Die Challenge für September 2023: strict curls!

[Durok]

Curls für die Girls.

[Alt, aber weise?]

Bei Netzo war der Hintern definitiv weg von der Wand.
Hatte ich extra gescreenshotet.

Ok, habe ich mit meinen 4 Dioptrien nicht gesehen, aber ich habe auch eher wenig Interesse, Männern solange und genau auf den Arsch zu schauen.

[C43]

Ok, habe ich mit meinen 4 Dioptrien nicht gesehen, aber ich habe auch eher wenig Interesse, Männern solange und genau auf den Arsch zu schauen.

Ich wusste bis vor kurzem auch nicht, dass dies meine Passion wird

[Kasimir]

Gültig oder nicht? Bei der 2. REP wackel ich etwas…

SZ-Stange: 7,5 + 4x5 + 2x1,25 + 2 Verschlüsse zu je 0,25 = 31 kg gesamt bei BW 60.

Tippi Toppi

[Sorrow66]

Meiner Meinung nach 100% gültig.

Wackelst zwar, aber Hintern und Rücken sind wirklich komplett an der Wand.

Top Leistung

[Ironman890]

Auf jeden Fall gültig, sehr stark!

[KiCat]

Gültig oder nicht? Bei der 2. REP wackel ich etwas…

SZ-Stange: 7,5 + 4x5 + 2x1,25 + 2 Verschlüsse zu je 0,25 = 31 kg gesamt bei BW 60.

Hab Musik darüber gelegt. Mein Geschnaufe wollte ich euch ersparen.

Saustark! Ich versuchs heute Abend nochmal. Aber wie gesagt 1/2 BW schaff ich eh nicht. Aber mal schauen ob ich mich beim Max steigern kann.

[darkes7soul]

hab es gestern mal versucht nach meinem schulter training war also schon komplett rip aber kann ich mit meinem arm vergessen 60kg+sz stange x1 und dachte bizep reißt ab werde mal abwarten bis ende september falls dann die bisherigen Platz 1 sich nicht geändert haben nochmal probieren.

PS: warum stellen eigentlich alle ihre beine soweit von der wand weg damit man nur ne halbe rom hat?

[MattDemon]

PS: warum stellen eigentlich alle ihre beine soweit von der wand weg damit man nur ne halbe rom hat?

stehen immer so da, LiLou Nutzer -> Masterrace = extrem dicke Klöten und rießen Pen0r

[Kasimir]

PS: warum stellen eigentlich alle ihre beine soweit von der wand weg damit man nur ne halbe rom hat?

als Angst den Kontakt zur Wand zu verlieren

[donjon]

PS: warum stellen eigentlich alle ihre beine soweit von der wand weg damit man nur ne halbe rom hat?

Dachte immer bei Strict Curls müssen Rücken, Arsch und Fersen die Wand berühren

[1Baum]

PS: warum stellen eigentlich alle ihre beine soweit von der wand weg damit man nur ne halbe rom hat?

Dachte immer bei Strict Curls müssen Rücken, Arsch und Fersen die Wand berühren

probier das mal mit den Fersen ohne umzufallen

[Ebiator]

PS: warum stellen eigentlich alle ihre beine soweit von der wand weg damit man nur ne halbe rom hat?

Dachte immer bei Strict Curls müssen Rücken, Arsch und Fersen die Wand berühren

Probier's mal aus, geht eigentlich gar nicht.

Edit: @1Baum war schneller

[donjon]

Ich probiers mal.
Vllt mach ich ein Video zur allgemeinen Belustigung

[darkes7soul]

habe gestern beides probiert

beine weit weg da hat der ellenbogen in der startposition schon fast 90° also viel weniger rom + viel leichter

fersen nur 5-10cm von der wand weg war sogar für meinen fettarsch kein problem lediglich die lendenwirbel waren dann nicht an der wand wegen hohlkreuz der arsch rücken aber dauerhaft und fande das extrem viel schwerer wenn die arme ganz gestreckt sind (quasi aushängend in der start position)