Aber Hauptsache wegen der fetten Kohle abhauenLifter hat geschrieben: zum Beitrag navigieren3. Jun 2026, 08:28 Leider nicht in Basel, in manch anderen Kantonen schon.
Zeit des Liftens
- Harun
- Lounge Inventar
- Beiträge: 10495
- Registriert: 17. Apr 2023, 07:36
- Ich bin: nur fürs Essen hier.
Re: Zeit des Liftens
- Netzokhul
- Legendäres Pokemon
- Beiträge: 34185
- Registriert: 5. Mär 2023, 21:05
- Alter: 32
- Körpergröße: 180
- Sportart: FiTnEsS
- Ich bin: Non-Responder
- Lifter
- Top Lounger
- Beiträge: 708
- Registriert: 24. Jul 2023, 13:21
- Geschlecht: männlich
- Trainingsbeginn: 1999
Re: Zeit des Liftens
bin halt wirtschaftsflüchtlingHarun hat geschrieben: zum Beitrag navigieren3. Jun 2026, 08:32Aber Hauptsache wegen der fetten Kohle abhauenLifter hat geschrieben: zum Beitrag navigieren3. Jun 2026, 08:28 Leider nicht in Basel, in manch anderen Kantonen schon.

- Netzokhul
- Legendäres Pokemon
- Beiträge: 34185
- Registriert: 5. Mär 2023, 21:05
- Alter: 32
- Körpergröße: 180
- Sportart: FiTnEsS
- Ich bin: Non-Responder
Re: Zeit des Liftens
Bisschen mehr vllt, aber nicht gestern.Hardy. hat geschrieben: zum Beitrag navigieren3. Jun 2026, 07:24Pro Schicht?Netzokhul hat geschrieben: zum Beitrag navigieren2. Jun 2026, 20:0820 Teile je 3 AufspannungenHardy. hat geschrieben: zum Beitrag navigieren2. Jun 2026, 19:32
Unhandliche 40 kg Rohlinge sind schon schwer.
In welcher Frequenz musst du die bewegen?
Also 120x40kg bewegen quasi.
Whey to go!
www.hsnstore.de
www.hsnstore.de
-
UltraMotion
- Top Lounger
- Beiträge: 571
- Registriert: 10. Mär 2023, 17:57
Re: Zeit des Liftens
Welcher?Searching hat geschrieben: zum Beitrag navigieren2. Jun 2026, 22:07Jo war srsPiotr hat geschrieben: zum Beitrag navigieren2. Jun 2026, 21:41Srs?
Also was ich mindestens mache (man kann je nach Lust und Gericht Knoblauch, Joghurt, Mehl etc dazu)
Fleisch in Schüssel
Olivenöl rein
Paprika, Curry, Baharat, Chili, Pfeffer und bisschen Salz
Braten bis innen durch aber noch saftig
Werds mal testen, mache halt alles im air fryer
"Gyms die keine plateloaded HammerStrength Maschinen haben, haben die Kontrolle über ihre Mitglieder verloren."
- Ricky.
- Atze-Counter: 4 oder 5
- Beiträge: 1189
- Registriert: 21. Mär 2025, 10:53
- Alter: 37
- Geschlecht: Männlich
- Trainingsbeginn: 2006
- Körpergröße: 177
- Körpergewicht: 97
Re: Zeit des Liftens
Hatte mal ein Kollegen auf der Arbeit der nicht wusste was das ist und meinte:
Ja wo findet denn das statt und ob er auch dahin könnte.
Das war schon witzig.
- MattDemon_Biohacking
- Lounge Ultra
- Beiträge: 8125
- Registriert: 14. Jun 2023, 12:03
- Alter: 14
- Trainingsbeginn: 2021
- Körpergröße: 183
- Körpergewicht: 97
- Sportart: zu schmal sein
- Bench: 160
- Ich bin: Skinny Fat
- Harun
- Lounge Inventar
- Beiträge: 10495
- Registriert: 17. Apr 2023, 07:36
- Ich bin: nur fürs Essen hier.
Re: Zeit des Liftens
tfw den ganzen Tag Azubi Messe mit Haribo und Lindt vor der Nase
► Text anzeigen
Du hast keine ausreichende Berechtigung, um die Dateianhänge dieses Beitrags anzusehen.
- Hardy.
- Top Lounger
- Beiträge: 1857
- Registriert: 9. Mär 2023, 19:22
- Geschlecht: 👍
- Sportart: 🏋🚴♂️🚣♂️🏊♂️🏌
- Ich bin: Baujahr 73
Re: Zeit des Liftens
Es gibt auch Natur-Ochsen auf dem Bau oder wie bei dir in der Fabrik, die wenn sie ein paar Jahre so etwas machen, sich einen 30-40 kg Rohling und ähnliches schnappen, unter die Achseln/Arme klemmen und wenn sie auf dem Weg zu ihrer Fräse einen Kollegen treffen, dann erstmal gemütlich ein paar Minuten plaudern, ohne das Teil abzusetzen.Netzokhul hat geschrieben: zum Beitrag navigieren3. Jun 2026, 08:44Bisschen mehr vllt, aber nicht gestern.
Also 120x40kg bewegen quasi.
„Früh zu Bett und früh aufstehen macht den Menschen gesund, reich und klug.“ — Benjamin Franklin
Diese Marken unterstützen das Forum
Diese Marken unterstützen das Forum
- Netzokhul
- Legendäres Pokemon
- Beiträge: 34185
- Registriert: 5. Mär 2023, 21:05
- Alter: 32
- Körpergröße: 180
- Sportart: FiTnEsS
- Ich bin: Non-Responder
Re: Zeit des Liftens
Den hast dz mir doch geklaut...Hardy. hat geschrieben: zum Beitrag navigieren3. Jun 2026, 09:13Es gibt auch Natur-Ochsen auf dem Bau oder wie bei dir in der Fabrik, die wenn sie ein paar Jahre so etwas machen, sich einen 30-40 kg Rohling und ähnliches schnappen, unter die Achseln/Arme klemmen und wenn sie auf dem Weg zu ihrer Fräse einen Kollegen treffen, dann erstmal gemütlich ein paar Minuten plaudern, ohne das Teil abzusetzen.Netzokhul hat geschrieben: zum Beitrag navigieren3. Jun 2026, 08:44Bisschen mehr vllt, aber nicht gestern.
Also 120x40kg bewegen quasi.
Nur das der Typ den 60kg Schraubstock genommen hat.
► Text anzeigen
Whey to go!
www.hsnstore.de
www.hsnstore.de
- NickySenior
- Lounge Ultra
- Beiträge: 8322
- Registriert: 9. Mär 2023, 15:42
- Körpergröße: 178
- Squat: 150
- Bench: 140
- Ich bin: sweet
- Hardy.
- Top Lounger
- Beiträge: 1857
- Registriert: 9. Mär 2023, 19:22
- Geschlecht: 👍
- Sportart: 🏋🚴♂️🚣♂️🏊♂️🏌
- Ich bin: Baujahr 73
Re: Zeit des Liftens
Musste grinsen, als du das damals erzählt hast! Solche Typen gibt es in den Branchen viel häufiger, als man meinen sollte, wenn man das nicht kennt, kann man sich schonmal wundern.Netzokhul hat geschrieben: zum Beitrag navigieren3. Jun 2026, 09:17Hardy. hat geschrieben: zum Beitrag navigieren3. Jun 2026, 09:13Es gibt auch Natur-Ochsen auf dem Bau oder wie bei dir in der Fabrik, die wenn sie ein paar Jahre so etwas machen, sich einen 30-40 kg Rohling und ähnliches schnappen, unter die Achseln/Arme klemmen und wenn sie auf dem Weg zu ihrer Fräse einen Kollegen treffen, dann erstmal gemütlich ein paar Minuten plaudern, ohne das Teil abzusetzen.Netzokhul hat geschrieben: zum Beitrag navigieren3. Jun 2026, 08:44
Bisschen mehr vllt, aber nicht gestern.
Also 120x40kg bewegen quasi.
Den hast dz mir doch geklaut...
Nur das der Typ den 60kg Schraubstock genommen hat.► Text anzeigen
Rip kräftiger Kollege
„Früh zu Bett und früh aufstehen macht den Menschen gesund, reich und klug.“ — Benjamin Franklin
Diese Marken unterstützen das Forum
Diese Marken unterstützen das Forum
- Netzokhul
- Legendäres Pokemon
- Beiträge: 34185
- Registriert: 5. Mär 2023, 21:05
- Alter: 32
- Körpergröße: 180
- Sportart: FiTnEsS
- Ich bin: Non-Responder
- Ricky.
- Atze-Counter: 4 oder 5
- Beiträge: 1189
- Registriert: 21. Mär 2025, 10:53
- Alter: 37
- Geschlecht: Männlich
- Trainingsbeginn: 2006
- Körpergröße: 177
- Körpergewicht: 97
Re: Zeit des Liftens
Ich will auch so viel Power haben.Hardy. hat geschrieben: zum Beitrag navigieren3. Jun 2026, 09:13Es gibt auch Natur-Ochsen auf dem Bau oder wie bei dir in der Fabrik, die wenn sie ein paar Jahre so etwas machen, sich einen 30-40 kg Rohling und ähnliches schnappen, unter die Achseln/Arme klemmen und wenn sie auf dem Weg zu ihrer Fräse einen Kollegen treffen, dann erstmal gemütlich ein paar Minuten plaudern, ohne das Teil abzusetzen.Netzokhul hat geschrieben: zum Beitrag navigieren3. Jun 2026, 08:44Bisschen mehr vllt, aber nicht gestern.
Also 120x40kg bewegen quasi.
Wo kann ich diese Rohlinge herbskommen.
Bzw wie sehen die eigentlich aus?
- Netzokhul
- Legendäres Pokemon
- Beiträge: 34185
- Registriert: 5. Mär 2023, 21:05
- Alter: 32
- Körpergröße: 180
- Sportart: FiTnEsS
- Ich bin: Non-Responder
Re: Zeit des Liftens
Sind halt immer die 120kg.Typen mit den RiesenprankenHardy. hat geschrieben: zum Beitrag navigieren3. Jun 2026, 09:23Musste grinsen, als du das damals erzählt hast! Solche Typen gibt es in den Branchen viel häufiger, als man meinen sollte, wenn man das nicht kennt, kann man sich schonmal wundern.Netzokhul hat geschrieben: zum Beitrag navigieren3. Jun 2026, 09:17Hardy. hat geschrieben: zum Beitrag navigieren3. Jun 2026, 09:13
Es gibt auch Natur-Ochsen auf dem Bau oder wie bei dir in der Fabrik, die wenn sie ein paar Jahre so etwas machen, sich einen 30-40 kg Rohling und ähnliches schnappen, unter die Achseln/Arme klemmen und wenn sie auf dem Weg zu ihrer Fräse einen Kollegen treffen, dann erstmal gemütlich ein paar Minuten plaudern, ohne das Teil abzusetzen.
Den hast dz mir doch geklaut...
Nur das der Typ den 60kg Schraubstock genommen hat.► Text anzeigen
Rip kräftiger Kollege
Whey to go!
www.hsnstore.de
www.hsnstore.de

