Sport und Fitness in den sozialen Medien

[Bruck]

Schon heftig, dass es so viele (und sicherlich noch mehr) junge Menschen gibt, die konkret aufgrund von Kniebeugen in der Multipresse nun im Rollstuhl sitzen... das sollte echt zu denken geben. Übel.

[Primate]

Hab das Video mal bewusst nicht angeklickt. Das doch bestimmt so ein "Saw"-Shit, oder?

[Egonic]

Warum sollte man Kniebeugen auch in der Multipresse machen

[Primate]

Weil für viele besser und mehr Quad-Aktivierung. Gerade wenn das gym keine brauchbare Hackenschmidt hat.

[xForenClownx]

Weil für viele besser und mehr Quad-Aktivierung. Gerade wenn das gym keine brauchbare Hackenschmidt hat.

Einfach Fahrrad fahren @ricky

[LeifEriksson]

@ricky.

[Masseschrei]

Hab das Video mal bewusst nicht angeklickt. Das doch bestimmt so ein "Saw"-Shit, oder?

Ne, sieht man echt nicht viel.

Bin mir unsicher wie ich das einschätzen soll - sind freie Kniebeugen dann sicherer weil ich die Langhantel nach hinten abfallen lassen kann? Mache Kniebeugen eigentlich sehr selten in der Multipresse, sehr oft an einer Kniebeugemaschine und dann ab und an frei. Habe Max Versuche die deutlich über mein Standard Trainingsgewicht gehen aber auch noch nie ohne zwei Spotter gemacht...

[Searching]

Der Schwarzwald John hat sich ja auch beide Quads an der Multi abgerissen.

[Don_Fetto]

Mach das nie, aber ist das multipressen squatting gefährlicher wie das normale?
Besonders beim squatten ist das doch mega individuell wie man da runtergeht.

[Flocki]

Weil für viele besser und mehr Quad-Aktivierung. Gerade wenn das gym keine brauchbare Hackenschmidt hat.

is ne top-übung, wenn mans ordentlich macht

[Sarvadon]

Bei der verlinkten waren das gerade mal 40kg, schon crazy
Könnte mir schon vorstellen dass die Multipresse da eine ungünstige Rolle gespielt hat weil man weniger Ausweichbewegungen machen kann

[M.a.K]

Hab tatsächlich noch nie von einem Gewichtheber oder KDK gehört der sich beide Quads weggerissen hat. Kommt da aber auch bestimmt ab und an vor.
Man könnte bei fast allen Multipressen aber einfach die Stopper richtig einstellen und schön wäre man zwar schwerverletzt aber immerhin kein Grüppel oder gar tot wenn man da zusammengestaucht wird.

[Netzokhul]

Hab tatsächlich noch nie von einem Gewichtheber oder KDK gehört der sich beide Quads weggerissen hat. Kommt da aber auch bestimmt ab und an vor.
Man könnte bei fast allen Multipressen aber einfach die Stopper richtig einstellen und schön wäre man zwar schwerverletzt aber immerhin kein Grüppel oder gar tot wenn man da zusammengestaucht wird.

Ja fullsrs.
Immer wenn ich drauf achte wenn gerade wer an der Multi ist:
Die Stopper sind nicht einmal richtig eingestellt gewesen sondern idR. ganz unten.

Ich mach zwar nur Incline Bench in der Multi aber das ist so wenig Aufwand die einzustellen und es hat mir schon 10+mal erspart von der Stange eingequetscht zu werden.

[Ricky.]

Weil für viele besser und mehr Quad-Aktivierung. Gerade wenn das gym keine brauchbare Hackenschmidt hat.

Einfach Fahrrad fahren @ricky

So sieht es aus.

[Searching]

Hab tatsächlich noch nie von einem Gewichtheber oder KDK gehört der sich beide Quads weggerissen hat. Kommt da aber auch bestimmt ab und an vor.
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Im untested powerlifting schon mehrmals mitbekommen