Supplements - Allgemeiner Talk

[Flocki]

Das weiss man schon seit nem halben Jahr und hat quasi auch schon jeder, der irgendwas mit Supps zu tun hat, erzählt

[Netzokhul]

Weirder Trend.
Sollten mal Training auf Rezept aufschreiben.
Würde mehr bringen was Muskelerhalt und Gesundheit angeht.

[Matt-Eagle]

Ich wusste es nicht

[Growler]

Creatin könnt ich ja noch verstehen, aber Whey auf Rezept

[Lurch Nr.1]

Weirder Trend.
Sollten mal Training auf Rezept aufschreiben.
Würde mehr bringen was Muskelerhalt und Gesundheit angeht.

Problem ist, man müßte da ja selbst aktiv werden und schuften.
Ist doch das Phänomen , dass alle die sich vorher dick ja soooo wohlfühlen , jetzt mit der Abnehmerspritze problemlos schlank wurden

[Growler]

Wie E-Bike Fahrer die mit ihren 50km Touren prallen.
Vorher verstaubte das Bike im Keller.
Harte Arbeit an sich selbst scheint ausser Mode zu sein.

[Homelander]

Habt ihr Tipps, wie ich das Eiklarpulver zubereiten kann, sodass möglichst wenig Schaum entsteht und der unangenehme Geschmack überdeckt wird?

Schau mal was der gute Jay so mit dem Eiklar zaubert. Vielleicht findest du da etwas Inspiration.
Ansonsten einfach mal bei chefkoch oder so nach Rezepten mit Eiklar suchen, da gibts einiges.

0815-0845: Oat-"Cake"
Haferflocken, Hirseflocken, Vanille-Skyr, Eier, Karotten, Äpfel, Beeren, Whey, Eiklar und sonst paar Sachen drin (Salz, Zimt, Flavour, Süssstoff, Maisstärke, Reismehl, Kartoffelpüree, Backpulver, Flohsamenschalen)
870kcal - 52P, 15F, 136C
PXL_20260320_072814082.jpg

2200: verkackter Mug Cake mit Himbeerquark, Ei, Eiklar, Instant Oats, Himbeeren, Apfel, Walnüsse, Zimt
527kcal - 43P, 16F, 58C
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Der oat cake schmeckt sicherlich wie cock

[Knolle]

Jungs!

[runandlift]

https://www.rocketsnutrition.com/produc ... -sauer-mix

Habt ihr sowas schonmal probiert? Brutale Nährwerte.

[Harun]

Bei dem Preis gönne ich mir lieber hin und wieder mal normale Haribos oder so.

[Brick]

Um gottes Willen!

[Lurch Nr.1]

https://www.rocketsnutrition.com/produc ... -sauer-mix

Habt ihr sowas schonmal probiert? Brutale Nährwerte.

Verstehe den Sinn nicht

Ess mal ne halbe Packung davon
Dann haste 27,5 g Inulin auf einen Schlag... Halten die meisten Därme nicht aus ... und trotzdem noch 11 g Kohlenhydrate.
Bei 50g normalem Kram haste zw. 30 und 40g Kohlenhydrate... die solten ja wohl zu händeln sein.
Und bei geringeren Mengen wirds ja noch unbedeutenden...