ich bin Dave, 27 Jahre alt, war lange im Leistungssport (Basketball) und danach Kampfsport (Boxen) aktiv, und betreibe nun seit ca. einem Jahr ausschließlich Kraftsport.
Aktuell trainiere ich 4 Mal/Woche im Ober- Unterkörpersplit.
Krafttraining mache ich begleitend seit ich ca. 16 bin, aber eher zu Stabilitäts- und Explosivitätszwecken. Jetzt möchte ich nur noch wachsen
Ich habe auch Anfang des Jahres zum ersten Mal eine Diät mit Kalorienzählen usw. gemacht, da ich vom Körpertyp seit jeher "Skinny Fat" war.
Aktuell befinde ich mich im Aufbau.
Ich möchte mich hier gerne zu allem rund ums Training und Ernährung austauschen, LL verfolge ich wegen der witzigen, informativen Beiträge auch schon eine Weile lang bei Youtube.
Ansonsten wünsche ich euch allen einen guten Start in die Woche.
Grüße aus meiner wunderschönen Heimat Ulm!
