TriceRaptor

[Netzokhul]

Was machen Sachen?

[Raptor Jesus]

Schwierig aktuell.

Hatte ja im Vorlauf zu Duisburg schon Probleme im Training, verliere seit Juli Form, Peak war Ende Mai Anfang Juni.

Das Jahr ist beruflich extrem fordernd und ich tanze auf zu vielen Hochzeiten.

Ich hab Spaß am Triathlon Training, das geht aber zu Lasten von Gym

Waren grade im Urlaub und ich bin in der schlechtesten Form der letzten 8/9 Jahre. Habe mich extrem unwohl gefühlt.

Rad Schwelle fehlen so 20/30W , laufen wäre ich aktuell auf 5k sicher min. Ne Minute langsamer und ich wiege nur knapp über 90kg bin aber speckig.

Bin sportlich absolut nicht zufrieden und es gibt nichts relevantes zu berichten.

Seit Montag sind wir zurück, seit Dienstag wir getrackt. Möchte jetzt min. 3 eher 4 mal pro Woche ins Gym und 4 Ausdauer Einheiten dazu haben um hier mal wieder alles in den Griff zu bekommen.


Ansonsten habe ich tolle Frau und Kinder und fahre schnelle Autos

[Netzokhul]

Okay.
Rest juckt nicht, aber was für Autos?

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Einfach über den Winter mal in die Offseeason.
Prio Gym, kürzere Ausdauereinheiten und dann wieder Vollgas wenn sich Arbeitspensum wieder legt lese ich daraus.

[Zotto]

Werde wieder selbst zur schnellen Machine

[Raptor Jesus]

Arbeitspensum wird sich "leider" Voraussichtlich nicht legen.

Habe ab nächster Woche aber eine Assistenz die mich unterstützt und mir ab 1.1. für nen anderen großen Teil nen Dienstleister eingekauft.

Hoffe das bringt die gewünschten Effekte.

Fokus auf Optik wird es so nicht geben A Ziel ist top 10 auf der mittleren Distanz in Eschborn. Aber ich möchte dabei nicht wie ein Ausdauersportler aussehen.

Setze jetzt Fokus auf das was mir am meisten Spaß macht, also rad + Gym. Mit der Kombi war ich in der Vergangenheit Happy, die Kombi mit schwimmen + laufen hat es schwierig gemacht.

Wobei ich mir in den Kopf gesetzt habe meine vo2max Einheit zu laufen um zu schauen ob ich evtl dieses Jahr noch in die nähe einer 20 auf 5k komme.


Autos : daily: Formentor VZ5
Freizeit alter Hausfrauen Porsche cayman basis

[Brokkolikopf]

Im März warst du doch brutal in Form !

Vllt gehts dir auch einfach wie mir und sicherlich vielen anderen in diesem Forum und wir sehen uns selbst einfach mit anderen Augen

[Raptor Jesus]

In nem halben Jahr kann viel passieren

Ich mache morgen früh wenn ich im Gym bin mal vorher Bilder.

Sind aber tatsächlich durch paar Tage tracken uns Fokus schon 2kg Wasser raus und sehe deutlich besser aus.

Irgendwo habe ich aber Safe noch Bilder vom urlaub

[Raptor Jesus]

Kalt ~92kg @1,88

Im Urlaub wars deutlich schlimmer, bei mir passiert in der ersten Woche tracken und ordentlich trainieren optisch immer viel.

Urlaubsbild reiche ich nach.

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Pump

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[Landesmeister]

Beim nächsten mal bitte mit Triggerwarnung

[Raptor Jesus]

Ich muss zugeben, dass die Bilder deutlich besser wirken als ich erwartet hab.

Die extreme Unzufriedenheit hat im Urlaub gekickt, all in, viel fressen usw.

Sonst habe ich für Urlaube eigentlich immer etwas Diätet, das habe ich diesmal halt gar nicht

[Brokkolikopf]

Mit Pump sieht doch immer noch Top aus, denke du siehst dich schlechter als du bist

[Arjen]

Mit Pump sieht doch immer noch Top aus, denke du siehst dich schlechter als du bist

+1

Gehe andauernd Gym um schlechter auszusehen

Sehe mich natürlich selbst auch immer schlechter als ich eigentlich bin

Normal halt, man ist nie gut genug für sich selbst

Inb4 du bist gut genug Song

[Searching]

fürchterlich!

[Netzokhul]

fürchterlich!

Kann man nicht anders sagen dafür Das Raptor Elitegenetik in allen Bereichen hat.

[Searching]

fürchterlich!

Kann man nicht anders sagen dafür Das Raptor Elitegenetik in allen Bereichen hat.

Hast du ihn nackt gesehen?