Cardio Thread

[chiki]

bitte nicht fett abnehmen mit energiebereitstellung durch fette verwechseln

[Honeycakehorse]

Spricht was für den sehr teuren Garmin brustgurt oder bin ich mit einem polar h10 genauso gut aufgehoben?
Oder lieber noch was ganz anderes?

Sinn der Sache ist einfach nur beim Radfahren und Laufen den Puls zu messen.

[Cool42]

Um was geht es jetzt? Welchen katabolen Zustand erwartet man sich von 30min bei 120er Puls, vor allem wenn laut eigener Aussage der KFA höher ist?
Sicher kann man dabei Whey trinken, es ist aber vollkommen egal.

Sich morgens ein Whey reinzuzimmern ist nicht egal, sondern des bedarfs. Kfa egal.

[Sonnigesgemüt]

Um was geht es jetzt? Welchen katabolen Zustand erwartet man sich von 30min bei 120er Puls, vor allem wenn laut eigener Aussage der KFA höher ist?
Sicher kann man dabei Whey trinken, es ist aber vollkommen egal.

Sich morgens ein Whey reinzuzimmern ist nicht egal, sondern des bedarfs. Kfa egal.

Bitte in den Bro-Science Thread mit so einem Gelaber, da bist du hier völlig falsch

[Moseltaler]

Gut, dann steige ich einfach aufs Rad und fange gleichzeitig an mein Whey langsam zu trinken.

Sollte schon nichts schief gehen.

Vielen Dank für die Hilfe und schnelle Rückmeldung!

Für 30min gemütliches Cardio bedarf es überhaupt nix … irgendwann danach frühstücken und fertig.

[Cool42]

Sehe ich anders. Unabhängig vom Cardio. Morgens = Whey und dann Cardio.

[Sonnigesgemüt]

Sehe ich anders. Unabhängig vom Cardio. Morgens = Whey und dann Cardio.

Ok Kuhl
Immer noch in den bro science Thread bitte. Hier gehts um Cardio und nicht deinen whey konsum

[Cool42]

Sehe ich anders. Unabhängig vom Cardio. Morgens = Whey und dann Cardio.

Ok Kuhl
Immer noch in den bro science Thread bitte. Hier gehts um Cardio und nicht deinen whey konsum

Kein Bro Science. Aber muss der Fragesteller selbst wissen.

[Mystery_23]

Ich wollte hier keine Diskussion anzetteln, wollte nur sicher gehen, dass das möglich ist, ohne Angst zu haben in einen katabolen Zustand zu verfallen.

Das ganze Thema für mich ist Neuland, deshalb habe ich auch gefragt.

Danke vielmals für die vielen Rückmeldungen

[Netzokhul]

Auch mit Krafttraining fällst du in einen katabolen Zustand.
LG

[Moseltaler]

Niemand wird von 30min lockerem Cardio katabol … da brauchst du nun wirklich keine Angst vor zu haben.

[Leucko]

Mit 50gr Whey führst du ja am Ende mehr Kalorien zu als du durch das Cardio verbrauchst.

[Cool42]

Es geht hier ja nicht um nur 30 Minuten Cardio, sondern morgens nüchtern. Mal ganz unabhängig vom Cardio, würde ich zumindest ein Whey nehmen.

[Running_Man]

Ich wollte hier keine Diskussion anzetteln, wollte nur sicher gehen, dass das möglich ist, ohne Angst zu haben in einen katabolen Zustand zu verfallen.

Das ganze Thema für mich ist Neuland, deshalb habe ich auch gefragt.

Danke vielmals für die vielen Rückmeldungen

pssssttt....aber um abzunehmen musst du sogar in einen katabolen Zustand sprich negative Energiebilanz

[H_D]

Es geht hier ja nicht um nur 30 Minuten Cardio, sondern morgens nüchtern. Mal ganz unabhängig vom Cardio, würde ich zumindest ein Whey nehmen.

Warum?