Zeit des Liftens

der harte Kern
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Piotr
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Re: Zeit des Liftens

Homelander hat geschrieben: zum Beitrag navigieren7. Jun 2026, 19:16 davon 1,9 den sprechmuskel trainiert ....
Hab nur mit mir selbst geredet
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Piotr
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Re: Zeit des Liftens

Arjen hat geschrieben: zum Beitrag navigieren7. Jun 2026, 19:13
Piotr hat geschrieben: zum Beitrag navigieren7. Jun 2026, 19:11 Tfw 2,5h Gym done
Mirin dedication für solange Einheiten
Hätte gesplittet
Aber morgen keine Zeit für Training weil Arbeit und Haus
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Re: Zeit des Liftens

Piotr hat geschrieben: zum Beitrag navigieren7. Jun 2026, 19:39
Homelander hat geschrieben: zum Beitrag navigieren7. Jun 2026, 19:16 davon 1,9 den sprechmuskel trainiert ....
Hab nur mit mir selbst geredet
EASY FUCKING EASY AHHH
Harun hat geschrieben: zum Beitrag navigieren7. Jan 2025, 18:42 Kreuzheben ist ALLES.
Robin hat geschrieben: zum Beitrag navigieren20. Dez 2024, 19:50 Der hatte so nen nettes Gesicht das garnicht lügen kann
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Arjen
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Re: Zeit des Liftens

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Re: Zeit des Liftens

Arjen hat geschrieben: zum Beitrag navigieren7. Jun 2026, 19:41you vs you
me vs @NickySenior
Harun hat geschrieben: zum Beitrag navigieren7. Jan 2025, 18:42 Kreuzheben ist ALLES.
Robin hat geschrieben: zum Beitrag navigieren20. Dez 2024, 19:50 Der hatte so nen nettes Gesicht das garnicht lügen kann
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Re: Zeit des Liftens

0:1
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Re: Zeit des Liftens

Brick hat geschrieben: zum Beitrag navigieren7. Jun 2026, 19:430:1
Für mich
Harun hat geschrieben: zum Beitrag navigieren7. Jan 2025, 18:42 Kreuzheben ist ALLES.
Robin hat geschrieben: zum Beitrag navigieren20. Dez 2024, 19:50 Der hatte so nen nettes Gesicht das garnicht lügen kann
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Re: Zeit des Liftens

Brick hat geschrieben: zum Beitrag navigieren7. Jun 2026, 19:430:0
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Re: Zeit des Liftens

Piotr hat geschrieben: zum Beitrag navigieren7. Jun 2026, 19:40
Arjen hat geschrieben: zum Beitrag navigieren7. Jun 2026, 19:13
Piotr hat geschrieben: zum Beitrag navigieren7. Jun 2026, 19:11 Tfw 2,5h Gym done
Mirin dedication für solange Einheiten
Hätte gesplittet
Aber morgen keine Zeit für Training weil Arbeit und Haus
Warum Heute nicht 16 Stunden Haus, weil frei?
Oder brauchst du jemanden mit einem Werkzeugkoffer und Ahnung?
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Re: Zeit des Liftens

Hardy. hat geschrieben: zum Beitrag navigieren7. Jun 2026, 19:46
Piotr hat geschrieben: zum Beitrag navigieren7. Jun 2026, 19:40
Arjen hat geschrieben: zum Beitrag navigieren7. Jun 2026, 19:13

Mirin dedication für solange Einheiten
Hätte gesplittet
Aber morgen keine Zeit für Training weil Arbeit und Haus
Warum Heute nicht 16 Stunden Haus, weil frei?
Oder brauchst du jemanden mit einem Werkzeugkoffer und Ahnung?
Dann hätte er ja trotzdem nicht gesplittet
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Re: Zeit des Liftens

Hardy. hat geschrieben: zum Beitrag navigieren7. Jun 2026, 19:46
Piotr hat geschrieben: zum Beitrag navigieren7. Jun 2026, 19:40
Arjen hat geschrieben: zum Beitrag navigieren7. Jun 2026, 19:13

Mirin dedication für solange Einheiten
Hätte gesplittet
Aber morgen keine Zeit für Training weil Arbeit und Haus
Warum Heute nicht 16 Stunden Haus, weil frei?
Oder brauchst du jemanden mit einem Werkzeugkoffer und Ahnung?
Weil Gott es verbietet...

Am heiligen Sonntag verbringt man Zeit mit der Familie (Frau) und isst zusammen.
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Re: Zeit des Liftens

Netzokhul hat geschrieben: zum Beitrag navigieren7. Jun 2026, 19:48
Hardy. hat geschrieben: zum Beitrag navigieren7. Jun 2026, 19:46
Piotr hat geschrieben: zum Beitrag navigieren7. Jun 2026, 19:40

Hätte gesplittet
Aber morgen keine Zeit für Training weil Arbeit und Haus
Warum Heute nicht 16 Stunden Haus, weil frei?
Oder brauchst du jemanden mit einem Werkzeugkoffer und Ahnung?
Dann hätte er ja trotzdem nicht gesplittet
War eine von 2 Phasen binnen 40 Jahren wo ich ein paar Monate fast nicht traniert habe, weil jenes deutlich wichtiger war.
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Re: Zeit des Liftens

Piotr hat geschrieben: zum Beitrag navigieren7. Jun 2026, 19:53
Hardy. hat geschrieben: zum Beitrag navigieren7. Jun 2026, 19:46
Piotr hat geschrieben: zum Beitrag navigieren7. Jun 2026, 19:40

Hätte gesplittet
Aber morgen keine Zeit für Training weil Arbeit und Haus
Warum Heute nicht 16 Stunden Haus, weil frei?
Oder brauchst du jemanden mit einem Werkzeugkoffer und Ahnung?
Weil Gott es verbietet...

Am heiligen Sonntag verbringt man Zeit mit der Familie (Frau) und isst zusammen.
Man kann zusammen das Haus bewohnbar machen und zusammen essen. Das ist srs richtige Qualitätszeit zusammen.
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Arjen
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Re: Zeit des Liftens

Außerdem baut man bei so richtiger Arbeit am Haus auch richtige Muskeln auf, nicht nur so Luftballons
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Arjen
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Re: Zeit des Liftens

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