Training läuft essen sei dank auch recht gut, also wer eine Abkehr davon auch nur semi cool
Thor. Jck & Ave49 - Gänsemarsch durch Prag
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ave49
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Re: Thor, Jck und Ave49 - Donnernde Gänse in Prag
„Fett“ bin ich nicht eher plauziger als gewohnt.
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Bina
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Re: Thor, Jck und Ave49 - Donnernde Gänse in Prag
Sixpack wird auch echt überschätzt!ave49 hat geschrieben: zum Beitrag navigieren14. Jul 2023, 09:40 „Fett“ bin ich nicht eher plauziger als gewohnt.
Training läuft essen sei dank auch recht gut, also wer eine Abkehr davon auch nur semi cool
So eine Kuschelplauze hat auch was.
Aber du kannst ja vor dem Urlaub noch ein paar kg abwerfen.
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runn12
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Re: Thor, Jck und Ave49 - Donnernde Gänse in Prag
Geil. Will ich auch.ave49 hat geschrieben: zum Beitrag navigieren14. Jul 2023, 08:19 Ufff heute mal auf die Waage gestellt. Sprang mir eine 92kg ins Gesicht. Dafür dass ich vor 2 Monaten noch bei 84kg lag, ist das schon ein harter Sprung.
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GastXY
Re: Thor, Jck und Ave49 - Donnernde Gänse in Prag
Kuchen, Kuchen, Kuchen.runn12 hat geschrieben: zum Beitrag navigieren14. Jul 2023, 10:08Geil. Will ich auch.ave49 hat geschrieben: zum Beitrag navigieren14. Jul 2023, 08:19 Ufff heute mal auf die Waage gestellt. Sprang mir eine 92kg ins Gesicht. Dafür dass ich vor 2 Monaten noch bei 84kg lag, ist das schon ein harter Sprung.
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ave49
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Re: Thor, Jck und Ave49 - Donnernde Gänse in Prag
Dienstag gibt es wieder welchen im BüroKrümel_Monster hat geschrieben: zum Beitrag navigieren14. Jul 2023, 16:35Kuchen, Kuchen, Kuchen.runn12 hat geschrieben: zum Beitrag navigieren14. Jul 2023, 10:08Geil. Will ich auch.ave49 hat geschrieben: zum Beitrag navigieren14. Jul 2023, 08:19 Ufff heute mal auf die Waage gestellt. Sprang mir eine 92kg ins Gesicht. Dafür dass ich vor 2 Monaten noch bei 84kg lag, ist das schon ein harter Sprung.
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GastXY
Re: Thor, Jck und Ave49 - Donnernde Gänse in Prag
never change a running system.ave49 hat geschrieben: zum Beitrag navigieren14. Jul 2023, 17:56Dienstag gibt es wieder welchen im Büro
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Jck
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Re: Thor, Jck und Ave49 - Donnernde Gänse in Prag
Samstag bei der Physio gewesen + Akupunktur. Danach gabs noch Massage.
Problem mit dem Ruecken um 90% besser seit Samstag.
Heute endlich wieder zum Training, aber erstmal easy going.
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Immer all in und max out bis zum einkacken, alles andere ist kein hartes Training.
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Jck
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Re: Thor, Jck und Ave49 - Donnernde Gänse in Prag
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Re: Thor, Jck und Ave49 - Donnernde Gänse in Prag
Wochenende neue shin guards gegoennt, die alten waren schon ekelhaft und durch:
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Immer all in und max out bis zum einkacken, alles andere ist kein hartes Training.
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Mett
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Re: Thor, Jck und Ave49 - Donnernde Gänse in Prag
17.07
Low bar Squat
6x120kg
3x140kg
3x150kg
3x165kg
SSB Wide Stance Box Squat
6x100kg
6x100kg
6x100kg
6x100kg
SSB Hatfield BSS
11x80kg
10x80kg
10x80kg
Joa dit wars, bin extrem geschlaucht vom Wochenende mit der Bande, dankenswerterweise hat mich am Samstag Abend auch noch nen ordentlicher Migräneanfall mit Aura, Übergeben usw. erwischt. Kussi an @Gurkenplatzer für die Migränehämmer.
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Thor
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Re: Thor, Jck und Ave49 - Donnernde Gänse in Prag
Keine nennenswerte EinheitGurkenplatzer hat geschrieben: zum Beitrag navigieren17. Jul 2023, 16:11 Wieso die Wochenend Einheit nicht geloggt wird?
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ave49
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Re: Thor, Jck und Ave49 - Donnernde Gänse in Prag
Wo unterschied zu sonstThor hat geschrieben: zum Beitrag navigieren17. Jul 2023, 16:13Keine nennenswerte EinheitGurkenplatzer hat geschrieben: zum Beitrag navigieren17. Jul 2023, 16:11 Wieso die Wochenend Einheit nicht geloggt wird?
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Thor
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Re: Thor, Jck und Ave49 - Donnernde Gänse in Prag
Sackave49 hat geschrieben: zum Beitrag navigieren17. Jul 2023, 18:46Wo unterschied zu sonstThor hat geschrieben: zum Beitrag navigieren17. Jul 2023, 16:13Keine nennenswerte EinheitGurkenplatzer hat geschrieben: zum Beitrag navigieren17. Jul 2023, 16:11 Wieso die Wochenend Einheit nicht geloggt wird?