: 105 kg x 1 und 75 kg x 14,5

Seit Jahren mal wieder die Safeties missbraucht!

[Shankz]

Hab mich dann heute nochmal an einen Maxversuch gemacht. Nicht so eine schöne Pause wie in dem Video davor, dafür aber 2,5kg mehr und 10 Tage Diät hinter mir. Außerdem kamen gestern die neuen Handgelenksbandagen, die ich gleich mal testen wollte.

Reicht sicher nur für die hinteren Plätze aber was solls



E: 142,5kg

[Netzokhul]

So mich auch mal in meiner Paradedisziplin probiert!

Es kamen wohl genau die Hälfte vom späteren Sieger heraus: 105 kg x 1 und 75 kg x 14,5

Seit Jahren mal wieder die Safeties missbraucht!

Da sind locker noch 110kg drin.

[Netzokhul]

@seppo deadlift
Versuch ist aber leider ungültig weil die Pause fehlt.

Um es nochmal ins Gedächtnis zu rufen:

Maximalgewicht: mit Pause

Max. Reps.: Touch n Go

[GastXY]

Brutale Einstiege... Was soll ich denn da machen

@nieto6 bestimmt starkes Video, aber offenbar wurde es entfernt

genau wie @C43 sagt. habe aber alle Videos lokal gespeichert. Also wenn ich nachher einen gescheiten Platze inne haben sollte, lade ich auch gern permanent hoch.

@fipiracer da kommst du mit deinem ersten Beitrag hier im Forum an und holst dir direkt die Pole

Dann morgen eben 27

[M.a.K]

Shankz du solltest vllt irgendwo das Gewicht erwähnen, ich erkenne das nicht bei diesen komischen bunten Scheiben.

[GastXY]

Shankz du solltest vllt irgendwo das Gewicht erwähnen, ich erkenne das nicht bei diesen komischen bunten Scheiben.

20kg Stange
Orange Scheibe = 20kg -> 6x =120kg
2 kleine Gammelscheiben á 1,25kg

20+120+2,5=142,5kg


/e wegen Netzo

[Netzokhul]

Shankz du solltest vllt irgendwo das Gewicht erwähnen, ich erkenne das nicht bei diesen komischen bunten Scheiben.

20kg Stange
Orange Scheibe = 20kg -> 6x =120kg
2 kleine Gammelscheiben á 1,25kg

20+120+2,5=145kg

Stabile Rechnung

#Mathematiker

142,5kg

[GastXY]

Joa man kann halt nicht stark und schlau sein - sorry.

[Shankz]

@M.a.K Pardon, haste natürlich recht, wurde ja aber inzwischen aufgeklärt.

[Zwerg]

Frage mich hier, wie manche Leute einfach 90kg x 20 oder höher schaffen. Ich werde am Sonntag mal nachliefern, sehe mich aber echt nicht im Bereich der 20 Wdh.

[fipiracer]

Brutale Einstiege... Was soll ich denn da machen

@nieto6 bestimmt starkes Video, aber offenbar wurde es entfernt

genau wie @C43 sagt. habe aber alle Videos lokal gespeichert. Also wenn ich nachher einen gescheiten Platze inne haben sollte, lade ich auch gern permanent hoch.

@fipiracer da kommst du mit deinem ersten Beitrag hier im Forum an und holst dir direkt die Pole

Dann morgen eben 27

Habe mein bestes gegeben #nieto6 aber habe noch bisl was in Reserve

Haut raus mit den Videos egal ob 1wdh oder 10. Hauptsache mit machen und Spaß haben! Habe früher ja auch nicht 30wdh. gemacht mit eigenen Körpergewicht. Mache es selbst schon seit 14 Jahren da kann man schon bisschen was raus holen Mein erster Wettkampf war mit 140kg max Rep und 17Wdh. Körpergewicht.

[fipiracer]

Ach und heute kommt ein Max Versuch um ca 23 Uhr, obwohl ich gestern Brust trainiert habe. Vielleicht reicht es ja für den 2. Platz und kann mich hinter Fabian anstellen. Für den ersten Platz müsste ich auch ein bisl Bulk machen wenn überhaupt des möglich wäre . Max Wdh. auf Körpergewicht wäre aber dann keine Option mehr

[Piotr]

Hallo alle hier mein kleiner Versuch mit 90kg x 26.

Hoffe geht bis ende des Monats joch ein bisl





Insta: philipp_jambor

Brutal
Leider ungültig, wir machen hier nicht Engbankdrücken

@Zwerg
Wir trainieren eben nur auf Optik, eigentlich wären wir vieeeeeeel stärker

[Zwerg]

Optik > Alles