Freeway (Zero) to Hell

[Arjen]

Beine, unterer Rücken/Bauch und Seiten hängt halt noch am meisten

Das sind ja so die Klassiker

[Flocki]

und wenn die Beine dann richtig lean sind, ist der Rest komplett weggeflogen

[Arjen]

und wenn die Beine dann richtig lean sind, ist der Rest komplett weggeflogen

Sollte man mal gemacht haben

Kommt ja alles wieder

[Flocki]

hab ich, vor 15 Jahren aber hab das Gefühl da kam nix mehr wieder
inb4 hättest halt mehr gegessen

[LeifEriksson]

Wie sieht unangespannt aus?

[Arjen]

Wie sieht unangespannt aus?

Wie ein unangespannter Bauch

Flach ohne Abs halt, kommen erst beim flexen

Auch null Bock auf Bauchtraining

[Netzokhul]

Gute Form.
Bin gespannt ob ich auch nur annähernd so tief lande diesmal.

Hast du über die Jahre eigentlich mal Umfänge genommen?
Zumindest Arme und Quads oderso?
Hattest du ne grobe Anpeilung wie weit du noch runter willst oder einfach so lange wie noch gut fühlst und dann beenden?

Mirin natürlich auch 85% geile Einheiten.

[NickySenior]

Die seitlichen Abs sehen richtig gut aus, mirin. Geile Form

[Berliner]

Hier ist ja was los, geile Form!

[Arjen]

Gute Form.
Bin gespannt ob ich auch nur annähernd so tief lande diesmal.

Hast du über die Jahre eigentlich mal Umfänge genommen?
Zumindest Arme und Quads oderso?
Hattest du ne grobe Anpeilung wie weit du noch runter willst oder einfach so lange wie noch gut fühlst und dann beenden?

Mirin natürlich auch 85% geile Einheiten.

Umfänge immer mies

Beine waren bisschen über 60cm vor der Diät, aber nicht viel

Da wird wohl einiges weggegangen sein, war halt echt viel Fett und so

Würde schätzen das ich mit Glück um die 55cm halte

Arme jetzt auch kein Weltwunder, nie gute Umfänge gehabt aber erfahrungsgemäß geht da bei mir fast nichts flöten weil die auch bei mehr Gewicht relativ lean bleiben ca.37er jetzt und vor der Diät wird's auch nicht viel mehr als 38cm gewesen sein

Wie gesagt immer eher Team Leichtgewicht und nie ne ultra massive Erscheinung gewesen, kommt halt dann über die Form

Normalerweise noch diesen Monat durch und dann mal schauen

Wollte den Bereich dann kleiner halten (jetzt eigentlich schon der Fall gewesen) , kam jetzt von so um die 87/88kg auf 185cm und hatte auch schon über 90kg die Jahre

Die 78,5kg(Tiefstand heute) sind auf jeden Fall was anderes als die 77,5kg von vor fast 10 Jahren

Klar, für einige ist das wohl bisschen lächerlich wenig

Aber freue mich über meine Babysteps, will mich jetzt auch nicht schlechter machen als ich bin

Die Diät ist eigentlich hervorragend gelaufen nach meinen Möglichkeiten

[Arjen]

Lange Zeitraum hat mich jetzt auch nicht gestört, habe halt inzwischen echt Geduld und Spaß am Prozess

5 Monate ultra langsam halt, aber auch kaum Diät Symptome

Vor 10 Jahren waren es von gut 90kg+ auf 77,xkg mit 12-14 Wochen für mich gefühlt ja ein speedrun

[Searching]

Oberkörper bisschen drucklos nach gutem drop, der echt schon ewig erwartet wurde

79kg sind gefallen, Bauch ist natürlich angespannt...

► Text anzeigen

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Würde.

[Arjen]

Okay, waren jetzt 18 Wochen

5 Monat wären es in knappen Monat dann, mit kurzen Stopps zwischendurch...

[husefak]

Alter…

Hab ich auch gedacht

[ARRG]

Mirin²
Würde³
Full Homo⁴
Haarlos⁵
Tfw Ufer gewechselt.