Die Challenge für November 2023: Kniebeugen

[Durok]

Sehr stark, Respekt Multipresse zählt nicht. Hehe Trotzdem danke für Stellungnahme

[Shankz]

Ako hat aber vorher nicht die Scheiben abgeklopft

[Sonnigesgemüt]

Respekt dass du den hofknicks inkl. Ausrede, gürtel und Bandagen hier hochlädst. Direkt zum Rainer W. Des Threads gemacht. Werde im Dezember trotzdem spenden und Beweis liefern.

[M.a.K]

Ach sorry hab mich hinreißen lassen. Das Video ist selbsterklärend. Will da eigentlich nichts zu sagen.

@Ebiator vllt auch meinen Senf und den Rest abtrennen, ist alles Recht lächerlich.

[Ebiator]

Hört mal auf hier den Challenge-thread vollzuspamen! Macht mit oder lasst es bleiben aber das gehört hier einfach nicht her.

[HungrigerBiber]

hab 3 monate nicht gebeugt die tiefe war kacke, will aber eh niemand hören, ihr könnt %anteilig spenden für wie viel ihr denkt das fehlt.

► Text anzeigen

Edit: sorry ebi kann gelöscht werden

[C43]

Rangliste angepasst

Klick

[bilbo]

hab 3 monate nicht gebeugt die tiefe war kacke, will aber eh niemand hören, ihr könnt %anteilig spenden für wie viel ihr denkt das fehlt.

► Text anzeigen

Drittel Beuge, dazu falsch ausgeführt und nicht zur Nachahmung empfohlen.
Bitte weniger Gewicht und anständige Technik lernen!

[Ebiator]

hab 3 monate nicht gebeugt die tiefe war kacke, will aber eh niemand hören, ihr könnt %anteilig spenden für wie viel ihr denkt das fehlt.

► Text anzeigen

Drittel Beuge, dazu falsch ausgeführt und nicht zur Nachahmung empfohlen.
Bitte weniger Gewicht und anständige Technik lernen!

Der nächste der mit dem Thema anfängt kriegt mal ne Woche Urlaub.

Hinweis von Moderator Ebiator

Letzte Warnung!

[CW45]

Hallo,
mit 85,1 kg eingewogen, deshalb die Kniebeugen mit 85 kg ausgeführt. 15 sind gegangen, ich arbeite dran ;-)

[C43]

Hallo,
mit 85,1 kg eingewogen, deshalb die Kniebeugen mit 85 kg ausgeführt. 15 sind gegangen, ich arbeite dran ;-)

► Text anzeigen

@CW45 ich freue mich zwar über deine Teilnahme, aber:

• Oberschenkel in der unteren Position mindestens parallel zum Boden

• Atempausen sind nicht erlaubt, da wir mit dem Gewicht runter gegangen sind.

Deshalb kann ich den Versuch leider nicht gültig geben.

[bilbo]

Für mich sieht es auch so aus, also ob die Stabilität im Rücken nicht optimal ist.

[Leucko]

Heute (leider mit recht hohen) 90,5kg eingewogen. Daher 91kg aufgelegt:

► Text anzeigen

Ich weiß die Scheibenauswahl ist fast justiziabel aber das ist dem vorrangegangenen Hauptsatz geschuldet

20231110_050759.jpg

Müssten 35 Wiederholungen sein

[Maxim]

Heute (leider mit recht hohen) 90,5kg eingewogen. Daher 91kg aufgelegt:

► Text anzeigen

Ich weiß die Scheibenauswahl ist fast justiziabel aber das ist dem vorrangegangenen Hauptsatz geschuldet20231110_050759.jpg

Müssten 35 Wiederholungen sein

Richtig stark!

[bilbo]

Außerdem schöne Beugen, guter Rücken! Bring ich wahrscheinlich nicht so schön zusammen.
Tiefe ist für mich auch OK!