Geld sparen und das Forum unterstützen bei unseren Partnern. Jetzt neu: Level Equipment und HBN


Morn To Be Alive

Das Forum für Erfahrungsberichte im Bereich Training.
Antworten
H_D
Lounge-Legende
Beiträge: 6005
Registriert: 9. Mär 2023, 21:30

Re: Mit alt. GK vs. störrische Schweinehunde und dämliche Dämone

Hast du dann mit Fodmaps Probleme?
Panto nimmst du dauerhaft ein?
Eisen schlägt dir auf den Magen oder?
Benutzeravatar
Morn
Top Lounger
Beiträge: 1058
Registriert: 4. Mai 2023, 17:16
Wohnort: Firlefanzzentrale
Ich bin: eigentlich harmlos

Re: Mit alt. GK vs. störrische Schweinehunde und dämliche Dämone

N'Abend,

vertrag ich eigentlich alles davon, dauerhaft natürlich in Maßen. Probleme sind Saccharin, Sucralose und Aspartam, aber das ist jetzt keine große Entbehrung.
Eisen geht, wenn gerade alles okay läuft, mit "alle paar Tage einmal Pause". Aber an solchen wie Samstag gibt das dann Rest. Und Gallereflux macht das oft unberechenbar.
Ja, Panto blöderweise, seit einem Jahr jeden Tag, wollte das nie dauerhaft. Vorher immer mal 14 Tage "bei Bedarf", ging aber nicht mehr anders. Dadurch konnt ich auch überhaupt wieder mehr essen. Problem war nicht Sodbrennen sondern Appetitlosigkeit und Übelkeit und stillen Reflux mit Husten. Nervig.
Die Hand voller Asse und das Leben spielt Schach...

--> Log <--
--> Instagram <--
H_D
Lounge-Legende
Beiträge: 6005
Registriert: 9. Mär 2023, 21:30

Re: Mit alt. GK vs. störrische Schweinehunde und dämliche Dämone

Eisen sollte man sowieso eher seltener, dafür höher dosiert einnehmen

Du hast echt Baustellen - hoffe du findest mal einen guten Therapeuten
Benutzeravatar
Morn
Top Lounger
Beiträge: 1058
Registriert: 4. Mai 2023, 17:16
Wohnort: Firlefanzzentrale
Ich bin: eigentlich harmlos

Re: Mit alt. GK vs. störrische Schweinehunde und dämliche Dämone

Danke, werd das weiterverfolgen, geht auch nicht anders. Der Witz ist eh dass alle meine für den Kopf zuständigen Fachleute mehr sinnvolle Ansätze liefern als die eigentlichen.


Schweinehunde konnten heute gut bezwungen werden, erst müde und faul, dann zufrieden.

Tatort: Ückendorf im allerfeinsten Gelsenkirchen

Liegeergometer 3 min
Glute Drive 4 x 4 90
Squats LH 1 x 8 20, 1 x 5 30, 1 x 5 40, 1 x 3 40
Einarmig KH Rudern 3 x 8 12,5 kg
Schulterdrücken KH 2 x 10, 1 x 8 8 kg
Butterfly Reverse (KH, Schrägb.) 3 x 10 5 kg
SZ Strict Curls 1 x 10, 1 x 8 7, 1 x 7, 1 x 4 12, 1 x 3,5 17, 1,5 x 20, 1 x 6 12 ( :D )
Hyperextensions 3 x 10 mit Halten
Beinbeuger sitzend 3 x 10 30 kg
Latzug 1 x 10 40, 1 x 8 40, 1 x 5 45 kg


Mit "irgendwie bisschen Rücken links" aufgestanden, hat nicht gestört, ist aber auch nicht weg. Viel mit dem Bälleken rumgewälzt, tat gut.
Bei den Squats heute die 37,5 ausfallen lassen und auf 40 erhöht, klappte erstaunlicherweise gut (hinterher geguckt ob da ne 15er Stange lag, war aber nicht so).
Dann hab ich die Strict Curls getestet, haha. Dachte eigentlich nach Stange wär Schluss, bis 20 kg geschafft, dann gingen Premiumgesäß und der restliche Kadaver von der Wand weg. Mach ich weiter. :clown:

Mucke: Umbra et Imago - Away
Die Hand voller Asse und das Leben spielt Schach...

--> Log <--
--> Instagram <--
Benutzeravatar
Bina
Edler Spender
Beiträge: 774
Registriert: 6. Mär 2023, 13:28
Körpergröße: 168
Körpergewicht: 58
Ich bin: nicht lieb

Re: Mit alt. GK vs. störrische Schweinehunde und dämliche Dämone

Morn hat geschrieben: zum Beitrag navigieren6. Sep 2023, 15:14 Dann hab ich die Strict Curls getestet, haha. Dachte eigentlich nach Stange wär Schluss, bis 20 kg geschafft, dann gingen Premiumgesäß und der restliche Kadaver von der Wand weg. Mach ich weiter. :clown:
die Strict Curls sind echt ne Hausnummer. *uglysmilie* wer hätte gedacht, dass das so schwierig ist?
20kg schaff ich auch grad noch so irgendwie hoch zu kriegen. 100 Gramm mehr? Keine Chance! :-)
Benutzeravatar
nieto6
Hombros de hierro
Beiträge: 2779
Registriert: 9. Mär 2023, 20:20
Trainingsbeginn: 2021
Körpergröße: 189
Körpergewicht: 87
Ich bin: Blonde Fragility

Re: Mit alt. GK vs. störrische Schweinehunde und dämliche Dämone

"Allerfeinst" und "Gelsenkirchen" schließen sich leider inhärent aus. Du musst dich verschrieben haben.

Gern geschehen. :)
Logversuch: viewtopic.php?t=409
Waschbär hat geschrieben: zum Beitrag navigieren28. Jul 2024, 15:45
Der junge drüggt mehr als du hebst, also hat er auch mehr credibility.
Alt, aber weise?
Top Lounger
Beiträge: 1322
Registriert: 24. Jul 2023, 14:22
Wohnort: Altersheim
Alter: 53
Geschlecht: m
Körpergröße: 170
Körpergewicht: 70
KFA: 16
Bench: 105
Deadlift: 140

Re: Mit alt. GK vs. störrische Schweinehunde und dämliche Dämone

Du ziehst gut durch! Weiter so! Aber wo sind die Videos von den Curls? Btw. 20 kg + Stange oder 20 kg inklusive Stange?
Benutzeravatar
Morn
Top Lounger
Beiträge: 1058
Registriert: 4. Mai 2023, 17:16
Wohnort: Firlefanzzentrale
Ich bin: eigentlich harmlos

Re: Mit alt. GK vs. störrische Schweinehunde und dämliche Dämone

Bina hat geschrieben: zum Beitrag navigieren6. Sep 2023, 15:20 die Strict Curls sind echt ne Hausnummer. *uglysmilie* wer hätte gedacht, dass das so schwierig ist?
20kg schaff ich auch grad noch so irgendwie hoch zu kriegen. 100 Gramm mehr? Keine Chance! :-)
:-) Ich hab nichtmal mit 10 kg gerechnet. :D Bizeps ist aus Zeitgründen eh in der letzten Zeit komplett ausgefallen und wird nur halt so mitgemacht. Anatomisch gesehehn ist UK erstmal wichtiger und Rücken sowieso. Aber jetzt will ich ja wissen, was ich da bis Ende September zusammenkriege. Wer also nicht den letzten Platz machen möchte, hat durch mich jetzt die Chance mitzumachen *uglysmilie*
nieto6 hat geschrieben: zum Beitrag navigieren6. Sep 2023, 15:22 "Allerfeinst" und "Gelsenkirchen" schließen sich leider inhärent aus. Du musst dich verschrieben haben.
Also bitte, jeder weiß das Gelsenkirchen - und Ückendorf im Besonderen - das Edelste ist, das Deutschland zu bieten hat!

@Alt, aber weise?
Danköö. Hier alles immer inkl. Stange. :)
War nur ne Testerei, Video evtl. tatsächlich mal demnächst.
Die Hand voller Asse und das Leben spielt Schach...

--> Log <--
--> Instagram <--
Benutzeravatar
Altrocker
Lounger
Beiträge: 438
Registriert: 6. Mär 2023, 08:56
Körpergröße: 189
Körpergewicht: 97
KFA: 18
Sportart: Pls.
Squat: 150
Bench: 127
Lieblingsübung: Bank
Ich bin: geil alt

Re: Mit alt. GK vs. störrische Schweinehunde und dämliche Dämone

Geil! Strict Curls kannte ich gar nicht. Fürs HG immer gut, eine Curl Variante zu haben….Dann kann ich noch mehr Bizeps Einheiten skippen :(
Benutzeravatar
Morn
Top Lounger
Beiträge: 1058
Registriert: 4. Mai 2023, 17:16
Wohnort: Firlefanzzentrale
Ich bin: eigentlich harmlos

Re: Mit alt. GK vs. störrische Schweinehunde und dämliche Dämone

Ich bin ja immer noch gespannt ob ich aus der Nummer heil rauskomme :D
Die Hand voller Asse und das Leben spielt Schach...

--> Log <--
--> Instagram <--
Benutzeravatar
C43
Queen of f***ing everything
Beiträge: 3068
Registriert: 5. Mär 2023, 21:33
Wohnort: zwischen MS und DO
Geschlecht: W
Körpergröße: 165
Körpergewicht: 60
Lieblingsübung: Essen
Ich bin: unterKasimirsSchutz

Re: Mit alt. GK vs. störrische Schweinehunde und dämliche Dämone

Morn hat geschrieben: zum Beitrag navigieren6. Sep 2023, 15:14 Schweinehunde konnten heute gut bezwungen werden, erst müde und faul, dann zufrieden.
Sehr schön, sehr schön, sehr schön! #10#
Morn hat geschrieben: zum Beitrag navigieren6. Sep 2023, 15:14 Dann hab ich die Strict Curls getestet, haha. Dachte eigentlich nach Stange wär Schluss, bis 20 kg geschafft, dann gingen Premiumgesäß und der restliche Kadaver von der Wand weg. Mach ich weiter. :clown:
Das hatte ich beim ersten Test auch!
Einfach weitermachen. Das wird!
Morn hat geschrieben: zum Beitrag navigieren6. Sep 2023, 15:40 :-) Ich hab nichtmal mit 10 kg gerechnet. :D Bizeps ist aus Zeitgründen eh in der letzten Zeit komplett ausgefallen und wird nur halt so mitgemacht. Anatomisch gesehehn ist UK erstmal wichtiger und Rücken sowieso. Aber jetzt will ich ja wissen, was ich da bis Ende September zusammenkriege.
Richtige Einstellung! Mindset ist alles und passt!
Benutzeravatar
Morn
Top Lounger
Beiträge: 1058
Registriert: 4. Mai 2023, 17:16
Wohnort: Firlefanzzentrale
Ich bin: eigentlich harmlos

Re: Mit alt. GK vs. störrische Schweinehunde und dämliche Dämone

Hier wird man ja auch gepflegt motiviert *liebhabensmilie*
Die Hand voller Asse und das Leben spielt Schach...

--> Log <--
--> Instagram <--
Benutzeravatar
KiCat
Squat & Curl-Girl
Beiträge: 5720
Registriert: 6. Mär 2023, 12:54
Wohnort: B bei K
Geschlecht: w
Körpergewicht: 68
Squat: 85
Bench: 45
Deadlift: 110
Ich bin: speziell

Re: Mit alt. GK vs. störrische Schweinehunde und dämliche Dämone

:( Fühl ich, ging mir genauso. Der Verräterkörper wandert irgendwann von der Wand
Lieber eine gesunde Verdorbenheit als eine verdorbene Gesundheit.


Ein Log
Benutzeravatar
Morn
Top Lounger
Beiträge: 1058
Registriert: 4. Mai 2023, 17:16
Wohnort: Firlefanzzentrale
Ich bin: eigentlich harmlos

Re: Mit alt. GK vs. störrische Schweinehunde und dämliche Dämone

Ja unmöglich, oder? Was fällt denen ein? pepecry
Die Hand voller Asse und das Leben spielt Schach...

--> Log <--
--> Instagram <--
Benutzeravatar
KiCat
Squat & Curl-Girl
Beiträge: 5720
Registriert: 6. Mär 2023, 12:54
Wohnort: B bei K
Geschlecht: w
Körpergewicht: 68
Squat: 85
Bench: 45
Deadlift: 110
Ich bin: speziell

Re: Mit alt. GK vs. störrische Schweinehunde und dämliche Dämone

Morn hat geschrieben: zum Beitrag navigieren7. Sep 2023, 07:55 Ja unmöglich, oder? Was fällt denen ein? pepecry
Naja, ist ja eigentlich klar. Steht ja ein DER davor :kekw:
Lieber eine gesunde Verdorbenheit als eine verdorbene Gesundheit.


Ein Log
Antworten