LL's most average Hybrid-Log

[Asmodäus]

Montag 28.09.2026

Heute Oberkörper in einem fremden Gym trainiert, zusammen mit einer Dame, die ich gerade kennenlerne.
In fremden Studios trainiere ich gerne an Maschinen. Bankdrücken, Kreuzheben und Klimmzüge kann ich im heimischen Studio genug machen.
Die hatten dort einen coolen Hammer Strength Maschinenpark.

War dann folgendes:
Iso-Lateral Front Lat Pulldown
Iso-Lateral Incline Chest Press
Iso-Lateral Row
Iso-Lateral Shoulder Press
Pullover Maschine
Seitheben KH
Trizeps am Kabel
Bizepscurls KH

Überall drei Sätze, wovon aber nur der letzte ein wirklicher Arbeitssatz war. Gewichte habe ich mir keine gemerkt.

Überzugmaschine ist schon ne geile Sache. Ich wünschte, wir hätten auch eine im Studio.

[schlafschaf]

Viel Erfolg:)