Die rechte und die linke Hand des Teufels

[KiCat]

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So verschollen bin ich gar nicht

Kurzes Update : ich gehe brav ins Training. Konnte jetzt über nen Monat gut durchtrainieren ohne Schmerzen und auch gut steigern. Mach jetzt mal kurz Pause. Anscheinend bahnt sich wieder was an. Bleierne Müdigkeit etc. Könnte ein neuer Schub sein. Leberwerte etwas erhöht kaut Rheumatologen. Soll trotzdem jetzt von 10 mg auf MTX 15mg erhöhen und in 4 Wochen nochmal Blutentnahme

Hoffe euch allen geht es gut?
Ich werde versuchen mich mehr zu melden

Bin froh, dass du wieder was trainieren kannst. Lass dich von uns nicht stressen. Lesen uns ja eh regelmäßig

Freu mich, wenn es was besser wird bei dir.

Danke
Korrekt, wir lesen uns ja regelmäßig. Hoffentlich auch bald mal sehen

Das hoffe ich auch ! Wenn die meute zu mir kommt, ist das für dich ja näher. Ich glaube auch so 1,5 Stunden oder?

[Karla]

Glaub ja @KiCat ca

[KiCat]

Glaub ja @KiCat ca

Dann würde sich das doch eher realisieren lassen

[Karla]

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Glaub ja @KiCat ca

Dann würde sich das doch eher realisieren lassen
[/quote]

Checken wir auf alle Fälle ab

[Bina]

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Glaub ja @KiCat ca

Dann würde sich das doch eher realisieren lassen

Checken wir auf alle Fälle ab
[/quote]

Drück dich feste und halt die Ohren steif!!

Treffen wäre super schön!!

[Karla]

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Dann würde sich das doch eher realisieren lassen

Checken wir auf alle Fälle ab


Drück dich feste und halt die Ohren steif!!

Treffen wäre super schön!!

[Karla]

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Dann würde sich das doch eher realisieren lassen

Checken wir auf alle Fälle ab
[/quote

Drück dich feste und halt die Ohren steif!!

Treffen wäre super schön!!


Danke ja, wäre echt nice

[LeifEriksson]

[KiCat]

@Karla ist aus der Übung

[Karla]

Hahaahaahaahahaha ich wollte nur sehen, ob es jemand checkt

[Karla]

@Karla ist aus der Übung

[KiCat]

Training 17.08.2023

Kellertraining
War maximal unmotiviert. Hab leichte Halsschmerzen und hoffe jetzt mal, dass mich Frau Physio nicht angesteckt hat.

Beuge HighBar
5 x 50 kg
5 x 55 kg
1 x 60 kg
1 x 65 kg
1 x 70 kg
1 x 75 kg
5 x 65 kg
5 x 65 kg
5 x 65 kg
5 x 65 kg
5 x 65 kg


Bankdrücken Flach enger Griff
5 x 20 kg
5 x 25 kg
1 x 30 kg
1 x 32,5 kg
1 x 35 kg
1 x 38 kg
1 x 40 kg
1 x 42,5 kg
1 x 44 kg
1 x 45 kg
5 x 40 kg
5 x 40 kg
5 x 40 kg
5 x 40 kg
4 x 40 kg

LH Rudern
8 x 30 kg
8 x 36 kg
8 x 36 kg
8 x 36 kg
8 x 36 kg

Seitheben KH sitzend
10 x 4,5 kg
10 x 4,5 kg
10 x 4,5 kg

Im Supersatz
GoodMornings
6 x 42,5 kg
6 x 42,5 kg
6 x 42,5 kg
Flys Maschine liegend
10 x 28 kg
10 x 28 kg
10 x 28 kg

So, heute vielleicht auch Training. Morgen muss ich nach Bonn shoppen für die Grosse und am Sonntag zu meinen Eltern. Ich denke da werd ich nicht zum Trainieren kommen.

[Karla]

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[Karla]

@KiCat

[DerAllerBeste]

Karla , was machen Befinden?