Die Toes curlen beim Wadenheben das 4-5fache Körpergewicht.C43 hat geschrieben: zum Beitrag navigieren4. Sep 2023, 10:54Dann kannst du ja probieren, das halbe BW auf REPS mit den Toes zu curlen!DerAllerBeste hat geschrieben: zum Beitrag navigieren4. Sep 2023, 07:46 @C43: Würde in deinem Aver aber nicht zuviel durchstreichen! Und sehr schön & strict trainiert! (in meiner Welt sollten aber vor allem Toes gecurlt werden...)
Wir sehen dich bei der Curl-Challenge! :thumbsup:
Und herzlichen Glückwunsch zum Community Manager / Klimmzug Königin!