Waren das reine Muskelfaserrisse oder ging das schon in Richtung Teilabrisse?
Ich hatte mal einen Kollegen, der hatte durch einen Stromschlag einen Faserriß im Unterarm erlitten. Hat dann nix geschont und es ist katastrophal verheilt. Selbst eine Kaffeetasse anheben hat er gespürt. Das Problem konnte aber operativ behoben werden.
Hast Du das mal in Erwägung gezogen? Scheint ja schon heftig bei Dir zu sein. Wenn reguläre Kniebeugen nicht mehr gehen
Bin übrigens mal gespannt, wie Du mittelfristig mit den Safety-Bar-KB klarkommst. Ich hab die 2017 rausgeschmissen, als ich einmal nach dem Training viele Stunden meine Schulter nicht mehr koordiniert bewegen konnte. Hat mir einen Nerv abgedrückt. Das Risiko wars mir dann echt nicht mehr wert.
) oder einfach nur durch Muskelkater über die Jahre (sind ja immerhin doch schon 2 Dekaden) summiert sich auch die Mini-Faserrisse aka MK im Muskel kann ich mir vorstellen.
