Die Challenges für Dezember 2023: Kreuzheben, Backen, Bulken

[sf2driver]

So wollte eigentlich noch kein Versuch machen diese Woche, wegen Wiedereinstieg und Vernunft und so....
Aber ja, hier ist mein Versuch mit 135 x 10

Outfit auch on Point.

Extra fürs Video die dicke Winterjacke ausgezogen

Ps. Zählen die Schuhe schon als Defizit heben?

[Gollimolli]

Die Schuhe zählen maximal als Beweis dafür, dass jetzt irgendwo ein Obdachloser barfuß herumlaufen muss

[C43]

Rangliste angepasst

Klick

[M.a.K]

Ich hoffe die zählen, lockout ist naja aber eine Sekunde länger und die Hände wären aufgegangen, was ich mir in der Bude nicht erlauben möchte. Ansonsten muss ich das noch mal wiederholen.



160kg für max und 1,5 Faches Körpergewicht .

Bin ganz schön schwach zur Zeit und Technik war auch schon bedeutend besser. Naja sehen wir mal morgen was der Rücken dazu sagt. Jetzt auf die Stachelmatte.

[Gollimolli]

Zughilfen sind ja eh zulässig

LG

[M.a.K]

Wollte die Aggro 3 mal testen

[Ironman890]

Ich hoffe die zählen, lockout ist naja aber eine Sekunde länger und die Hände wären aufgegangen, was ich mir in der Bude nicht erlauben möchte. Ansonsten muss ich das noch mal wiederholen.



160kg für max und 1,5 Faches Körpergewicht .

Bin ganz schön schwach zur Zeit und Technik war auch schon bedeutend besser. Naja sehen wir mal morgen was der Rücken dazu sagt. Jetzt auf die Stachelmatte.

Hast sogar extra dein Heberhemd angezogen, oder?

[M.a.K]

Ja, wollte schauen ob der Einteiler noch passt .

[HungrigerBiber]

Ja, wollte schauen ob der Einteiler noch passt .

Sitzt wie Butter auf nem Laib Brot!

[Univerversal]

13x125kg (Waage heute morgen 82.3kg)

[HungrigerBiber]

Vergesst nicht die Kekse!

[C43]

Ok, ich mache doch mit - unvernünftig wie @m.a.K

16 x 60 kg.

Sollte ich wider Erwarten noch einen Versuch starten, drehe ich mich anders herum. Dann gucke ich nicht in den blöden Spiegel und halte meinen Kopf vernünftig…

Bei WDH 13 ist mir die Hantel weggerollt. Hoffe, es zählt trotzdem….
Sonst muss ich das tatsächlich noch mal machen.

[C43]

160kg für max und 1,5 Faches Körpergewicht ..

Ok, ich trage dich dann mit 1 REP bei den max Reps ein - zusätzlich zum 1 max.

[Wuchtbert Eisenstoß]

Vor dem Sport so: "Über 20 mach ich locker."

Während des Aufwärmens: "Fuck... ganz vergessen, wie anstrengend Kreuzheben ist. Keine Ahnung, ob ich 10 schaffe..."

14 x 124 (BW = 82 kg)



1 x 150

[C43]

Meeeeega coole, niedlich Mütze