Die Challenge für September 2023: strict curls!

[Netzokhul]

Während ihr labert hab ich schon geMachert.

[Netzokhul]

52,5kg auf die Stange geräumt...
Braucht man kein Video von. *lul*
Dabei sein ist alles. oder was loser sonst noch so sagen.

[KiCat]

Tjahaaa hab es trotz noch krank auch versucht. Jetzt könnt ihr alle lachen.,. Leider ungültig weil Popo die Wand nicht mehr mochte. Ansonsten waren es 27,5 kg . Ich bin schwach

Mach aber srs kaum was für die Arme und hasse Curls

Werd aber mit der LH weiter testen. Mag die lieber als SZ

[KiCat]

Also kaufmännisch wird bei dem Wert aufgerundet

Also Waschbär ich will hier nix sagen, also nix, aber du könntest hier Piotr schon Mal Ansage machen, dass er weiß wem in Dezember die 14 Tage Bann blühen

Hm letzte mal Strict ist bei mir über einen Monat her. Da waren 2x 40kg x8 auf Nasenhöhe drin.
Wenn Handgelenk und Bizepssehne mitmachen, ist vielleicht 47,5kg ein paar mal drin, aber da einer schon 5wdh geschafft hat wirds schwierig.
Muss wohl 4 Wochen PSMF machen um dann mit 42,5kg curlen zu können am 30.9.

Same. Viel zu fett und Sehne so gereizt wie kicat auf Arbeit ....

Aber ich glaub an dich. Zieh durch

Eyyyy ich bin Zucker!

[MattDemon]

Während ihr labert hab ich schon geMachert.

Beste in Engelbert Strauss Jacke Ehrenmann

[Atze.]

Wie schaut es mit dir aus @Atze.
Arme doch genau dein Thema. Biste am Start ?

Im Moment ist mir nicht der Kopf danach.

Eventuell ein ander mal wenn ich wieder der Alte bin

[MattDemon]

Boa wäre da gespannt drauf da du aufjedenfall 2 heftige Ärmel dranhängen hast

Was meinst du mit der alte ?

[Atze.]

Ich habe sehr schlimme Sachen Privat um die Ohren gehabt und muss langsam wieder in die Normalität finden und meine Lebensfreude zurück bekommen.

Aber keine Ahnung was ich Strict Curl mässig auf Max schaffe.

Zurzeit bin ich einfach froh dass ich wieder vom Kopf her trainieren kann.

Aber wirklich Danke für das Interesse.

[C43]

Stand 01.09.2023

---

Männer - max. WH (mit 1/2 BW)

User	WH	Datum	Link
BlackStarZ	5	01.09.2023	Klick

---

Männer - max. Gewicht (1 RM)

User	Gewicht	Datum	Link
Ebiator	50	01.09.2023	Klick
Netzokhul	45	01.09.2023	Klick

---

Frauen - max. WH (mit 1/2 BW)

User	WH	Datum	Link
-	-	-	-

---

Frauen - max. Gewicht (1 RM)

User	Gewicht	Datum	Link
-	-	-	-

---

[Leucko]

Kann man ja für beide Kategorien nehmen. Wie man gut sieht war eine zweite Wiederholung heute nicht drin

[Klofliege]

Sieht richtig gut aus vor allem gleich zwei Challenges mit einer Klappe

Bei @Netzokhul auch richtig gut aaaaaber eine kleine Frage @Ebiator muss man die Stange wieder "unten" haben bevor man mit rücken / Po die Wand verlässt? Weil dann wär der Versuch @MattDemon mäßig

Wär evtl interessant nicht das wieder wegen halfrep gemeckert wird.

Aber richtig gut bis jetzt

[Ebiator]

Naja, der schwierige Part ist ja da schon absolviert, würde da deshalb ein Auge zudrücken. Besser wäre natürlich die Wiederholung voll abzuschließen.

[Waschbär]

Keine Ahnung ob gültig.
Hab mit 7kg SZ Stange gerechnet.

[Eric]

Nur mal am Rande: man kann sich auch mit relativ leichtem Gewicht einen Hexenschuss/Bandscheibenvorfall holen.

[C43]

Nur mal am Rande: man kann sich auch mit relativ leichtem Gewicht einen Hexenschuss/Bandscheibenvorfall holen.

Das klappt auch völlig ohne Gewicht.