Alles rund um das leibliche Wohl - keine sportartenspezifische Ernährungsthemen
Atze.
10. Aug 2023, 09:26
200gr Schokomüsli
500ml Milch 0,3%
Heute fast 50gr Ballaststoffe drin
HungrigerBiber
Klimmzug König
Beiträge: 5963 Registriert: 5. Mär 2023, 17:08
Wohnort: Topkekistan
Trainingsbeginn: 2016
Körpergröße: 180
Körpergewicht: 95
Lieblingsübung: Weighted Chinup
10. Aug 2023, 10:15
Geil das kopiere ich mir für heute. Sieht geil aus.
KiCat
Squat & Curl-Girl
Beiträge: 6489 Registriert: 6. Mär 2023, 12:54
Wohnort: B bei K
Geschlecht: w
Körpergewicht: 68
Squat: 85
Bench: 45
Deadlift: 110
Ich bin: speziell
10. Aug 2023, 10:15
Handvoll Mandeln und Paranüsse
curdyoatz
Top Lounger
Beiträge: 1955 Registriert: 9. Mär 2023, 16:00
Lieblingsübung: Breirühren (unilat.)
Ich bin: im Breikoma
10. Aug 2023, 10:21
Guter Start, mein Abendmahl kann hoffentlich mithalten.
Morgens 50 g Peanut Butter Schokolade-Whey in heißem Wasser
derAlex
Neuer Lounger
Beiträge: 26 Registriert: 3. Jul 2023, 11:58
Wohnort: Hamburg
Alter: 32
Geschlecht: M
Körpergröße: 181
10. Aug 2023, 10:51
Heute morgen um 7 Uhr mit Hund und bestem Freund einen 6,5km Spaziergang im Naturschutzgebiet gemacht. Dann zum Kundentermin und anschließend Zuhause ein geiles Frühstück.
Sechs Kartoffeln, zwei Eier, Erbsen, zwei Babybel Light - dazu ein Proteinpudding.
IMG_20230810_104743.jpg
donjon hat geschrieben: zum Beitrag navigieren 10. Aug 2023, 08:41
Hol mir immer Nachos und lass GF Popcorn holen um ihr dann die halbe Tüte wegzufressen.
Perfekte Menge
Das ist der Weg.
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Zuletzt geändert von
derAlex am 10. Aug 2023, 10:54, insgesamt 1-mal geändert.
Harun
Lounge Ultra
Beiträge: 9779 Registriert: 17. Apr 2023, 07:36
Ich bin: nur fürs Essen hier.
10. Aug 2023, 10:53
Das Getränk der Götter.
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LeifEriksson
Lounge Ultra
Beiträge: 8232 Registriert: 6. Mär 2023, 21:22
Körpergröße: 177
Lieblingsübung: tfw 12
Ich bin: tfw 12
10. Aug 2023, 11:00
DAS Getränk der Götter.
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Atze.
10. Aug 2023, 11:07
Leute es geht los.
Die Bohnen wirken endlich!
Die ersten Brüllmücken sind schon am Start.
On Topic:
500ml Cola Zero vom Netto
KalleGrabowski
angeblich 100% Anabol
Beiträge: 1072 Registriert: 9. Mär 2023, 19:31
Wohnort: NRW
Geschlecht: Männlich
Körpergewicht: 96
Sportart: Pumpen, Boxen
Ich bin: Ein alter Wemser
10. Aug 2023, 12:25
100% Anabol
16916630923783377006501926416465.jpg
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Everyone has a plan until they get punched in the face...
Cornholio
Edler Spender
Beiträge: 1892 Registriert: 7. Mär 2023, 23:34
Wohnort: Karlsruhe
Lieblingsübung: Reinfressen
Ich bin: The Great
10. Aug 2023, 12:27
Sieht aus wie Katzenfutter
donjon
Lounge Ultra
Beiträge: 5444 Registriert: 9. Mär 2023, 16:08
10. Aug 2023, 12:59
Pizzer mit Gorgonzola, parmaschinken usw
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Telling runners I'm slow because I lift and telling lifters I'm weak because I run...
Log:
viewtopic.php?t=1288
KalleGrabowski
angeblich 100% Anabol
Beiträge: 1072 Registriert: 9. Mär 2023, 19:31
Wohnort: NRW
Geschlecht: Männlich
Körpergewicht: 96
Sportart: Pumpen, Boxen
Ich bin: Ein alter Wemser
10. Aug 2023, 13:03
Kochschinken, bisschen Käsesoße auf Reis
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