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╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training

der harte Kern
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    Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training

    :-) .....oke....
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    Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training

    *professor* WENN MAN NETT GEFRAGT WIRD KANN MANN AUCH NETT ANTWORTEN *professor* .....
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    LeifEriksson
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    Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training

    BAHAAAJAJAJAKAX
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    bilbo hat geschrieben: zum Beitrag navigieren21. Jan 2025, 14:20 Wer "Sempft" schreibt, kann kein schlechter Mensch sein :D
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    Haribo
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    Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training

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    Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training


    HALLO UND HÄZ-LICH WILLKOMM-HÄN ZU
    DELTAS/ARME/WADEN 15.11.24:

    -HAMMER STRENGH PLATE LOAD PRESS
    35KG / SEITE X 20WDH IM TOPSATZ , JEDE WDH AUS TIEFEM DEAD STOP....

    -SEITHEBEMASCHINE LANGER HEBELARM
    3 X

    -FACE-PULLS MIT SEIL ZUR STIRN ....
    3 X

    -OVERHEAD EXTENSION MASCHINE
    60KG , PAAR SÄTZE MIT 10-15WDH

    -PUSHDOWNS VORGELEHNT , V-GRIFF
    2 X

    -DIP MASCHINE WEIGHTSTACK
    90KG X 20WDH

    -WADENHEBEN STEHEND
    115KG X 15-25KG X 3

    WAR GUT....


    .....
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    Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training

    Du Spast :-)
    Duojet hat geschrieben:manchmal raste ich kommplett aus , zb. wenn ne gabel runterfällt oder einen bei assassins creed die wachen wieder erwischen....aber sonst gehts mir gut.....
    Hums hat geschrieben:up the döner
    babús hat geschrieben:alles egal, hauptsache masse, masse ist macht.
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    Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training

    Verfechter hat geschrieben: zum Beitrag navigieren15. Nov 2024, 21:19 Du Spast :-)
    Darf man nicht sagen
    Harun hat geschrieben: zum Beitrag navigieren7. Jan 2025, 18:42 Kreuzheben ist ALLES.
    Robin hat geschrieben: zum Beitrag navigieren20. Dez 2024, 19:50 Der hatte so nen nettes Gesicht das garnicht lügen kann
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    Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training

    Was :-)
    Duojet hat geschrieben:manchmal raste ich kommplett aus , zb. wenn ne gabel runterfällt oder einen bei assassins creed die wachen wieder erwischen....aber sonst gehts mir gut.....
    Hums hat geschrieben:up the döner
    babús hat geschrieben:alles egal, hauptsache masse, masse ist macht.
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    Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training

    Verfechter hat geschrieben: zum Beitrag navigieren15. Nov 2024, 21:28Was :-)
    https://www.jetzt.de/politik/beleidigen ... ch-korrekt
    Harun hat geschrieben: zum Beitrag navigieren7. Jan 2025, 18:42 Kreuzheben ist ALLES.
    Robin hat geschrieben: zum Beitrag navigieren20. Dez 2024, 19:50 Der hatte so nen nettes Gesicht das garnicht lügen kann
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    Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training

    Wir sind hier noch ganz klassisch oldschool..Hier gilt das nicht.
    Duojet hat geschrieben:manchmal raste ich kommplett aus , zb. wenn ne gabel runterfällt oder einen bei assassins creed die wachen wieder erwischen....aber sonst gehts mir gut.....
    Hums hat geschrieben:up the döner
    babús hat geschrieben:alles egal, hauptsache masse, masse ist macht.
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    Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training

    Searching hat geschrieben: zum Beitrag navigieren3. Jan 2025, 19:33 @Robin in meiner top3 nettigkeit und sexappeal
    .dnl hat geschrieben: zum Beitrag navigieren11. Dez 2023, 22:36 Bin Robin sein Rücken. Wer was von ihm will, muss an mir vorbei.
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    Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training

    Verfechter hat geschrieben: zum Beitrag navigieren15. Nov 2024, 21:19 Du Spast :-)
    alter kommst du klar?....

    hab ich gemeldet wegen beleidigung.....

    was soll das??....
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    Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training

    achso du meintest den swagtab typen :-) .....
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    Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training

    LEUTE, ICH KANN SO NICHT ARBEITEN!!
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    Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training

    HEUT IST SAMSTAG
    Searching hat geschrieben: zum Beitrag navigieren3. Jan 2025, 19:33 @Robin in meiner top3 nettigkeit und sexappeal
    .dnl hat geschrieben: zum Beitrag navigieren11. Dez 2023, 22:36 Bin Robin sein Rücken. Wer was von ihm will, muss an mir vorbei.
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