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Alles rund um das leibliche Wohl - keine sportartenspezifische Ernährungsthemen
curdyoatz
Top Lounger
Beiträge: 1954 Registriert: 9. Mär 2023, 16:00
Lieblingsübung: Breirühren (unilat.)
Ich bin: im Breikoma
23. Sep 2023, 20:27
Durok hat geschrieben: zum Beitrag navigieren 23. Sep 2023, 20:06
Post
1 Banane
80g Whey mit 200ml Kakao
IN GEDENKEN AN ATZE
200g Reis
200g Garnele
Edamame
Sriracha Mayo
später
200ml eierklar, steif geschlagen
500g magerquark
flavour
abfahrt
scrrrrrrrr
Silly boy
80g Schoko-Whey in Wasser und den Kakao zusätzlich süffeln
mehr schokoladiges Flüssiggold für den Rachen
1j8x99.jpg
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husefak
Lounge Ultra
Beiträge: 5630 Registriert: 9. Mär 2023, 15:38
Ich bin: die moralische Elite
23. Sep 2023, 21:00
Heute schöne Kalbsmedaillons gekauft. Mit Pilzrahm-Sauce und Bandnudeln.
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MattDemon
Lounge Ultra
Beiträge: 7292 Registriert: 14. Jun 2023, 12:03
Alter: 14
Trainingsbeginn: 2021
Körpergröße: 183
Körpergewicht: 97
Sportart: zu schmal sein
Bench: 160
Ich bin: Skinny Fat
HungrigerBiber
Klimmzug König
Beiträge: 5494 Registriert: 5. Mär 2023, 17:08
Wohnort: Topkekistan
Trainingsbeginn: 2016
Körpergröße: 180
Körpergewicht: 100
KFA: 20
Lieblingsübung: 162kg Pullup
23. Sep 2023, 21:04
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KalleGrabowski
angeblich 100% Anabol
Beiträge: 1072 Registriert: 9. Mär 2023, 19:31
Wohnort: NRW
Geschlecht: Männlich
Körpergewicht: 96
Sportart: Pumpen, Boxen
Ich bin: Ein alter Wemser
23. Sep 2023, 21:31
100% Anabol
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Everyone has a plan until they get punched in the face...
chickenbreast
Top Lounger
Beiträge: 876 Registriert: 9. Mär 2023, 16:06
Wohnort: Berlin
Alter: 22
Körpergröße: 184
Körpergewicht: 68
KFA: 13
Sportart: BB
Squat: 78
Bench: 90
Lieblingsübung: Progression
23. Sep 2023, 22:29
Cookie-Pudding mit Schokoganache
40g BodyLab Caseinn Cookies & Cream
150ml Mandelmilch
10g 90%er Schokolade
5g Butter
5g Kakao
curdyoatz
Top Lounger
Beiträge: 1954 Registriert: 9. Mär 2023, 16:00
Lieblingsübung: Breirühren (unilat.)
Ich bin: im Breikoma
23. Sep 2023, 22:51
Richtiger Brecher.
Heute Schritte bis nach Texas gesammelt?
HungrigerBiber
Klimmzug König
Beiträge: 5494 Registriert: 5. Mär 2023, 17:08
Wohnort: Topkekistan
Trainingsbeginn: 2016
Körpergröße: 180
Körpergewicht: 100
KFA: 20
Lieblingsübung: 162kg Pullup
23. Sep 2023, 23:19
Mittelaltermarkt Köln
Gab noch ne Ladung Fudge (Karamell)
Wildschwein Wurst
Hirschwurst
Schoko Fudge lohnt sich richtig. Ein Stück hält sicher gute 5min im Mund, hab mir noch 200g für Zuhause mitgenommen.
https://suess-kraemerey.de/produkt/scho ... late-fudge
Alcertraz
Top Lounger
Beiträge: 2155 Registriert: 7. Mär 2023, 09:42
Wohnort: Mordor
Geschlecht: Alle
Sportart: lel
Ich bin: 1 Märchenprinz
23. Sep 2023, 23:25
Würde gerne mein Gesicht drin versenken
Jag.uar
Edler Spender
Beiträge: 2005 Registriert: 7. Mär 2023, 20:01
Lieblingsübung: schlafen
Ich bin: abwesend
24. Sep 2023, 00:54
um noch dicker zu werden: gebrannte Mandeln
Piotr
Naturaler Dönerlord
Beiträge: 9483 Registriert: 11. Mär 2023, 10:37
Wohnort: Franken
Körpergewicht: 75
KFA: 99
Sportart: Chubby Gf
Bench: 130
Lieblingsübung: Facesitting
Ich bin: gestört
24. Sep 2023, 07:03
680g Hüttenkäse Low Fat
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Altmeister
Top Lounger
Beiträge: 1493 Registriert: 9. Mär 2023, 19:22
Geschlecht: 👍
Sportart: 🏃♂️🏋🚴♂️⛷️🚣♂️
Ich bin: Ein stattlicherRüde
24. Sep 2023, 07:27
Wohl wieder das beste Essen des Tages
Wie ist der Hüttenkäse in US?
Dort nie probiert
Eher die deutsche feste Variante, oder die mMn delikatere Schweizer recht flüssig?
„Früh zu Bett und früh aufstehen macht den Menschen gesund, reich und klug.“ — Benjamin Franklin
Arjen
Lounge Ultra
Beiträge: 8766 Registriert: 9. Mär 2023, 17:42
24. Sep 2023, 07:36
Dönerteller mit Pommes
Liter freeway Cola Zero
Nachtisch so Proteinpudding mit Topping(Lidl)
Piotr
Naturaler Dönerlord
Beiträge: 9483 Registriert: 11. Mär 2023, 10:37
Wohnort: Franken
Körpergewicht: 75
KFA: 99
Sportart: Chubby Gf
Bench: 130
Lieblingsübung: Facesitting
Ich bin: gestört
24. Sep 2023, 07:44
Triple H hat geschrieben: zum Beitrag navigieren 24. Sep 2023, 07:27
Wohl wieder das beste Essen des Tages
Wie ist der Hüttenkäse in US?
Dort nie probiert
Eher die deutsche feste Variante, oder die mMn delikatere Schweizer recht flüssig?
Ist 4% fett
War sehr cremig und lecker
Morgen früh hoffentlich Eier und Bacon