schlafschaf hat geschrieben: 11. Jul 2024, 06:04
Werde damit aber eher nicht zum Arzt gehen da mir die Fantasie fehlt was es bringen sollte.
Könnte aber auch eine fortschreitende Sache sein, die sich später auch auf andere Bereiche und Muskeln auswirkt.
Ist immer gut etwas rechtzeitig zu diagnostizieren und bei Bedarf Gegenmaßnahmen einzuleiten.
Aber er hat doch keine Ahnung was es bringen soll und ist ja auch Doktor.
schlafschaf hat geschrieben: 11. Jul 2024, 06:04
Werde damit aber eher nicht zum Arzt gehen da mir die Fantasie fehlt was es bringen sollte.
Könnte aber auch eine fortschreitende Sache sein, die sich später auch auf andere Bereiche und Muskeln auswirkt.
Ist immer gut etwas rechtzeitig zu diagnostizieren und bei Bedarf Gegenmaßnahmen einzuleiten.
Eher ncjjt da ich schon immer Probleme mit dem linken Handgelenk hatte. Aber vielen Dank für den Hinweis
M.a.K hat geschrieben: 12. Jul 2024, 03:39Kontrolliert.
+1
Würde die Positive immer relativ schnell ausführen wenn man auch an Kraft interessiert ist.
(Edit: Trotzdem natürlich kontrolliert)
Die negative kontrolliert, heißt z.b. beim Kreuzheben nicht einfach die Stange fallen lassen, muss aber auch nicht explizit langsam sein, das nimmt ggf. nur Kraft, mit der sonst mehr Wiederholungen drin wären.
Jan hat geschrieben: 14. Jul 2024, 17:45
Die Theorie ist wiederlegt. Für den Muskelaufbau ist es Scheiss egal ob langsam oder schnell.
Stimmt nicht. Eine langsamere Kadenz hat sich nie durchgesetzt.
Ab wann spricht man denn von langsamer Kadenz? Würde sagen, 2-5 Sekunden ist schon noch weit verbreitet. Also 4-10s pro Wdh.
Diese super langsamen Sachen von 20-60s pro Wdh sind wohl aber wirklich sehr selten anzutreffen.
Ich liebe dich, mich reizt deine Gestalt.
Und bist du nicht willig, so brauch ich Gewalt.
Wo cao ni ma de 71!!
Das Negativ!
