leucko wird wieder gesund gewesen sein

[Leucko]

Bin mir da unsicher ob es wirklich die Arbeit ist.
Es ist nirgends negativer Druck oder Bauchschmerzthemen, ganz im Gegenteil.
Wenn ich ins Bett gehe habe ich auch keine "losen Fäden" im Kopf oder denke krass drauf rum.
Bin aber Morgens mit einem Schlag wach (3:15-4:00). Da schießt gefühlt direkt Adrenalin rein.
Sonst konnte ich gerade wenn nicht fit gut auch mal bis 6 oder gar 7 schlafen.

Habe ja Anfang des Jahres mal geschrieben das ich schauen will was mit der Firma geht wenn ich mehr als linke Arschbacke mache.
Es wurde schon viel umgesetzt auch wenn man das kaum wahrnimmt wenn man nicht mal bewusst rauszoomt.
Aber jetzt stehen mehr oder minder parallel einige Sachen an bei denen das Ergebnis stark von mir Abhängt und über Jahre Auswirkung hat:
- Umstellung ERP System
- Neue Website mit allem Möglichen was da dran hängt
- neuen Markt erschließen Reisen und Präsentationen vorbereiten
- Sanierung und kompletter Neuaufbau der Lagerhalle, alles Zwischenlagern, Regalsystem planen...
- Mitarbeiterrekrutierung
- Jahrzehntelangen Stammlieferant für wichtige Serienteile aus Indien ersetzen
- Systeme schaffen / Abläufe optimieren
Das dürften so die wichtigsten Punkte sein.

[Garage_lifts101]

Ja für mich hört sich das halt nach Stress an. Auch wenn du es insgesamt als positiv empfindes, ist es halt eine Belastung. Und die wirst du halt merken. Hatte vor einem Jahr ein größeres Projekt am Start. Das hat sehr viel Spaß gemacht, gleichzeitig hab ich in der Hochphase aber plötzlich eine kopfrose bekommen. Sowas hatte ich zuvor nie. Die Belastung hätte ich persönlich aber noch als voll ok empfunden. Meine Frau meinte aber, dass ich sehr viel arbeite.

[Harun]

Denke auch, dass das der (positive) Stress ist.
Wenn du nicht abschalten kannst, ist es doch egal wie oder woher es kommt.

Ich habe es mittlerweile geschafft, dass ich von ca 20:00 bis 05:15 Uhr kaum noch an die Arbeit denke.
Schlafe auch nicht mehr wie so ein Vollidiot mit Notizblock neben dem Bett.

[Stewardess]

Bin mir da unsicher ob es wirklich die Arbeit ist.
Es ist nirgends negativer Druck oder Bauchschmerzthemen, ganz im Gegenteil.
Wenn ich ins Bett gehe habe ich auch keine "losen Fäden" im Kopf oder denke krass drauf rum.
Bin aber Morgens mit einem Schlag wach (3:15-4:00). Da schießt gefühlt direkt Adrenalin rein.
Sonst konnte ich gerade wenn nicht fit gut auch mal bis 6 oder gar 7 schlafen.

Habe ja Anfang des Jahres mal geschrieben das ich schauen will was mit der Firma geht wenn ich mehr als linke Arschbacke mache.
Es wurde schon viel umgesetzt auch wenn man das kaum wahrnimmt wenn man nicht mal bewusst rauszoomt.
Aber jetzt stehen mehr oder minder parallel einige Sachen an bei denen das Ergebnis stark von mir Abhängt und über Jahre Auswirkung hat:
- Umstellung ERP System
- Neue Website mit allem Möglichen was da dran hängt
- neuen Markt erschließen Reisen und Präsentationen vorbereiten
- Sanierung und kompletter Neuaufbau der Lagerhalle, alles Zwischenlagern, Regalsystem planen...
- Mitarbeiterrekrutierung
- Jahrzehntelangen Stammlieferant für wichtige Serienteile aus Indien ersetzen
- Systeme schaffen / Abläufe optimieren
Das dürften so die wichtigsten Punkte sein.

Hire einfach den Bruder @Maxim für Marketing, mich für Salestrateie und Internationalisierung und den Brotah @Piotr für ERP Rollout.
Danach bist du ready for Future in the Company

► Text anzeigen

Eventuell auch Insolvento maximale weil wir in Summe 12k€ netto / Tag abrechnen müssen um grade so unsere Kosten zu decken

[Maxim]

hehehe

linke Arschbacke verlassen immer sehr unternehmerisch, würde aber gut reflektieren

[Leucko]

Okay wird wohl echt mit reinspielen. Aber das kann und will ich aktuell nicht ändern. Habe mir vorgenommen das ich den Job da noch bis zur Rente machen kanm. Also muss ich sicher stellen das der Laden läuft. Muss bloß aufpassen das es nicht ausartet, nicht jede frei Sekunde irgendwas arbeiten. Dafür wäre als Ausgleich umso wichtiger das bald mal wieder Training in nennenswertem Umfang möglich ist.

Habe manchmal den Gedanken das ich soviel Arbeite weil es mir nicht gut geht (gut genug für Training zb) und es mir nicht gut geht weil ich soviel Arbeite

[Zotto]

Merkt man am Garmin-Schrittecounter

[Garage_lifts101]

Letztendlich hat man nur 100%. Wenn es Phasen gibt in denen man eine Seite pusht wird eine andere irgendwie leiden. Optimierung kann zwar bis zu nem gewissen Grad funktionieren, aber wenn's Fass voll ist ist es voll.
In Zeiten in denen es absehbar in der Arbeit stressig ist Versuche ich persönlich das ganze Training auf Minimum zu planen. Wenn's dann doch besser läuft kann man easy nach oben adaptieren.
Es ist auch so ein wenig die Frage was will man haben. Soll einen das Training im Leben unterstützen oder will man Grad tatsächlich irgendeinen Wettkampfsport sehr gut sein. Bei letzterem wird Zwangsweise was leiden - ist auch nicht schlimm. Man sollte sich halt dem bewusst sein.

[schlafschaf]

Bei indoor Cardio braucht man doch nur ein Tablet um sich dabei die Illusion zu geben, etwas zu machen, das nicht ganz so stumpf ist.

Oder einfach draußen radeln:
20250812_063454.jpg
Training am 12.08.2025:
Gewicht 86,3kg
- 15min ein- und ausfahren
- 10x2min@354watt (90s Erholung)

► Text anzeigen

Screenshot_20250812_070948_Garmin Connect.jpg
Vor dem Ersten Intervall vergessen Uhr auf zumachen.

Zwar ein alter Post aber ich möchte nochmal anmerken das ne richtig krasse Einheit war. In meinen Augen zumindest 354 Watt ohne windshield bei nur 1:30min Pause. Ufffff

[Leucko]

Bei indoor Cardio braucht man doch nur ein Tablet um sich dabei die Illusion zu geben, etwas zu machen, das nicht ganz so stumpf ist.

Oder einfach draußen radeln:
20250812_063454.jpg
Training am 12.08.2025:
Gewicht 86,3kg
- 15min ein- und ausfahren
- 10x2min@354watt (90s Erholung)

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Screenshot_20250812_070948_Garmin Connect.jpg
Vor dem Ersten Intervall vergessen Uhr auf zumachen.

Zwar ein alter Post aber ich möchte nochmal anmerken das ne richtig krasse Einheit war. In meinen Augen zumindest 354 Watt ohne windshield bei nur 1:30min Pause. Ufffff

Morgen geht es krass weiter.
Ich plane 100kg zu Beugen.

[schlafschaf]

Oder einfach draußen radeln:
20250812_063454.jpg
Training am 12.08.2025:
Gewicht 86,3kg
- 15min ein- und ausfahren
- 10x2min@354watt (90s Erholung)

► Text anzeigen

Screenshot_20250812_070948_Garmin Connect.jpg
Vor dem Ersten Intervall vergessen Uhr auf zumachen.

Zwar ein alter Post aber ich möchte nochmal anmerken das ne richtig krasse Einheit war. In meinen Augen zumindest 354 Watt ohne windshield bei nur 1:30min Pause. Ufffff

Morgen geht es krass weiter.
Ich plane 100kg zu Beugen.

Sorry Schwester!