Kollagen Supplementierung gegen hängende Haut während/nach Diät

[phex201]

Hallo liebe Community,

ich habe mit der Suche bereits nach Kollagen Beiträgen gesucht, aber keine zu meinem Fall gefunden (vllt auch übersehen, falls ja, pardon).

Ich bin nun in der 9. Woche meiner Diät und habe auf 185cm mit Ausgangsgewicht 129kg knapp 12,5kg abgenommen. Bin nun bei 116,5kg. Bisher ausschließlich durch Ernährung. Nun werde ich parallel anfangen im Gym mit alternierendem GK Plan zu trainieren.

Bei einem KFA-Anteil von geschätzt 35% bei Diätbeginn, mache ich mir nun natürlich Sorgen über schlaffe/hängende Haut nach der Diät. Dem möchte ich 1. mit Training im Gym & 2. mit Supplementierung von Kollagen entgegenwirken. (Falls es noch andere Tipps gibt, gerne her damit)

Ich habe in einigen Beiträgen das Kollagen Supp von Alpha Aktivnahrung verlinkt gesehen. Diese beiden:
https://www.alpha-aktivnahrung.de/prote ... lysat.html
https://www.alpha-aktivnahrung.de/alpha ... n-pro.html

Rein von der Beschreibung scheint das Kollagen Hydrolysat (1. Link) für meinen Fall die richtige Wahl zu sein, oder irre ich mich da?
Gibt es ggf. sogar bessere Produkte von anderen Herstellern?

Besten Dank und LG

[Knolle]

Hallo liebe Community,

ich habe mit der Suche bereits nach Kollagen Beiträgen gesucht, aber keine zu meinem Fall gefunden (vllt auch übersehen, falls ja, pardon).

Ich bin nun in der 9. Woche meiner Diät und habe auf 185cm mit Ausgangsgewicht 129kg knapp 12,5kg abgenommen. Bin nun bei 116,5kg. Bisher ausschließlich durch Ernährung. Nun werde ich parallel anfangen im Gym mit alternierendem GK Plan zu trainieren.

Bei einem KFA-Anteil von geschätzt 35% bei Diätbeginn, mache ich mir nun natürlich Sorgen über schlaffe/hängende Haut nach der Diät. Dem möchte ich 1. mit Training im Gym & 2. mit Supplementierung von Kollagen entgegenwirken. (Falls es noch andere Tipps gibt, gerne her damit)

Ich habe in einigen Beiträgen das Kollagen Supp von Alpha Aktivnahrung verlinkt gesehen. Diese beiden:
https://www.alpha-aktivnahrung.de/prote ... lysat.html
https://www.alpha-aktivnahrung.de/alpha ... n-pro.html

Rein von der Beschreibung scheint das Kollagen Hydrolysat (1. Link) für meinen Fall die richtige Wahl zu sein, oder irre ich mich da?
Gibt es ggf. sogar bessere Produkte von anderen Herstellern?

Besten Dank und LG

Hi,

mit dem ersten bist du denke ich ausreichend bedient, zumindest um zu testen, ob die Supplementierung bei deinem Problem etwas bringt.
Ich weiß, dass AAN das Kollagen vom Weltmarktführer bezieht, also würde ich sagen, dass du zumindest an reinem Kollagenhydrolysat nichts besseres findest.

[Lauch]

Vielleicht etwas Off topic aber gibt es vom gesundheitlichen Aspekt her ein Argument für Kollagenhydrolysat und gegen normale Gelatine?
Aus zweiterem kann man sich ja ganz gut "cleanen" Wackelpudding machen was ich immer ziemlich cool fand.