Top!!!!!M.a.K hat geschrieben: zum Beitrag navigieren19. Jun 2024, 04:43 So bin jetzt fertig. Bin ganz zufrieden, Wasser bereinigt ca. 3kg Gewicht verloren in 8 Tagen.
Von 90.9kg -> 87.8kg.
PSMF Diät
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Re: PSMF Diät
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Re: PSMF Diät
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Re: PSMF Diät
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Re: PSMF Diät
War grad im gym trainieren, hatte gut kraft für meine Verhältnisse, bis jetzt 200 kcal drin und 35g Eiweiß, 1g carbs, 6g Fett, bin am überlegen ob die heutige Hauptmahlzeit 800 oder 1000 kcal haben soll sprich 1000 oder 1200 als Gesamtbilanz ![😅](//cdn.jsdelivr.net/gh/twitter/twemoji@latest/assets/svg/1f605.svg)
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Re: PSMF Diät
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Re: PSMF Diät
Läuft doch ganz gut.
Ich liebe dich, mich reizt deine Gestalt.
Und bist du nicht willig, so brauch ich Gewalt.
Wo cao ni ma de 71!!
Das Negativ!
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- Kosta68
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Re: PSMF Diät
Das schon aber das ganze "stagnieren" unf auf und ab stört mich unterbewusst irgendwo trotzdem
![this is fine :fine:](./images/smilies/thisIsFine.png)
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Re: PSMF Diät
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Re: PSMF Diät
oh mist, ich habe grad beim trinken bemerkt, dass ich mich gestern im Regal vergriffen hatte und die Cola garnicht Zero war die ich mitbekommen habe, da ist ganz normal Zucker drin..... dachte das wäre Cola Cherry Zero
heute und gestern zusammen ca um die 500 ml getrunken, das erklärt wohl das heutige Gewicht, für morgen vermute ich auch mehr oder gleich, ich schau nächstes mal lieber 2x auf die Rückseite.
![TA_frown :(](./images/smilies/TA_frown.gif)
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Re: PSMF Diät
Ja, die verdammte Cherry Coke, wenn ich mich vergreife, dann bei der.
Aber mach dir Mal kein Kopf, das sind ca. 200 kcal.
Aber mach dir Mal kein Kopf, das sind ca. 200 kcal.
Log: viewtopic.php?t=3278
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Re: PSMF Diät
Eben.M. Cremaster hat geschrieben: zum Beitrag navigieren23. Jun 2024, 12:42 Ja, die verdammte Cherry Coke, wenn ich mich vergreife, dann bei der.
Aber mach dir Mal kein Kopf, das sind ca. 200 kcal.
Wird ungefähr nix machen.
Außer dich vom Befinden vllt schon aus der Ketose geworfen haben.
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Re: PSMF Diät
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ok ihr hattet Recht
hoffe es bleibt jetzt mal beim runtergehen, hab die letzten Tage schon genug "stagniert"
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Re: PSMF Diät
Ich trinke nie normalKibou hat geschrieben: zum Beitrag navigieren24. Jun 2024, 10:47 Schmeckt ihr das nicht...? Schmecke sofort, ob Zucker oder Zero![]()