@Moseltaler Sie möchte nur einen Crosstrainer haben, airbike usw kommt für Sie nicht in Frage
Welcher Hersteller gibt es denn alles die super Qualität liefern (Studioqualität)
Lifefitness
Gibt es da noch mehr?
MAXXUS oder Sportstech sind da eher weniger gut oder?
Cardio Thread
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Re: Cardio Thread
Ist der Polar H10 Spielzeug? Kenne mich nicht aus, LG.husefak hat geschrieben: zum Beitrag navigieren9. Dez 2023, 10:02Will nicht schon wieder ne Diskussion auslösen, aber "viele Kalorien verbrauchen" bei ner geführten Bewegung mit unterstütztem Armeinsatz?! Da scheint mir doch eher die gefühlte Anstrengung mit Kalorienverbrauch verwechselt zu werden. Bis man beim Laufen oder Radfahren richtig viel Kalorien verbraucht muss man auch richtig Gas geben und korrekt messen. Nicht eure Spielzeuguhren da.Lauch hat geschrieben: zum Beitrag navigieren9. Dez 2023, 07:55 Inwiefern sollte ein Crosstrainer weniger effektiv sein als zB ein Bike wenn der Effort gleich ist?
LG von jemanden, der gestern erst Intervalle auf einem Crosstrainer gemacht hat und die Zeit auf Max HF nicht als rumpimmeln empfunden hat.
Aber okay, es gibt also keinen richtigen Sport. Inwiefern ist eigentlich Radfahren weniger geführt als ein Crosstrainer?
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Re: Cardio Thread
Bzgl. Kalorienverbrauch sind Uhren ohne Watt-MESSUNG (nicht Berechnung) Spielzeug, ja.Lauch hat geschrieben: zum Beitrag navigieren9. Dez 2023, 10:10
Ist der Polar H10 Spielzeug? Kenne mich nicht aus, LG.
Aber okay, es gibt also keinen richtigen Sport. Inwiefern ist eigentlich Radfahren weniger geführt als ein Crosstrainer?
Wie gesagt, keine Riesendiskussion. Denkanstoss: ist Laufen im Gym aufm Band (o. rattfaarn auf Rolle) dasselbe wie draussen? Nee, isses nicht.
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Re: Cardio Thread
Sag mir einen Trainingseffekt, den du beim Radfahren hast, den ein Crosstrainer nicht liefern kann.
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Re: Cardio Thread
Lass bleiben, die Diskussion kannst du nur verlieren. Zu viele Experten.husefak hat geschrieben: zum Beitrag navigieren9. Dez 2023, 10:23Bzgl. Kalorienverbrauch sind Uhren ohne Watt-MESSUNG (nicht Berechnung) Spielzeug, ja.Lauch hat geschrieben: zum Beitrag navigieren9. Dez 2023, 10:10
Ist der Polar H10 Spielzeug? Kenne mich nicht aus, LG.
Aber okay, es gibt also keinen richtigen Sport. Inwiefern ist eigentlich Radfahren weniger geführt als ein Crosstrainer?
Wie gesagt, keine Riesendiskussion. Denkanstoss: ist Laufen im Gym aufm Band (o. rattfaarn auf Rolle) dasselbe wie draussen? Nee, isses nicht.
Radsport, Motorsport & Gym Log: viewtopic.php?p=282083
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Re: Cardio Thread
Beantworte du mir halt die Frage. Welchen Trainingseffekt bietet ein Fahrrad den ein Crosstrainer nicht bietet?
Laufen sehe ich genauso, die hohe Belastung auf den sekundären Strukturen hat keine Gym-Maschine (zum Glück). Aber Radfahren?
Laufen sehe ich genauso, die hohe Belastung auf den sekundären Strukturen hat keine Gym-Maschine (zum Glück). Aber Radfahren?
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Re: Cardio Thread
Naja, bin kein Sportmediziner und kein Crosstrainernutzer. Hab da schon draufgestanden, ja. Aber ich denke mal, wenn das positive Effekte für Radsportler hätte, wäre es Teil einer professionellen Vorbereitung, so wie Hanteltraining. Isses m.W. nach aber nicht.Lauch hat geschrieben: zum Beitrag navigieren9. Dez 2023, 10:26 Sag mir einen Trainingseffekt, den du beim Radfahren hast, den ein Crosstrainer nicht liefern kann.
Aber auf was ich mit drinnen/draussen hinaus wollte: habe schon einige Laktattest und Allouts gefahren. Bei allen war trotz gleicher gefühlter Anstrengung (allout, you know) Indoor weniger Leistung vorhanden als Outdoor. Teilweise sogar gleiches Rad. Und das geht nahezu jedem so. Kenne niemanden, der Indoor auf Geräten mehr Leistung abrufen kann als Outdoor.
Deshalb ist m. M. nach im Ausdauersport ein richtiges Draußentraining allem anderen vorzuziehen. Man macht mehr bei gefühlt gleicher Anstrengung.
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Re: Cardio Thread
Ja klar, wenn es um den Leistungssport Fahrradfahren geht dann hast du natürlich 100% recht, ab aufs's Fahrrad.
Die Frau des Fragestellers ist aber vermutlich von der Tour de France weiter entfernt als ein Stabhochspringer davon, mal eine Mondlandung zu schaffen. Ihr gewünschter Trainingseffekt ist sicherlich aerobe Effizienz (auch wenn sie es anders nennt) und da ist ja wohl die Wahl des Trainingsgerätes zweitrangig - da geht es doch viel eher darum, etwas zu finden, mit dem man das notwendige Volumen auch macht, aka Spaß daran hat.
Die Frau des Fragestellers ist aber vermutlich von der Tour de France weiter entfernt als ein Stabhochspringer davon, mal eine Mondlandung zu schaffen. Ihr gewünschter Trainingseffekt ist sicherlich aerobe Effizienz (auch wenn sie es anders nennt) und da ist ja wohl die Wahl des Trainingsgerätes zweitrangig - da geht es doch viel eher darum, etwas zu finden, mit dem man das notwendige Volumen auch macht, aka Spaß daran hat.
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Re: Cardio Thread
Stimmt alles, aber wir kamen ursprünglich von "verbraucht einiges an Kalorien", was halt nicht per se so ist, sondern erst weit oberhalb von rumpimmeln und auch ne gewisse Dauer braucht.
Geh ich mit meiner Frau fahren, verlass ich den GA1 Bereich nur mit Absicht, mach ich mit den Jungs Testoride haue ich hechelnd doppelt so viele Kcal wech.
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Re: Cardio Thread
Junge das muss doch an diesem Thread liegen...
Absolut sinnlose Diskussion mal wieder gewesen.
Wie gut korrelieren Herzfrequenz und Kalorienverbrauch eigentlich?
Absolut sinnlose Diskussion mal wieder gewesen.
Wie gut korrelieren Herzfrequenz und Kalorienverbrauch eigentlich?
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Re: Cardio Thread
Richtig … Geräte, die Studioqualität bieten und entsprechend langlebig sind, kosten gerne mehrere tausend Euro. Ob man das für zuhause ausgeben möchte, kommt darauf an, wie intensiv das Gerät benutzt werden soll.TaiiTv hat geschrieben: zum Beitrag navigieren9. Dez 2023, 10:10 MAXXUS oder Sportstech sind da eher weniger gut oder?
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Re: Cardio Thread
Hehe, wenn zwei Parteien aus unterschiedlichen Richtungen kommen.Netzokhul hat geschrieben: zum Beitrag navigieren9. Dez 2023, 11:14 Junge das muss doch an diesem Thread liegen...
Absolut sinnlose Diskussion mal wieder gewesen.
Wie gut korrelieren Herzfrequenz und Kalorienverbrauch eigentlich?
Puls ist ein schlechter Indikator für Belastung, weil einfach zu träge, insbesondere nach hoher Last (Intervall).
Geht langsam hoch und bleibt dann lange noch oben, selbst wenn die Belastung beendet ist.
Eine andauernde Belastung nahe der Schwelle führt zum sog. Pulsdrift, d.h. der geht trotz gleichbleibender Wattzahl immer höher.
Kannste also sozusagen in die Tonne treten, wenn du dich nicht sehr gut kennst. Wattmessung das einzig Wahre.
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Re: Cardio Thread
Heißt im Gegenzug das es bei gleichbleibender Belastung ein ganz guter Parameter ist.
Sofern nicht Dinge wie
Schlechter Schlaf
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Medikamente
Etc.
Dazwischen funken?
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Re: Cardio Thread
Wenn die Belastung nicht zu lange andauert ja. Dann muss man den Pulsdrift halt bemerken.Netzokhul hat geschrieben: zum Beitrag navigieren9. Dez 2023, 11:27 Heißt im Gegenzug das es bei gleichbleibender Belastung ein ganz guter Parameter ist.
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