Der große Lounge Diätlog
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Leucko
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Re: Der große Lounge Diätlog
Uff 2000 Kalorien ist aber echt knapp. Wieland willst du bei so wenig bleiben?
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LeifEriksson
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Re: Der große Lounge Diätlog
Find es eigentlich noch in Ordnung bei nem Büro Job, 5k Schritte und seiner Größe.
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ImShySorry
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Netzokhul
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Re: Der große Lounge Diätlog
150cm+-
schlafschaf hat geschrieben: zum Beitrag navigieren21. Sep 2024, 17:53 Das wäre für mich so als ob du sagen würdest: der eine beobachtet gerne Vögel und der andere Autounfälle - jeder wie er mag.
Log
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Piotr
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Piotr
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Re: Der große Lounge Diätlog
Ich hab im Aufbau nicht getracktLeucko hat geschrieben: zum Beitrag navigieren15. Jan 2024, 18:01 Uff 2000 Kalorien ist aber echt knapp. Wieland willst du bei so wenig bleiben?
Deshalb auch keine Ahnung was meine Erhaltungskalorien sind.
Wahrscheinlich aber so um die 2,5k
I
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Jag.uar
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Re: Der große Lounge Diätlog
Hatte heute Abend Gänsekeule, Kraut, Knödel und Bier. Und jetzt noch aus Versehen nen McFlurry.
Morgen dann Diätneustart.
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Jag.uars Log: Training für die Katz'
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Mett
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Re: Der große Lounge Diätlog
Für jemand der gerne im Wald ist sind 5000 Schritte aber erschreckend wenig.
Ich liebe dich, mich reizt deine Gestalt.
Und bist du nicht willig, so brauch ich Gewalt.
Wo cao ni ma de 71!!
Das Negativ!
LOG
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Mett
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Kasimir
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donjon
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Re: Der große Lounge Diätlog
79,2 kg
Telling runners I'm slow because I lift and telling lifters I'm weak because I run... 
Log:viewtopic.php?t=1288
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Piotr
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Re: Der große Lounge Diätlog
Keine Zeit jeden Tag im Wald zu seinM.a.K hat geschrieben: zum Beitrag navigieren16. Jan 2024, 06:27 Für jemand der gerne im Wald ist sind 5000 Schritte aber erschreckend wenig.
5k sind nur die Basis für die 2000kcal
Normaler Bürotag
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Hubee
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Re: Der große Lounge Diätlog
Man kann 2000kcal dermaßen sinnvoll gestalten, dass man dauernd voll läuft und die Diät wenig merkt. 
Ich persönlich hätte in der Diät nie wirklich Hunger. Nur am Kraft habe ich immer gemerkt. Nur ich bin irgendwie gestört, weil ich im Defizit mich wohler fühle als im Überschuss.
Ich persönlich hätte in der Diät nie wirklich Hunger. Nur am Kraft habe ich immer gemerkt. Nur ich bin irgendwie gestört, weil ich im Defizit mich wohler fühle als im Überschuss.
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Piotr
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Re: Der große Lounge Diätlog
Kann man.Hubee hat geschrieben: zum Beitrag navigieren16. Jan 2024, 07:56 Man kann 2000kcal dermaßen sinnvoll gestalten, dass man dauernd voll läuft und die Diät wenig merkt.
Ich persönlich hätte in der Diät nie wirklich Hunger. Nur am Kraft habe ich immer gemerkt. Nur ich bin irgendwie gestört, weil ich im Defizit mich wohler fühle als im Überschuss.
Mal sehen ob ich es brauche.
Ich akzeptiere einfach den Hunger.
Volume Feeding bin ich kein Fan von.
Kraft wird wohl zumindest bei Bank kritisch
