Hast du dann mit Fodmaps Probleme?
Panto nimmst du dauerhaft ein?
Eisen schlägt dir auf den Magen oder?
Morn To Be Alive
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Re: Mit alt. GK vs. störrische Schweinehunde und dämliche Dämone
N'Abend,
vertrag ich eigentlich alles davon, dauerhaft natürlich in Maßen. Probleme sind Saccharin, Sucralose und Aspartam, aber das ist jetzt keine große Entbehrung.
Eisen geht, wenn gerade alles okay läuft, mit "alle paar Tage einmal Pause". Aber an solchen wie Samstag gibt das dann Rest. Und Gallereflux macht das oft unberechenbar.
Ja, Panto blöderweise, seit einem Jahr jeden Tag, wollte das nie dauerhaft. Vorher immer mal 14 Tage "bei Bedarf", ging aber nicht mehr anders. Dadurch konnt ich auch überhaupt wieder mehr essen. Problem war nicht Sodbrennen sondern Appetitlosigkeit und Übelkeit und stillen Reflux mit Husten. Nervig.
vertrag ich eigentlich alles davon, dauerhaft natürlich in Maßen. Probleme sind Saccharin, Sucralose und Aspartam, aber das ist jetzt keine große Entbehrung.
Eisen geht, wenn gerade alles okay läuft, mit "alle paar Tage einmal Pause". Aber an solchen wie Samstag gibt das dann Rest. Und Gallereflux macht das oft unberechenbar.
Ja, Panto blöderweise, seit einem Jahr jeden Tag, wollte das nie dauerhaft. Vorher immer mal 14 Tage "bei Bedarf", ging aber nicht mehr anders. Dadurch konnt ich auch überhaupt wieder mehr essen. Problem war nicht Sodbrennen sondern Appetitlosigkeit und Übelkeit und stillen Reflux mit Husten. Nervig.
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Re: Mit alt. GK vs. störrische Schweinehunde und dämliche Dämone
Eisen sollte man sowieso eher seltener, dafür höher dosiert einnehmen
Du hast echt Baustellen - hoffe du findest mal einen guten Therapeuten
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Re: Mit alt. GK vs. störrische Schweinehunde und dämliche Dämone
Danke, werd das weiterverfolgen, geht auch nicht anders. Der Witz ist eh dass alle meine für den Kopf zuständigen Fachleute mehr sinnvolle Ansätze liefern als die eigentlichen.
Schweinehunde konnten heute gut bezwungen werden, erst müde und faul, dann zufrieden.
Tatort: Ückendorf im allerfeinsten Gelsenkirchen
Liegeergometer 3 min
Glute Drive 4 x 4 90
Squats LH 1 x 8 20, 1 x 5 30, 1 x 5 40, 1 x 3 40
Einarmig KH Rudern 3 x 8 12,5 kg
Schulterdrücken KH 2 x 10, 1 x 8 8 kg
Butterfly Reverse (KH, Schrägb.) 3 x 10 5 kg
SZ Strict Curls 1 x 10, 1 x 8 7, 1 x 7, 1 x 4 12, 1 x 3,5 17, 1,5 x 20, 1 x 6 12 ( )
Hyperextensions 3 x 10 mit Halten
Beinbeuger sitzend 3 x 10 30 kg
Latzug 1 x 10 40, 1 x 8 40, 1 x 5 45 kg
Mit "irgendwie bisschen Rücken links" aufgestanden, hat nicht gestört, ist aber auch nicht weg. Viel mit dem Bälleken rumgewälzt, tat gut.
Bei den Squats heute die 37,5 ausfallen lassen und auf 40 erhöht, klappte erstaunlicherweise gut (hinterher geguckt ob da ne 15er Stange lag, war aber nicht so).
Dann hab ich die Strict Curls getestet, haha. Dachte eigentlich nach Stange wär Schluss, bis 20 kg geschafft, dann gingen Premiumgesäß und der restliche Kadaver von der Wand weg. Mach ich weiter.
Mucke: Umbra et Imago - Away
Schweinehunde konnten heute gut bezwungen werden, erst müde und faul, dann zufrieden.
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Mit "irgendwie bisschen Rücken links" aufgestanden, hat nicht gestört, ist aber auch nicht weg. Viel mit dem Bälleken rumgewälzt, tat gut.
Bei den Squats heute die 37,5 ausfallen lassen und auf 40 erhöht, klappte erstaunlicherweise gut (hinterher geguckt ob da ne 15er Stange lag, war aber nicht so).
Dann hab ich die Strict Curls getestet, haha. Dachte eigentlich nach Stange wär Schluss, bis 20 kg geschafft, dann gingen Premiumgesäß und der restliche Kadaver von der Wand weg. Mach ich weiter.
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Re: Mit alt. GK vs. störrische Schweinehunde und dämliche Dämone
die Strict Curls sind echt ne Hausnummer. wer hätte gedacht, dass das so schwierig ist?Morn hat geschrieben: zum Beitrag navigieren6. Sep 2023, 15:14 Dann hab ich die Strict Curls getestet, haha. Dachte eigentlich nach Stange wär Schluss, bis 20 kg geschafft, dann gingen Premiumgesäß und der restliche Kadaver von der Wand weg. Mach ich weiter.
20kg schaff ich auch grad noch so irgendwie hoch zu kriegen. 100 Gramm mehr? Keine Chance!
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Re: Mit alt. GK vs. störrische Schweinehunde und dämliche Dämone
"Allerfeinst" und "Gelsenkirchen" schließen sich leider inhärent aus. Du musst dich verschrieben haben.
Gern geschehen.
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Logversuch: viewtopic.php?t=409
Waschbär hat geschrieben: zum Beitrag navigieren28. Jul 2024, 15:45
Der junge drüggt mehr als du hebst, also hat er auch mehr credibility.
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Re: Mit alt. GK vs. störrische Schweinehunde und dämliche Dämone
Du ziehst gut durch! Weiter so! Aber wo sind die Videos von den Curls? Btw. 20 kg + Stange oder 20 kg inklusive Stange?
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Re: Mit alt. GK vs. störrische Schweinehunde und dämliche Dämone
Ich hab nichtmal mit 10 kg gerechnet. Bizeps ist aus Zeitgründen eh in der letzten Zeit komplett ausgefallen und wird nur halt so mitgemacht. Anatomisch gesehehn ist UK erstmal wichtiger und Rücken sowieso. Aber jetzt will ich ja wissen, was ich da bis Ende September zusammenkriege. Wer also nicht den letzten Platz machen möchte, hat durch mich jetzt die Chance mitzumachenBina hat geschrieben: zum Beitrag navigieren6. Sep 2023, 15:20 die Strict Curls sind echt ne Hausnummer. wer hätte gedacht, dass das so schwierig ist?
20kg schaff ich auch grad noch so irgendwie hoch zu kriegen. 100 Gramm mehr? Keine Chance!
Also bitte, jeder weiß das Gelsenkirchen - und Ückendorf im Besonderen - das Edelste ist, das Deutschland zu bieten hat!nieto6 hat geschrieben: zum Beitrag navigieren6. Sep 2023, 15:22 "Allerfeinst" und "Gelsenkirchen" schließen sich leider inhärent aus. Du musst dich verschrieben haben.
@Alt, aber weise?
Danköö. Hier alles immer inkl. Stange.
War nur ne Testerei, Video evtl. tatsächlich mal demnächst.
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Re: Mit alt. GK vs. störrische Schweinehunde und dämliche Dämone
Geil! Strict Curls kannte ich gar nicht. Fürs HG immer gut, eine Curl Variante zu haben….Dann kann ich noch mehr Bizeps Einheiten skippen
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Re: Mit alt. GK vs. störrische Schweinehunde und dämliche Dämone
Ich bin ja immer noch gespannt ob ich aus der Nummer heil rauskomme
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Re: Mit alt. GK vs. störrische Schweinehunde und dämliche Dämone
Sehr schön, sehr schön, sehr schön!Morn hat geschrieben: zum Beitrag navigieren6. Sep 2023, 15:14 Schweinehunde konnten heute gut bezwungen werden, erst müde und faul, dann zufrieden.
Das hatte ich beim ersten Test auch!Morn hat geschrieben: zum Beitrag navigieren6. Sep 2023, 15:14 Dann hab ich die Strict Curls getestet, haha. Dachte eigentlich nach Stange wär Schluss, bis 20 kg geschafft, dann gingen Premiumgesäß und der restliche Kadaver von der Wand weg. Mach ich weiter.
Einfach weitermachen. Das wird!
Richtige Einstellung! Mindset ist alles und passt!Morn hat geschrieben: zum Beitrag navigieren6. Sep 2023, 15:40 Ich hab nichtmal mit 10 kg gerechnet. Bizeps ist aus Zeitgründen eh in der letzten Zeit komplett ausgefallen und wird nur halt so mitgemacht. Anatomisch gesehehn ist UK erstmal wichtiger und Rücken sowieso. Aber jetzt will ich ja wissen, was ich da bis Ende September zusammenkriege.
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Berliner hat geschrieben: zum Beitrag navigieren22. Sep 2023, 12:17 Mit @C43 mithalten ist sowieso utopisch.
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Re: Mit alt. GK vs. störrische Schweinehunde und dämliche Dämone
Hier wird man ja auch gepflegt motiviert
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Re: Mit alt. GK vs. störrische Schweinehunde und dämliche Dämone
Fühl ich, ging mir genauso. Der Verräterkörper wandert irgendwann von der Wand
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Re: Mit alt. GK vs. störrische Schweinehunde und dämliche Dämone
Ja unmöglich, oder? Was fällt denen ein?
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Re: Mit alt. GK vs. störrische Schweinehunde und dämliche Dämone
Naja, ist ja eigentlich klar. Steht ja ein DER davorMorn hat geschrieben: zum Beitrag navigieren7. Sep 2023, 07:55 Ja unmöglich, oder? Was fällt denen ein?