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[WarmeBrühe]

Hallo, kann hier vielleicht jemand eine Flachbank mit Fat Pad empfehlen?

Ich würde gerne Schulter und Rücken Problemen entgegen wirken und vorbeugen, und meine bisherige Standard Flachbank scheint mir dafür nicht mehr der beste Ansatz.

Es scheint allgemein nicht viele zu geben, die in bzw. nach Deutschland geliefert werden können. Aber vielleicht kennt ja hier jemand noch mehr? Bisher konnte ich nur diese finden:

ATX heavy weight bench, wobei man das Fat Pad als Zusatz zur Bank kaufen muss, für aktuell insgesamt 438€:
https://www.megafitness.shop/atx-fat-pad.html
https://www.megafitness.shop/atx-flat-b ... eight.html

Rogue Monster Utility für 523€, wobei die breite Variante des Pads (Thompson Fat Pad) momentan nicht mal lieferbar ist:
https://www.rogueeurope.eu/monster-util ... 0-mg-black

Kingsbox Mighty für 353€, wobei das Pad zwar nicht winzig, aber mit 32cm auch nicht besonders breit ist.
https://kingsbox.com/de/product/mighty-flat-bench/

Atletica B1 für 199€. Nicht wirklich ein Fat Pad, aber mit 32cm Breite und 8cm Dicke immerhin über dem üblichen Maß.
https://atletica.de/products/atletica-b1-flachbank

Momentan wäre ATX mein Favorit nach (erhoffter) Unterstützung und Stabilität, und die zweite Wahl wäre Atletica mit dem besten Verhältnis von Preis und Leistung. Abgesehen von weiteren Vorschlägen würden mich natürlich auf Erfahrungen mit diesen Bänken interessieren.

Vielen Dank für jeden Vorschlag!

[clayz]

https://www.megafitness.shop/internatio ... white.html

Die ist super. Baugleich mit der anvil, die ich habe und günstiger.

[Gollimolli]

@WarmeBrühe

Geht es dir um die Breite des Polsters, oder um die Dicke?

LG

[Reichi]

Hallo, kann hier vielleicht jemand eine Flachbank mit Fat Pad empfehlen?

ja, warte aber kurz. muss link suchen
https://unistrength.fr/en/23-189-banc-u ... arge_35_cm
1x mirafit fatpad
oder import rogue
https://urkraft.fitness/en/products/flat-work-out-bench
https://mirafit.co.uk/mirafit-m3-flat-p ... bench.html

[WarmeBrühe]

@WarmeBrühe

Geht es dir um die Breite des Polsters, oder um die Dicke?

LG

Gute Frage, aber ich denke letztendlich ist es beides.

Ursprünglich ging es mir um die Dicke, wobei das natürlich nicht bedeutet dass ein 12cm Polster unbedingt besser wäre als ein 10er. Da dürfte die genaue Zusammensetzung entscheidender sein, bzw. eben die Erfahrungswerte. Aber beides sollte in der Regel besser für mich sein als die bisherigen 2-3

Die Breite kam dann als ein "wenn schon, denn schon" hinzu, ist mir aber durchaus auch wichtig. Ich bin 195 groß, und die üblichen 30cm Bänke haben sich von Anfang an etwas schmal angefühlt. Deshalb wäre dort ein Upgrade auch sehr nett. Im hochpreisigen Segment sind die schmaleren Varianten also im Grunde raus (z.B. bei Rogue das verfügbare Competition Pad anstelle des nicht verfügbaren Thompson). Höchstens bei einer "günstigen" Variante wie dem Atletica B1 kommt das noch in Frage.

Aber die praktische Erfahrung fehlt mir, bin also durchaus gegenüber anderen Meinungen offen. Z.B. falls die breiteren Pads, entgegen meinen bisherigen Eindrücken, hier im Forum vielleicht eher als schlecht für Schulter oder Rücken angesehen werden.

[WarmeBrühe]

Hallo, kann hier vielleicht jemand eine Flachbank mit Fat Pad empfehlen?

ja, warte aber kurz. muss link suchen
https://unistrength.fr/en/23-189-banc-u ... arge_35_cm
1x mirafit fatpad
oder import rogue
https://urkraft.fitness/en/products/flat-work-out-bench
https://mirafit.co.uk/mirafit-m3-flat-p ... bench.html

Vielen Dank, die Optionen zum Import kannte ich alle noch nicht. Gerade die Unistrength hat auch mal ein wenig mehr Breite für nicht ganz so viel mehr Geld. Werde mir aber alle näher anschauen.

Besitzt du selbst eine davon, oder hast Erfahrungen damit?

[Gollimolli]

Zu breite Pads können tatsächlich schlecht für die Schultern sein.

(Bei BD volle RoM könnten es die Schultern aushebeln, wenn die Oberarme unter die waagerechte gehen.)

Ist natürlich individuell, kommt auf die Körpergröße usw. an, und müsste ggf getestet werden.

Lg

[Netzokhul]

Komme ehrlich gesagt auch mit einer normalen Flachbank am besten klar.
Die Drückerbänke im Studio sind je nach Hersteller manchmal etwas schnaler das finde ich unangenehm.

Habe die ATX Flat Bench Pro.

[WarmeBrühe]

Zu breite Pads können tatsächlich schlecht für die Schultern sein.

(Bei BD volle RoM könnten es die Schultern aushebeln, wenn die Oberarme unter die waagerechte gehen.)

Ist natürlich individuell, kommt auf die Körpergröße usw. an, und müsste ggf getestet werden.

Lg

Danke, wegen genau so etwas wollte ich lieber mal in einem Kenner-Forum fragen, statt mich nur auf Google und Co. zu verlassen.

Das macht dann potentiell die ATX Variante noch etwas attraktiver. Dort hätte ich gleich zwei Polster dabei, und könnte es über die Zeit gegeneinander testen. Womöglich ist das hier ein Fall, wo es mehr Sinn macht, jetzt etwas mehr für den Test zu investieren, als in 20 Jahren bei der Reha draufzuzahlen...

[Reichi]

Hallo, kann hier vielleicht jemand eine Flachbank mit Fat Pad empfehlen?

ja, warte aber kurz. muss link suchen
https://unistrength.fr/en/23-189-banc-u ... arge_35_cm
1x mirafit fatpad
oder import rogue
https://urkraft.fitness/en/products/flat-work-out-bench
https://mirafit.co.uk/mirafit-m3-flat-p ... bench.html

Vielen Dank, die Optionen zum Import kannte ich alle noch nicht. Gerade die Unistrength hat auch mal ein wenig mehr Breite für nicht ganz so viel mehr Geld. Werde mir aber alle näher anschauen.

Besitzt du selbst eine davon, oder hast Erfahrungen damit?

die UniStrength hat ein gym gekauft, wo ich trainiere

[Reichi]

Zu breite Pads können tatsächlich schlecht für die Schultern sein.

(Bei BD volle RoM könnten es die Schultern aushebeln, wenn die Oberarme unter die waagerechte gehen.)

Ist natürlich individuell, kommt auf die Körpergröße usw. an, und müsste ggf getestet werden.

Lg

Danke, wegen genau so etwas wollte ich lieber mal in einem Kenner-Forum fragen, statt mich nur auf Google und Co. zu verlassen.

Das macht dann potentiell die ATX Variante noch etwas attraktiver. Dort hätte ich gleich zwei Polster dabei, und könnte es über die Zeit gegeneinander testen. Womöglich ist das hier ein Fall, wo es mehr Sinn macht, jetzt etwas mehr für den Test zu investieren, als in 20 Jahren bei der Reha draufzuzahlen...

naaaaa
Fetpad above all und deluxe fatpad above all else. So ein richtig teures pad(am besten import) mit endkosten von +400(1200) ist für die Schultern sehr viel wert.

"Studio"-Bänke sind Müll.

[Diogaines]

Hallo, kann hier vielleicht jemand eine Flachbank mit Fat Pad empfehlen?

Ich würde gerne Schulter und Rücken Problemen entgegen wirken und vorbeugen, und meine bisherige Standard Flachbank scheint mir dafür nicht mehr der beste Ansatz.

Es scheint allgemein nicht viele zu geben, die in bzw. nach Deutschland geliefert werden können. Aber vielleicht kennt ja hier jemand noch mehr? Bisher konnte ich nur diese finden:

ATX heavy weight bench, wobei man das Fat Pad als Zusatz zur Bank kaufen muss, für aktuell insgesamt 438€:
https://www.megafitness.shop/atx-fat-pad.html
https://www.megafitness.shop/atx-flat-b ... eight.html

Rogue Monster Utility für 523€, wobei die breite Variante des Pads (Thompson Fat Pad) momentan nicht mal lieferbar ist:
https://www.rogueeurope.eu/monster-util ... 0-mg-black

Kingsbox Mighty für 353€, wobei das Pad zwar nicht winzig, aber mit 32cm auch nicht besonders breit ist.
https://kingsbox.com/de/product/mighty-flat-bench/

Atletica B1 für 199€. Nicht wirklich ein Fat Pad, aber mit 32cm Breite und 8cm Dicke immerhin über dem üblichen Maß.
https://atletica.de/products/atletica-b1-flachbank

Momentan wäre ATX mein Favorit nach (erhoffter) Unterstützung und Stabilität, und die zweite Wahl wäre Atletica mit dem besten Verhältnis von Preis und Leistung. Abgesehen von weiteren Vorschlägen würden mich natürlich auf Erfahrungen mit diesen Bänken interessieren.

Vielen Dank für jeden Vorschlag!

Ich habe die ATX Bank (ohne FatPad) ein Jahr lang im Gym genutzt und fand sie super. Angenehm schwer die Bank und die breite Auflage hat ein sicheres Gefühl beim Bankdrücken gegeben. Ich habe einen Tag nach dem Bankdrücken auch hin und wieder zickige Schultern, mit dem breiten Pad war das deutlich seltener der Fall. Im Gym wollte übrigens jeder mit genau dieser Bank trainieren und die gym80 und Hammer Strength Schrägbänke wurden links liegen gelassen.

Ich finde den Preis aber Recht hoch für ne stinknormale Flachbank. Unter deinem ursprünglichen Beitrag wurden gute Bänke verlinkt, würde wohl eher dort nachschauen.
Davon abgesehen würde ich die empfehlen Slingshots zum Bankdrücken anzuschauen. Das ist so ein Gummiband mit Schlaufen, durch die man die Arme steckt und das hilft beim Bankdrücken bei den ersten paar Zentimetern über der Brust. Das ist genau der Bereich, in der die Schultern in einer vulnerablen Position sind. Ich hab mir so ne slingshot-kopie bei Kingsbox für 10€ geschossen und nutze das schon seit mehreren Monaten. Ist vielleicht eine Überlegung wert, wenn du deine schultern schonen willst.
https://kingsbox.com/de/product/kingsbo ... and-black/

[Diogaines]

https://www.megafitness.shop/atx-safety-squat-bar.html

Aktuell sogar im Angebot

Super Preis, aber die einzelnen Polster sind nervig. Da würde ich das Ersatzpolster bei Strengthshop dazukaufen. Ich hoffe ja immer noch, dass wir hier in der EU eine Kopie der originalen SSB (also zusammenhängendes Polster, keine unnötige Riffelung an der Stange und rotierende Scheibenaufnahmen, nicht wie bei der verlinkten ATX) kaufen können. Ich kenne nur SQMIZE, aber habe furchtbare Erfahrungen mit deren Kundenservice gemacht, die mich vom Kauf abgehalten hat. Würde niemals etwas bei denen bestellen. Bellsofsteel führt eine für 400$, hinzu kommen 300$ Versand - nein danke!

https://www.bellsofsteel.com/all-produc ... squat-bar/

Wisst ihr, wo man hier sowas herbekommt? ATX, Suprfit, Atletica und co führen sowas wohl noch nicht...

https://nerdtrainingcenter.it/en/shop/e ... squat-bar/

Danke dir für den Link!!! Mega gut, dass es sowas gibt. Der Preis ist allerdings heftig. Hier hat eben jemand paar Flachbänke von Unistregth reingestellt. Ich hatte noch nie etwas von denen gehört und dann bisschen in deren Shop gestöbert und bin auf eine SSB gestoßen die eine Kopie der SSB von Bellsofsteel und co. zu sein scheint für 300€. Finde ich super, was meinst du und die anderen hier im Forum?
Hier der Link zu der SSB
https://unistrength.fr/en/62-56-ssb-uni ... gnees-sans

[AdenMUC]

Servus,

habe die Athletica, für den Preis nicht verkehrt. Im Vergleich zur ATX Multibank zum Drücken viel besser. Kann ich nur empfehlen.
Kann außerdem senkrecht gelagert werden.

Hallo, kann hier vielleicht jemand eine Flachbank mit Fat Pad empfehlen?

Ich würde gerne Schulter und Rücken Problemen entgegen wirken und vorbeugen, und meine bisherige Standard Flachbank scheint mir dafür nicht mehr der beste Ansatz.

Es scheint allgemein nicht viele zu geben, die in bzw. nach Deutschland geliefert werden können. Aber vielleicht kennt ja hier jemand noch mehr? Bisher konnte ich nur diese finden:

ATX heavy weight bench, wobei man das Fat Pad als Zusatz zur Bank kaufen muss, für aktuell insgesamt 438€:
https://www.megafitness.shop/atx-fat-pad.html
https://www.megafitness.shop/atx-flat-b ... eight.html

Rogue Monster Utility für 523€, wobei die breite Variante des Pads (Thompson Fat Pad) momentan nicht mal lieferbar ist:
https://www.rogueeurope.eu/monster-util ... 0-mg-black

Kingsbox Mighty für 353€, wobei das Pad zwar nicht winzig, aber mit 32cm auch nicht besonders breit ist.
https://kingsbox.com/de/product/mighty-flat-bench/

Atletica B1 für 199€. Nicht wirklich ein Fat Pad, aber mit 32cm Breite und 8cm Dicke immerhin über dem üblichen Maß.
https://atletica.de/products/atletica-b1-flachbank

Momentan wäre ATX mein Favorit nach (erhoffter) Unterstützung und Stabilität, und die zweite Wahl wäre Atletica mit dem besten Verhältnis von Preis und Leistung. Abgesehen von weiteren Vorschlägen würden mich natürlich auf Erfahrungen mit diesen Bänken interessieren.

Vielen Dank für jeden Vorschlag!

[wcknpn^]

Welchen Boden könnt ihr mir empfehlen? Ich hab massiven Beton und darauf kommen direkt die Matten. Davor hatte ich 8 mm Bautenschutzmatten aus dem Baumarkt und hatte kein Problem mit Kreuzheben etc. also denk ich das 15 mm auf jeden Fall reichen.

Ich hab mir diese zur Auswahl rausgesucht, wobei derzeit der mmfitness mein Favorit ist.

https://www.simpleproducts.de/hantelsta ... 5-mm?c=112

https://www.mmfitness.at/fitnessboden-p ... black.html

https://kingsbox.com/de/product/royal-h ... 00x100-cm/