Die Station hättest stehen lassen können.pushpony hat geschrieben: zum Beitrag navigieren7. Jul 2026, 20:05Also den Kuchen hätt ich genommenLauch hat geschrieben: zum Beitrag navigieren7. Jul 2026, 19:28Auch nicht mit einer Verpflegungsstation mit Kuchen?pushpony hat geschrieben: zum Beitrag navigieren7. Jul 2026, 18:03
Hätt ich 12 Minuten später echt nicht noch mal gebraucht!
Aber danach läuft es sich ja NOCH schwerer
Doing the hard things
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Waldo
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- Bench: 105
- Deadlift: 200
- Ich bin: genügsam
Re: Doing the hard things
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pushpony
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- Geschlecht: w
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- Körpergröße: 183
- Körpergewicht: 77
- Lieblingsübung: Squat
- Ich bin: faul
Re: Doing the hard things
Heute
Hebekeller B
Heben
90x 1, 1
85x 2
80x 3, 3
90x2 war nicht drin
Schulterdrücken
27,5x 8, 7
SUPERSATZ
Rudern, eng
50x 7, 6
Dritten Satz leider vergessen
Frontbeuge
40x 8, 6, 6
SUPERSATZ
Dead Bugs
Ca. 10 sek Pause in der unteren Position
Pro Seite x4, x3
Hip Thrust
60x 12, 11
War geil.
Hebekeller B
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SUPERSATZ
Rudern, eng
50x 7, 6
Dritten Satz leider vergessen
Frontbeuge
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Ca. 10 sek Pause in der unteren Position
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War geil.
LOGKyle Mask hat geschrieben: But like most things in life, doing the hard thing pays off.
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pushpony
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Re: Doing the hard things
Heute
Getreu nach Threadtitel
Schwelle zum Tod
18Min @ 5:35/Min
WU/CD 10Min @ 7:15
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Schwelle zum Tod
18Min @ 5:35/Min
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LOGKyle Mask hat geschrieben: But like most things in life, doing the hard thing pays off.