Supplements - Allgemeiner Talk

[Tinker]

Ich überlege, Fleisch in meiner Ernährung teilweise durch Eiweißpulver zu ersetzen, ohne es komplett zu meiden. Der Hauptgrund dafür ist, dass das Eiweiß im Pulver im Vergleich zu Fleisch kostengünstiger ist und eine höhere biologische Wertigkeit sowie eine leichtere Verdaulichkeit aufweist. Mein Fokus liegt dabei ausschließlich auf der Eiweißzufuhr. Obwohl das Eiweißpulver keine Vitamine wie Fleisch enthält, plane ich, meinen Vitaminbedarf durch den Verzehr von Gemüse zu decken. Wie seht ihr das?

klar funktioniert das. Wenn du die richtige gemüseauswahl in der richtigen menge isst, dazu noch wichtige sachen wie eier, käse, nüsse und samen ergänzt, deckst du damit alles ab. Man muss nicht jeden tag fleisch essen. Bei wenig fleisch halt neben den vitaminen auch v.a. auf magnesium, kalzium, eisen und zink achten.

[H_D]

Leber

[Piotr]

Leber

Genau das

@h_d du nimmst öfter Straußenleber, richtig?
Bestellst du die Online?

[H_D]

Ich wechsle immer mal durch.
Im Moment habe ich Pute und Hähnchen.
Wollte mal Herz versuchen, weil das recht viel Q10 hat, aber da bin ich noch beim NEM.

Hat hier schonmal jemand Gluthation per Infusion bekommen?

[barbell0123]

Leber

Auf was bezieht sich die Antwort?
Was willst du damit sagen?

[Flocki]

Dass du wenn wohl Leber essen sollst bei wenig Fleisch, denke ich

[Sonnigesgemüt]

Leber

Auf was bezieht sich die Antwort?
Was willst du damit sagen?

Statt dir Nahrung die sekundäre Pflanzenstoffe und sonstigen scheiß enthält der nicht so geil für die Verdauung ist, solltest du lieber Leber essen. 2 mal die Woche ~200g und du deckst deinen gesamten Vitaminbedarf

[barbell0123]

Wenn man einen Pump Booster auf Dauer nimmt, ist es nachweislich bewiesen, dass es auch die Leistung steigert oder ist er, wie der Name schon sagt, nur für den Pump gut?

[Tinker]

Wenn man einen Pump Booster auf Dauer nimmt, ist es nachweislich bewiesen, dass es auch die Leistung steigert oder ist er, wie der Name schon sagt, nur für den Pump gut?

Theoretisch wird ein besser durchbluteter muskel besser mit Nährstoffen versorgt - praktisch ist der Leistungssteigernde effekt (langfristig) von pump boostern eher nicht von Bedeutung.
Würde die pumpbooster (mit viel arginin/citrullin) eher im Bereich Gefäßgesundheit sehen.

[offseason]

Eben. Ich befürchte auch dass sie eher bei einem Großhändler kaufen und ganz einfach Resell betreiben. @Knolle trifft den Nagel auf den Kopf. Das Unternehmen EVO steht dann doch nicht so ganz für ihr Transparenz, wie sie es am Anfang kommunizierten.

Streng genommen machen das die meisten Marken, in dem sie ihre Produkte als Private-Label von Lohnhersteller zusammenkaufen.

Natürlich. Aber es geht darum, dass man was von Transparenz erzählt und genau das Gegenteil macht.
Würde bei dem Typen aus solchen Gründen nicht kaufen.

Das ist genau der Punkt: Viele Marken suggerieren oft, sie würden hier in irgendeiner Form das Rad neu erfinden, was aber nie der Fall ist.

[BarbarianGainz]

Sorry, bin hier etwas spät zur Party dazugestoßen. Bitte verzeiht mir wenn das hier in den 346 Seiten schon mal erwähnt wurde - ich komme mit der Suche nicht klar

Seid ihr eher Team 90 Kaps von BigZone/ESN oder 180 Kapseln von VitaminVersand24?
Empfehlung für Curcumin?
Empfehlung für Omega3? (Ist an der Ausage von MaxMadsen etwas dran, sobald die Kapseln nach Fisch riechen/schmecken kann man die weghauen?)
Gibt es "günstigere" Alternativen als ein G.D.A, Enzyme etc. von BigZone?

[MattDemon]

(Ist an der Ausage von MaxMadsen etwas dran, sobald die Kapseln nach Fisch riechen/schmecken kann man die weghauen?)

Die Aussage ist absoluter Kernschrott, hatte Magen Darm und vorher hatte ich nie fischiges Aufstoßen von den ESN Omega 3
bei Magen darm jedes Mal Fisch-Geschmack gehabt

jetzt wo es rum ist, wieder nichts

der typ labert oft viel wenn der Tag lang ist, würde ich nicht als die benchmark sehen, nur als Tipp

[MattDemon]

Gibt es "günstigere" Alternativen als ein G.D.A, Enzyme etc. von BigZone?

statt G.D.A, Berberin HCI Solo holen, z. B. von HSN, macht eh die Hauptaufgabe in nem GDA und kostet einen Bruchteil

[hard_x_times]

Gibt es "günstigere" Alternativen als ein G.D.A, Enzyme etc. von BigZone?

statt G.D.A, Berberin HCI Solo holen, z. B. von HSN, macht eh die Hauptaufgabe in nem GDA und kostet einen Bruchteil

+1
tipp: https://revivestronger.com/glucose-disp ... -evidence/

[MattDemon]

Schätze Berberin dürfte auch der einzige Inhaltsstoff sein, zu dem es ausreichend viele und gute Studien in Bezug auf Wirkung gibt, der im G.D.A enthalten ist