Sorry für den unqualifizierten Kommentar, aber
Und viel Erfolg! (und Spaß natürlich auch)
in Mopsgeschwindigkeit (w, 35J) Tschüss Wettkampfsport
- Morn
- Top Lounger
- Beiträge: 1048
- Registriert: 4. Mai 2023, 17:16
- Wohnort: Firlefanzzentrale
- Ich bin: eigentlich harmlos
- MaryK
- Top Lounger
- Beiträge: 995
- Registriert: 9. Mär 2023, 17:41
- Alter: 53
- Geschlecht: W
- Körpergewicht: 54
- Sportart: Bb
- HungrigerBiber
- Klimmzug König
- Beiträge: 3691
- Registriert: 5. Mär 2023, 17:08
- Wohnort: Topkekistan
- Trainingsbeginn: 2016
- Körpergröße: 180
- Körpergewicht: 95
- KFA: 12
- Lieblingsübung: 162kg Pullup
- Kasimir
- Lounge Ultra
- Beiträge: 5532
- Registriert: 25. Aug 2023, 04:13
- Ich bin: rudimentär
- pag-attack
- Top Lounger
- Beiträge: 684
- Registriert: 10. Mär 2023, 10:20
- Wohnort: Berlin
- Geschlecht: Männlich
- Körpergröße: 185
- Körpergewicht: 90
- Sportart: Krafttraining
- Bench: 130
- Deadlift: 180
- Lieblingsübung: Kraftdrücken
- Ich bin: Noch nicht fertig!
Re: in Mopsgeschwindigkeit (w, 35J) OnSeason
Finde deine Form und insbesondere deine Härte genial!
Auch deine muskuläre Entwicklung ist sehr ästhetisch und ausgeglichen.
Großen Respekt!
Auch deine muskuläre Entwicklung ist sehr ästhetisch und ausgeglichen.
Großen Respekt!
- Jasmin
- Lounger
- Beiträge: 266
- Registriert: 6. Mär 2023, 21:22
- Wohnort: Frankfurt a.M.
- Alter: 35
- Geschlecht: w
- Körpergröße: 154
- Ich bin: platzsparend
Re: in Mopsgeschwindigkeit (w, 35J) OnSeason
Vielen lieben Dank euch allen! ich werd euch auf den laufenden halten. Ansonsten gibts natürlich auf Insta Stories am Wettkampfwochenende, bzw die nächsten 6 Wochenenden.
Noch kann ich gar nicht einschätzen wie das aussieht auf der Bühne und ob ich da bei Wellness untergehe, ich bin gespannt. Fühle mich mit den Verbesserungen und dem Muskelzuwachs aber sehr wohl.
Noch kann ich gar nicht einschätzen wie das aussieht auf der Bühne und ob ich da bei Wellness untergehe, ich bin gespannt. Fühle mich mit den Verbesserungen und dem Muskelzuwachs aber sehr wohl.
- pag-attack
- Top Lounger
- Beiträge: 684
- Registriert: 10. Mär 2023, 10:20
- Wohnort: Berlin
- Geschlecht: Männlich
- Körpergröße: 185
- Körpergewicht: 90
- Sportart: Krafttraining
- Bench: 130
- Deadlift: 180
- Lieblingsübung: Kraftdrücken
- Ich bin: Noch nicht fertig!
Re: in Mopsgeschwindigkeit (w, 35J) OnSeason
Bist du noch auf YouTube aktiv? Denke, dass so ein direktes Bühnengeschehen und das Drumherum ziemlich interessant sein kann. Wobei das natürlich auch deutlich mehr Arbeit und Stress bedeutet.Jasmin hat geschrieben: zum Beitrag navigieren26. Okt 2023, 04:43 Vielen lieben Dank euch allen! ich werd euch auf den laufenden halten. Ansonsten gibts natürlich auf Insta Stories am Wettkampfwochenende, bzw die nächsten 6 Wochenenden.
Noch kann ich gar nicht einschätzen wie das aussieht auf der Bühne und ob ich da bei Wellness untergehe, ich bin gespannt. Fühle mich mit den Verbesserungen und dem Muskelzuwachs aber sehr wohl.
- Jasmin
- Lounger
- Beiträge: 266
- Registriert: 6. Mär 2023, 21:22
- Wohnort: Frankfurt a.M.
- Alter: 35
- Geschlecht: w
- Körpergröße: 154
- Ich bin: platzsparend
Re: in Mopsgeschwindigkeit (w, 35J) OnSeason
https://www.youtube.com/channel/UCeqo90 ... fm5_qArcoQpag-attack hat geschrieben: zum Beitrag navigieren26. Okt 2023, 20:30 Bist du noch auf YouTube aktiv? Denke, dass so ein direktes Bühnengeschehen und das Drumherum ziemlich interessant sein kann. Wobei das natürlich auch deutlich mehr Arbeit und Stress bedeutet.
Bin ich und sogar fleißig. Jeder Wettkampf wird gefilmt. Die ANBF wird die Tage hochgeladen und die Süddeutsche habe ich auch mitgefilmt.
Joa.. ich hab mich ja spontan zum Wechsel in die Wellness entschieden diese Saison. Fühls aktuell und macht mir sehr viel Spaß.
Beine nur 1x / Woche und teilweise alle 1,5 Wochen trainiert in der Offseason. Der Körper will da irgendwie hin.
Die Masters hab ich gewonnen, in der Offenen wurde ich 3. Über Platz 2 und mir kann man debattieren. Die Damen war im UK gar nicht conditioned (habs ja live gesehen), aber weitaus massiver als ich. Stefan hat sie auf 1 gesehen, Franzi auf 3 hinter mir. Platz 1 fand ich sehr schön.
Aber bin trotzdem völlig fein mit der Wertung. Dafür, dass ich mich nicht gezielt auf Wellness vorbereitet habe. Bin auch ohne Erwartungen da hin. Hat mir einfach Spaß gemacht der Wettkampf.
Ich war leider zu flach. Insgesamt ca. 550g Carbs geladen. Zu wenig für mich. Da wir erst spät fertig waren hab ich nach dem Wettkampf nur noch 2 Riegel gegessen, 2 Bretzeln und Fleisch/Eier. Am nächsten Tag war ich voller und leaner. Ich glaub ich muss vorher echt Brezeln essen. Mir tuts auch nicht gut, wenn man mir das Salz am Vortag zu viel rausnimmt.
Numerischer Vergleich Wellness
Erster Vergleich Wellness
Top3 Wellness Wellness Masters Masters Win Da ich die Damen bereits geschlagen habe in der offenen Wellness, wurds für mich dann auch der 1.
Sodele. Was kann ich verbessern. Front und Backpose muss ich mich mehr nach hinten lehnen. Ich war zu aufrecht. Ich muss mehr laden. Und da es der erste Wettkampf nach 1,5 Jahren war, war ich bei der Einzelpräsentation etwas hektisch, wurde aber bei der 2. Runde zu den Masters ruhiger. I-Walk muss ich etwas kürzen, war etwas zu lang. Und ich weiß woher dieser scheiß Schlafzimmer Blick kommt. Hab mir Feedback von der Franziska Lohberger geholt (bin ganz gut mit ihr ) und sie hat mich gefragt ob ich Sehprobleme auf der Bühne habe. Ich trage Kontaktlinsen auf der Bühne und sonst aber nicht im Alltag. Durch das Entwässern trocknen mir zudem die Augen aus sodass das anfängt so schwer zu werden und zu brennen und ich die Augen nicht mehr aufkrieg.
Ich werde sie nun die Tage öfter tragen und habe mir auch Augentropfen zugelegt. Ich mach die Dinger erst kurz vorm Auftritt rein und befeuchte die Augen vernünftig. Dann sollte es hoffentlich besser sein. Und für den nächsten Wettkampf Extensions. Diese Zwischenlänge hat mich genervt.
International Elite Pro Wellness wirds bei mir wohl eher nicht werden, da mir die Quad Genetik für die Wertungskriterien dort fehlt. Auch einer der Gründe warum die Franzi keine Wellness Profi wird, da sie ähnlich wie ich zu hohe Quad Ansätze hat. Sieht man auch in meinem Fall hier auch gut an Platz 1+2.
Und noch fehlt mir die Wellness typische Imbalance zwischen OK und UK. Aber wie gesagt, darauf hatte ich mich ja auch gar nicht vorbereitet. Eine Offseason regelt das.
Ich stell mich nun auch spontan in die Wellness beim NAC. Dort sind es ja wieder die NPC Posen + die DBFV Front. Spielt mir in dem Fall vll in die Karten. Ich bin gespannt.
Freue mich einfach auf dieses Neue aktuell, auf weiteres Entwicklungspotenzial. Ich muss nicht zwingend gewinnen, hab ich genug in meiner Karriere.
Du hast keine ausreichende Berechtigung, um die Dateianhänge dieses Beitrags anzusehen.
- Mutantenmännchen
- Top Lounger
- Beiträge: 646
- Registriert: 9. Mär 2023, 16:27
- Trainingsbeginn: 2019
- Körpergröße: 180
- Körpergewicht: 105
- Sportart: Bodybuilding
- Ich bin: noch kein Mutant
Re: in Mopsgeschwindigkeit (w, 35J) OnSeason
Schöner Bericht, bin hier auch mal in.Jasmin hat geschrieben: zum Beitrag navigieren31. Okt 2023, 11:58https://www.youtube.com/channel/UCeqo90 ... fm5_qArcoQpag-attack hat geschrieben: zum Beitrag navigieren26. Okt 2023, 20:30 Bist du noch auf YouTube aktiv? Denke, dass so ein direktes Bühnengeschehen und das Drumherum ziemlich interessant sein kann. Wobei das natürlich auch deutlich mehr Arbeit und Stress bedeutet.
Bin ich und sogar fleißig. Jeder Wettkampf wird gefilmt. Die ANBF wird die Tage hochgeladen und die Süddeutsche habe ich auch mitgefilmt.
Joa.. ich hab mich ja spontan zum Wechsel in die Wellness entschieden diese Saison. Fühls aktuell und macht mir sehr viel Spaß.
Beine nur 1x / Woche und teilweise alle 1,5 Wochen trainiert in der Offseason. Der Körper will da irgendwie hin.
Die Masters hab ich gewonnen, in der Offenen wurde ich 3. Über Platz 2 und mir kann man debattieren. Die Damen war im UK gar nicht conditioned (habs ja live gesehen), aber weitaus massiver als ich. Stefan hat sie auf 1 gesehen, Franzi auf 3 hinter mir. Platz 1 fand ich sehr schön.
Aber bin trotzdem völlig fein mit der Wertung. Dafür, dass ich mich nicht gezielt auf Wellness vorbereitet habe. Bin auch ohne Erwartungen da hin. Hat mir einfach Spaß gemacht der Wettkampf.
Ich war leider zu flach. Insgesamt ca. 550g Carbs geladen. Zu wenig für mich. Da wir erst spät fertig waren hab ich nach dem Wettkampf nur noch 2 Riegel gegessen, 2 Bretzeln und Fleisch/Eier. Am nächsten Tag war ich voller und leaner. Ich glaub ich muss vorher echt Brezeln essen. Mir tuts auch nicht gut, wenn man mir das Salz am Vortag zu viel rausnimmt.
Numerischer Vergleich Wellness
numerisch front.jpg
numerisch seite 1.jpg
numerisch back.jpg
numerisch seite 2.jpg
Erster Vergleich Wellness
erster vergleich front.jpg
erster vergleich seite 1.jpg
erster vergleich back.jpg
erster vergleich seite 2.jpg
Top3 Wellness
Foto 29.10.23, 19 58 07.jpg
Wellness Masters
top 3 masters.jpg
Masters Win
Foto 29.10.23, 20 07 57.jpg
Da ich die Damen bereits geschlagen habe in der offenen Wellness, wurds für mich dann auch der 1.
Sodele. Was kann ich verbessern. Front und Backpose muss ich mich mehr nach hinten lehnen. Ich war zu aufrecht. Ich muss mehr laden. Und da es der erste Wettkampf nach 1,5 Jahren war, war ich bei der Einzelpräsentation etwas hektisch, wurde aber bei der 2. Runde zu den Masters ruhiger. I-Walk muss ich etwas kürzen, war etwas zu lang. Und ich weiß woher dieser scheiß Schlafzimmer Blick kommt. Hab mir Feedback von der Franziska Lohberger geholt (bin ganz gut mit ihr ) und sie hat mich gefragt ob ich Sehprobleme auf der Bühne habe. Ich trage Kontaktlinsen auf der Bühne und sonst aber nicht im Alltag. Durch das Entwässern trocknen mir zudem die Augen aus sodass das anfängt so schwer zu werden und zu brennen und ich die Augen nicht mehr aufkrieg.
Ich werde sie nun die Tage öfter tragen und habe mir auch Augentropfen zugelegt. Ich mach die Dinger erst kurz vorm Auftritt rein und befeuchte die Augen vernünftig. Dann sollte es hoffentlich besser sein. Und für den nächsten Wettkampf Extensions. Diese Zwischenlänge hat mich genervt.
International Elite Pro Wellness wirds bei mir wohl eher nicht werden, da mir die Quad Genetik für die Wertungskriterien dort fehlt. Auch einer der Gründe warum die Franzi keine Wellness Profi wird, da sie ähnlich wie ich zu hohe Quad Ansätze hat. Sieht man auch in meinem Fall hier auch gut an Platz 1+2.
Und noch fehlt mir die Wellness typische Imbalance zwischen OK und UK. Aber wie gesagt, darauf hatte ich mich ja auch gar nicht vorbereitet. Eine Offseason regelt das.
Ich stell mich nun auch spontan in die Wellness beim NAC. Dort sind es ja wieder die NPC Posen + die DBFV Front. Spielt mir in dem Fall vll in die Karten. Ich bin gespannt.
Freue mich einfach auf dieses Neue aktuell, auf weiteres Entwicklungspotenzial. Ich muss nicht zwingend gewinnen, hab ich genug in meiner Karriere.
Anhand von paar Bildern immer schwer zu werten.
Frontshot würde ich dir geben, backshot der 2.
Seitlichen Posen finde ich knapper, denke Wertung geht aber i.O.
Aber alles nur Momentaufnahmen und vor allem Prästentation so nicht zu werten.
Beine sehen für kein Wellness-Training a la 3x UK die Woche echt ordentlich aus
Steht sicher auf den Seiten vorher, aber stehen die Saison noch Wettkämpfe an?
Mein LogFlexxFlexx hat geschrieben: zum Beitrag navigieren16. Mär 2023, 18:29 Ich hoffe mal, dass das ganze n Troll ist...
Nehms mir nicht übel aber 94 kg auf 180cm mit 15% KFA hat jeder Jogger.
- Jasmin
- Lounger
- Beiträge: 266
- Registriert: 6. Mär 2023, 21:22
- Wohnort: Frankfurt a.M.
- Alter: 35
- Geschlecht: w
- Körpergröße: 154
- Ich bin: platzsparend
Re: in Mopsgeschwindigkeit (w, 35J) Wettkampfphase ON
Ja, bin auch völlig fein mit der Wertung. Am Ende zählt für mich meine Leistung und ob ich zufrieden war mit dem gesamten Wettkampf+Drumherum. Pokale hab ich genug daheim stehen. Ich hab das Wochenende sehr genossen. Das ist alles was zählt.
Jedes Wochenende Wettkampf:
DBFV Süddeutsche Wellness Masters + Wellness (done)
NAC Westdeutsche Wellness
DBFV Hessen Wellness
NAC Deutsche Wellness
DBFV Deutsche Wellness ??
NAC Universe ??
?? je nach Quali. 6 BacktoBack Shows. Ich muss es halt auch immer wissen. Wollte ursprünglich in der Figur starten, aber fühls nicht so.
Hab beim NAC in der Bikini zwar immer Figur Posen gestanden, ist aber anders als Figur Figur.
Brauch nach 5 Wettkampfjahren einfach mal frischen Wind.
Jedes Wochenende Wettkampf:
DBFV Süddeutsche Wellness Masters + Wellness (done)
NAC Westdeutsche Wellness
DBFV Hessen Wellness
NAC Deutsche Wellness
DBFV Deutsche Wellness ??
NAC Universe ??
?? je nach Quali. 6 BacktoBack Shows. Ich muss es halt auch immer wissen. Wollte ursprünglich in der Figur starten, aber fühls nicht so.
Hab beim NAC in der Bikini zwar immer Figur Posen gestanden, ist aber anders als Figur Figur.
Brauch nach 5 Wettkampfjahren einfach mal frischen Wind.
- Pa3cia
- Top Lounger
- Beiträge: 642
- Registriert: 9. Mär 2023, 16:42
- Alter: 39
- Geschlecht: weiblich
- Trainingsbeginn: 2014
- Körpergröße: 158
- Körpergewicht: 60
- Squat: 120
- Bench: 58
- Deadlift: 140
- Lieblingsübung: Squat
Re: in Mopsgeschwindigkeit (w, 35J) Wettkampfphase ON
Finde die Klasse steht dir sehr gut und du kan kannst auch wieder im Beintraining Gas geben.
Hätte dich auf zwei gesehen. Wegen der fehlenden Definition der dann zweit platzierten. Masse ist meiner Meinung nach in der Klasse nicht alles.
Gutes Pensum mit den 6 Shows. Aber immerhin keine langen Pausen dazwischen.
Hätte dich auf zwei gesehen. Wegen der fehlenden Definition der dann zweit platzierten. Masse ist meiner Meinung nach in der Klasse nicht alles.
Gutes Pensum mit den 6 Shows. Aber immerhin keine langen Pausen dazwischen.
- Jasmin
- Lounger
- Beiträge: 266
- Registriert: 6. Mär 2023, 21:22
- Wohnort: Frankfurt a.M.
- Alter: 35
- Geschlecht: w
- Körpergröße: 154
- Ich bin: platzsparend
Re: in Mopsgeschwindigkeit (w, 35J) Wettkampfphase ON
Ich habe nun ein Fazit gezogen und werde mich nun gegen die DBFV Wettkämpfe entscheiden.
Die NAC Wettkämpfe machen einfach viel mehr Spaß. Es ist dort einfach familiär, das Publikum und die Stimmung sind super.
Hab es ja nun eine Woche später im direkten Vergleich gemerkt.
Die Leute sind untereinander aufgeschlossen und nett und das fehlt mir beim DBFV. Das ist mir dort einfach zu steif.
Ich möchte mich zur NAC Deutschen noch verbessern und das geht schwer wenn ich nur Backtoback Shows mache.
Und eine Pause wird mir denke ich auch sehr gut tun. 4 Wettkämpfe reichen dann auch für eine Saison.
Also stehen nun noch die NAC Deutsche und hoffentlich die Universe an.
Du hast keine ausreichende Berechtigung, um die Dateianhänge dieses Beitrags anzusehen.
- MaryK
- Top Lounger
- Beiträge: 995
- Registriert: 9. Mär 2023, 17:41
- Alter: 53
- Geschlecht: W
- Körpergewicht: 54
- Sportart: Bb
- Morn
- Top Lounger
- Beiträge: 1048
- Registriert: 4. Mai 2023, 17:16
- Wohnort: Firlefanzzentrale
- Ich bin: eigentlich harmlos
Re: in Mopsgeschwindigkeit (w, 35J) Wettkampfphase ON
Sehr cool, Gratulation!
Ich feier wieder die Ohringe
Ich feier wieder die Ohringe
- Jasmin
- Lounger
- Beiträge: 266
- Registriert: 6. Mär 2023, 21:22
- Wohnort: Frankfurt a.M.
- Alter: 35
- Geschlecht: w
- Körpergröße: 154
- Ich bin: platzsparend
Re: in Mopsgeschwindigkeit (w, 35J) Wettkampfphase ON
Danke euch! Wenn man es einmal weiß gellMorn hat geschrieben: zum Beitrag navigieren6. Nov 2023, 21:42 Sehr cool, Gratulation!
Ich feier wieder die Ohringe
Überlege mir das mit dem DBFV noch... die haben den Ablaufplan rausgebracht für Samstag und ich wäre direkt als erstes. Wäre eigentlich entspannt. Könnte dort nämlich die Front und Backpose optimiert hinstellen, die ich beim NAC in der Wellness auch brauche. Wäre nicht verkehrt.
Wir priorisieren den NAC und ich stell mich einfach ungeladen hin damit die Diät weiter läuft.
Abends 40g Haferflocken und morgens dann 40g Reisflocken müssen reichen. LOL