Sieht soweit ja ganz gut auf Kurs aus. Ziel waren 4h Sport je Woche. Laufen ging halt echt lange Zeit nicht, zum Glück jetzt wieder. Ne größere Ausfahrt hatte ich dieses Jahr auch nicht, ist aber angedacht.
Wenn man's grob runterrechnet sind 100h Kraftsport dieses Jahr bisher abgeleistet. das entspricht 3,5 Beintraining von @-theANIMAL- *lul*
Optisch lässt sich in den 8 Monaten auch etwas Entwicklung erkennen (außer beim Wechseln der Boxershorts hehe, Preisanfragen per PN oder auf OF), nur insgesamt weniger, als Selbstwahrnehmung sagt. Wobei ich ja auch nicht großartig auf optische Ziele hin trainiere, daher sollte ich es als netten Aspekt neben der allgemeinen Fitness und Steigerung in Kraft/Kraftausdauer und Prävention sehen. Sollte, aber ihr kennts ja eh.
