Die Challenge für September 2023: strict curls!

[Ebiator]

Okay @C43

Ruhe den Arm paar Tage dann aus, dann mach ich ein gescheites Video, gerne mit Demonstration der Scheiben etc.

Aber 10 gültige habe ich bis dahin, oder ?

Meinetwegen, ja.

[onkelholli]

Hier mein 1. Versuch

50 kg x 6

[Ebiator]

Sauber :thumbsup:

[C43]

Okay @C43

Ruhe den Arm paar Tage dann aus, dann mach ich ein gescheites Video, gerne mit Demonstration der Scheiben etc.

Aber 10 gültige habe ich bis dahin, oder ?

Meinetwegen, ja.

2 x ja. Du bist im Recall @nieto6

[C43]

Hier mein 1. Versuch

50 kg x 6

Top!

Hast du die Musik bewusst ausgewählt oder Antenne NRW gehört?
Das lief bei mir nämlich auch

[onkelholli]

Nein, nicht bewusst ausgewählt. Ist meine Playlist. Bin ein Kind der 80er. Entweder läuft beim Training 80er , 80er Italo Disco oder Rock

[onkelholli]

Nein, nicht bewusst ausgewählt. Ist meine Playlist. Bin ein Kind der 80er. Entweder läuft beim Training 80er , 80er Italo Disco oder Rock

[C43]

Stand 05.09.2023

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Männer - max. WH (mit 1/2 BW)

User	WH	Datum	Link
Sorrow66	10	03.09.2023	Klick
1Baum	10	04.09.2023	Klick
Nieto6	10	04.09.2023	Klick
Haihappen	8	03.09.2023	Klick
Lauch	6	03.09.2023	Klick
Obkelholli	6	04.09.2023	Klick
BlackStarZ	5	01.09.2023	Klick
Netzokhul	3	02.09.2023	Klick
Leucko	1	02.09.2023	Klick

Von @.dnl fehlt noch das Video.
.dnls Post

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Männer - max. Gewicht (1 RM)

User	Gewicht	Datum	Link
1Baum	76,85	03.09.2023	Klick
genetiKK	67,5	02.09.2023	Klick
Ironman890	65	02.09.2023	Klick
Sorrow66	62	03.09.2023	Klick
MattDemon	61	03.09.2023	Klick
sf2driver	56,7	02.09.2023	Klick
Waschbär	52	02.09.2023	Klick
Ebiator	50	01.09.2023	Klick
Netzokhul	47,5	02.09.2023	Klick
Leucko	45	02.09.2023	Klick

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Frauen - max. WH (mit 1/2 BW)

User	WH	Datum	Link
C43	1	03.09.2023	Klick

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Frauen - max. Gewicht (1 RM)

User	Gewicht	Datum	Link
C43	32	03.09.2023	Klick
KiCat	31	04.09.2023	Klick

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[C43]

Heute wieder nur 7 Reps geschafft.
Aber ich bin gespannt wie es läuft, wenn ich mal nicht Klimmzüge/Rows/Deadlift davor mache.

Lade es mal hoch @Lauch.
Du bist aktuell noch mit 6 gelistet


https://lifters-lounge.com/viewtopic.ph ... 04#p208004

[Lauch]

Heute wieder nur 7 Reps geschafft.
Aber ich bin gespannt wie es läuft, wenn ich mal nicht Klimmzüge/Rows/Deadlift davor mache.

Lade es mal hoch @Lauch.
Du bist aktuell noch mit 6 gelistet


https://lifters-lounge.com/viewtopic.ph ... 04#p208004

Ufff, schon gelöscht - dann muss ich wohl die 8 beim nächsten mal hochladen.

[Waschbär]

Hoffentlich in der top 10 bleiben bis Ende des Monats.

[KiCat]

Hoffentlich in der top 10 bleiben bis Ende des Monats.

Hehe, da hab ich es einfacher mit meiner Babyleistung So viele Frauen werden wohl nicht mitmachen

[C43]

Ufff, schon gelöscht - dann muss ich wohl die 8 beim nächsten mal hochladen.

Der hätte von mir sein können….

Aber im nächsten Video steht da ne 8. Definitiv.

[C43]

Hoffentlich in der top 10 bleiben bis Ende des Monats.

Üben, üben, üben!

Was ist denn mit dir und der Max-REP-Kategorie?

[C43]

Hehe, da hab ich es einfacher mit meiner Babyleistung So viele Frauen werden wohl nicht mitmachen

Alle Frauen am Ende auf Platz 1

Irgendwie müssen wir da noch ein paar motivieren
@beingboredsucks
@Bina
@Mett
@Morn
@Karla
@Pa3cia
@Lottie