Geld sparen und das Forum unterstützen bei unseren Partnern. Jetzt neu: Gannikus


Der allgemeine Kalorienschätz-Thread

Ihr habt Fragen zu eurer Diät oder braucht Tipps zum Abnehmen?
Antworten
Benutzeravatar
Netzokhul
Legendäres Pokemon
Beiträge: 22471
Registriert: 5. Mär 2023, 21:05
Körpergröße: 180
Sportart: Reha
Ich bin: dran

Re: Der allgemeine Kalorienschätz-Thread

Dann bleib ich dabei.
70P 40F 70C
Benutzeravatar
Altmeister
Top Lounger
Beiträge: 1368
Registriert: 9. Mär 2023, 19:22
Geschlecht: 👍
Sportart: 🏃‍♂️🏋🚴‍♂️⛷️🚣‍♂️
Ich bin: Ein stattlicherRüde

Re: Der allgemeine Kalorienschätz-Thread

Würde ich auswärts sicherheitshalber mit 950 kcal zählen.
Sind vermutlich aber 100 kcal weniger.
„Früh zu Bett und früh aufstehen macht den Menschen gesund, reich und klug.“ — Benjamin Franklin
Benutzeravatar
curdyoatz
Top Lounger
Beiträge: 1954
Registriert: 9. Mär 2023, 16:00
Lieblingsübung: Breirühren (unilat.)
Ich bin: im Breikoma

Re: Der allgemeine Kalorienschätz-Thread

Hier bitte. Übelst herausfordernd, hab mal n Vorschlag dabei.
Von den linkem Teil (Hackpatty) gab's ca. 4, vom rechten so 10 Stück.
Du hast keine ausreichende Berechtigung, um die Dateianhänge dieses Beitrags anzusehen.
Kein Brei ist illegal
Benutzeravatar
curdyoatz
Top Lounger
Beiträge: 1954
Registriert: 9. Mär 2023, 16:00
Lieblingsübung: Breirühren (unilat.)
Ich bin: im Breikoma

Re: Der allgemeine Kalorienschätz-Thread

3 Garnelen
Vom Chicken 80%, Gemüse 50%, waren zwei Frühlingsrollen dazu ne Schüssel Reis ca. 90% von ner Ikea 365 bzw. einen von den kleinen faltboxen vom Asiaten voll
Du hast keine ausreichende Berechtigung, um die Dateianhänge dieses Beitrags anzusehen.
Kein Brei ist illegal
Benutzeravatar
Netzokhul
Legendäres Pokemon
Beiträge: 22471
Registriert: 5. Mär 2023, 21:05
Körpergröße: 180
Sportart: Reha
Ich bin: dran

Re: Der allgemeine Kalorienschätz-Thread

Ich missbillige im Urlaub zu tracken.
Ausserdem habe ich keine Ahnung.
Benutzeravatar
curdyoatz
Top Lounger
Beiträge: 1954
Registriert: 9. Mär 2023, 16:00
Lieblingsübung: Breirühren (unilat.)
Ich bin: im Breikoma

Re: Der allgemeine Kalorienschätz-Thread

Netzokhul hat geschrieben: zum Beitrag navigieren15. Nov 2023, 14:55 Ich missbillige im Urlaub zu tracken.
Ausserdem habe ich keine Ahnung.
Zu wenig Junk dabei, dass du deine Skills ausspielen kannst? :kekw:
Kein Brei ist illegal
Benutzeravatar
Kingsingho_7
The Beauty of Baking
Beiträge: 675
Registriert: 10. Mär 2023, 07:24
Wohnort: Saarbrigge du geila
Alter: 34
Geschlecht: Mann
Trainingsbeginn: 2019
Körpergröße: 180
Körpergewicht: 74
KFA: 15
Sportart: Hybrid
Squat: 120
Bench: 100
Deadlift: 150
Lieblingsübung: Klimmzug
Ich bin: Lauch

Re: Der allgemeine Kalorienschätz-Thread

Hallo Sportsfreunde. Heute hatte ich’s trotz Defizit bitter nötig :D Was schätzt ihr? 1300? Ist Reis dabei, aber glaube es war Bulgur unter dem Fleisch. Und ordentlich Sauce.
Beim Foto hochladen http Fehler. Hilfe bitte :D
Hat geklappt, nach dem 8.Versuch
Du hast keine ausreichende Berechtigung, um die Dateianhänge dieses Beitrags anzusehen.
TitanR7
Lounger
Beiträge: 323
Registriert: 9. Mär 2023, 22:28

Re: Der allgemeine Kalorienschätz-Thread

Schwer zu sagen. Man sieht nicht wie viel Reis, Fleisch und Salat in der Box sind vom Verhältnis her. 1000-1300 könnten hingehen.
Benutzeravatar
Netzokhul
Legendäres Pokemon
Beiträge: 22471
Registriert: 5. Mär 2023, 21:05
Körpergröße: 180
Sportart: Reha
Ich bin: dran

Re: Der allgemeine Kalorienschätz-Thread

1500tbh
Benutzeravatar
Kingsingho_7
The Beauty of Baking
Beiträge: 675
Registriert: 10. Mär 2023, 07:24
Wohnort: Saarbrigge du geila
Alter: 34
Geschlecht: Mann
Trainingsbeginn: 2019
Körpergröße: 180
Körpergewicht: 74
KFA: 15
Sportart: Hybrid
Squat: 120
Bench: 100
Deadlift: 150
Lieblingsübung: Klimmzug
Ich bin: Lauch

Re: Der allgemeine Kalorienschätz-Thread

Danke männers. Ja ich konnte das garnet abschätzen. Oben rechts war der Reis, unten rechts das Fleisch und ab der Mitte nach links Salat. Jo, habe mich eh gestern abgeschossen :D 18.00 der Teller und um 20.00 in die Küche und gemerkt, das die kleine fast nix vom ihrem Döner gegessen hat. Das konnte ich net so stehen lassen 😅
Benutzeravatar
Henne
Top Lounger
Beiträge: 781
Registriert: 8. Mär 2023, 05:18
Alter: 32
Trainingsbeginn: 2019
Körpergröße: 182

Re: Der allgemeine Kalorienschätz-Thread

Kingsingho_7 hat geschrieben: zum Beitrag navigieren18. Nov 2023, 08:03 Danke männers. Ja ich konnte das garnet abschätzen. Oben rechts war der Reis, unten rechts das Fleisch und ab der Mitte nach links Salat. Jo, habe mich eh gestern abgeschossen :D 18.00 der Teller und um 20.00 in die Küche und gemerkt, das die kleine fast nix vom ihrem Döner gegessen hat. Das konnte ich net so stehen lassen 😅
Wir haben für solche Fälle eine Mirkrowelle. Dann kann der Zwerg das am nächsten Tag essen.🤫
Benutzeravatar
PK95
Lounger
Beiträge: 447
Registriert: 9. Mär 2023, 15:43
Wohnort: NRW
Ich bin: Motiviert

Re: Der allgemeine Kalorienschätz-Thread

Könnt ihr mal schätzen?

Pizzabrötchen mit Schinken und Käse

Sehr flach, Teig nicht ölig oder fettig.

Kleiner Pizzakarton.
Du hast keine ausreichende Berechtigung, um die Dateianhänge dieses Beitrags anzusehen.
Benutzeravatar
Netzokhul
Legendäres Pokemon
Beiträge: 22471
Registriert: 5. Mär 2023, 21:05
Körpergröße: 180
Sportart: Reha
Ich bin: dran

Re: Der allgemeine Kalorienschätz-Thread

Wie groß ist Pizzerkarton?
Steht drunter idR.
Geschätztes Gewicht?
Benutzeravatar
chiki
Moderator
Beiträge: 6360
Registriert: 5. Mär 2023, 20:55
Wohnort: Bonn17
Körpergröße: 190
Körpergewicht: 94
Sportart: Grappling
Ich bin: Bundeskoffeinamt

Re: Der allgemeine Kalorienschätz-Thread

also 150-200kcal pro Teil würde ich schon sagen
zum Vergleich, ein 50g Snickers hat 241kcal
Benutzeravatar
Landesmeister
Meister aller Klassen
Beiträge: 3416
Registriert: 6. Mär 2023, 12:48

Re: Der allgemeine Kalorienschätz-Thread

Ähnlich wie eine normale Pizza.
Ich hab mal in einem Laden gesehen wie die für die gefüllten Brötchen einfach den Rohling von einer normalen Pizza genommen haben und daraus die dann gemacht haben
Antworten