Der große Lounge Diätlog
-
LeifEriksson
- Lounge Ultra
- Beiträge: 6620
- Registriert: 6. Mär 2023, 21:22
- Körpergröße: 177
- Lieblingsübung: tfw 12
- Ich bin: tfw 12
-
Netzokhul
- Legendäres Pokemon
- Beiträge: 20646
- Registriert: 5. Mär 2023, 21:05
- Körpergröße: 180
- Sportart: Reha
- Ich bin: dran
Re: Der große Lounge Diätlog
Zu wenig getrunken.Röder2014 hat geschrieben: zum Beitrag navigieren15. Jun 2023, 16:10Eig wenig gekackt. Und normal gegessendonjon hat geschrieben: zum Beitrag navigieren15. Jun 2023, 15:34Heute vermutlich mehr geschachtet als gegessen.Röder2014 hat geschrieben: zum Beitrag navigieren15. Jun 2023, 15:05 Tfw jetzt weniger wiegen als nüchtern heute morgen
schlafschaf hat geschrieben: zum Beitrag navigieren21. Sep 2024, 17:53 Das wäre für mich so als ob du sagen würdest: der eine beobachtet gerne Vögel und der andere Autounfälle - jeder wie er mag.
Log
-
Röderson
- Edler Spender
- Beiträge: 2080
- Registriert: 9. Mär 2023, 16:46
- Alter: 28
- Geschlecht: m
- Ich bin: certa fan
Re: Der große Lounge Diätlog
2 literNetzokhul hat geschrieben: zum Beitrag navigieren15. Jun 2023, 17:52Zu wenig getrunken.Röder2014 hat geschrieben: zum Beitrag navigieren15. Jun 2023, 16:10Eig wenig gekackt. Und normal gegessendonjon hat geschrieben: zum Beitrag navigieren15. Jun 2023, 15:34
Heute vermutlich mehr geschachtet als gegessen.
Mein Log: Der Röder am rödeln
-
Mett
- Lounge Ultra
- Beiträge: 5083
- Registriert: 13. Mär 2023, 08:12
- Alter: 12
- Geschlecht: hab ich
- Trainingsbeginn: 2022
- Körpergröße: 150
- Körpergewicht: 120
- KFA: 71
- Sportart: snaggen
- Squat: 1
- Bench: 2
- Deadlift: 3
- Snatch: 0
- Lieblingsübung: loungen
- Ich bin: lowperformer
Re: Der große Lounge Diätlog
masse ist macht!Kasimir hat geschrieben: zum Beitrag navigieren15. Jun 2023, 17:54 Werde immer fetter, aber Gewicht bleibt gleich @Mett
-
Arjen
- Lounge Ultra
- Beiträge: 6269
- Registriert: 9. Mär 2023, 17:42
Re: Der große Lounge Diätlog
Hast abgesetzt?Kasimir hat geschrieben: zum Beitrag navigieren15. Jun 2023, 17:54 Werde immer fetter, aber Gewicht bleibt gleich @Mett
-
HungrigerBiber
- Klimmzug König
- Beiträge: 3820
- Registriert: 5. Mär 2023, 17:08
- Wohnort: Topkekistan
- Trainingsbeginn: 2016
- Körpergröße: 180
- Körpergewicht: 95
- KFA: 12
- Lieblingsübung: 162kg Pullup
Re: Der große Lounge Diätlog
Würde Milchschokolade, Wassereis und Schokocroissants dazustacken
ʕ •ᴥ•ʔ ☆ log ☆ ʕ•ᴥ• ʔ
-
GastXY
Re: Der große Lounge Diätlog
ed oder lieber eod?HungrigerBiber hat geschrieben: zum Beitrag navigieren15. Jun 2023, 19:40 Würde Milchschokolade, Wassereis und Schokocroissants dazustacken
-
HungrigerBiber
- Klimmzug König
- Beiträge: 3820
- Registriert: 5. Mär 2023, 17:08
- Wohnort: Topkekistan
- Trainingsbeginn: 2016
- Körpergröße: 180
- Körpergewicht: 95
- KFA: 12
- Lieblingsübung: 162kg Pullup
-
Jenes
- Lounger
- Beiträge: 86
- Registriert: 9. Mär 2023, 16:01
- Alter: 30
- Trainingsbeginn: 2010
- Körpergröße: 178
- Körpergewicht: 84
- Lieblingsübung: Bankdrücken
Re: Der große Lounge Diätlog
Soooo...Abrechnung!Jenes hat geschrieben: zum Beitrag navigieren18. Apr 2023, 13:59 Diätstart war heute vor 3 Monaten mit 93 KG.
Heute morgen hat die Waage 87,5 KG angezeigt, bin soweit relativ zufrieden was den Diätfortschritt anbelangt.
Werde jetzt wohl noch einen Monat anziehen und schauen wo ich lande. Aktuell bewege ich mich unter der Woche bei 1.500 - 2.000 kcal. An Trainingstagen eher Richtung 2.000 und an NTT eher Richtung 1.500. Werd jetzt auch versuchen die Aktivität noch etwas zu erhöhen und möchte dann am Ende bei irgendwas um die 85 KG rauskommen
Sind jetzt nochmal 2 Monate geworden, die allerdings nicht durchgehend. Da lagen doch diverse Saufwochenenden und ca. 2 Wochen Trainings- und Ernährungsausfall aufgrund von Krankheit dazwischen. Diät ist ab heute mit dem Endergebnis von ziemlich genau 84 KG beendet, Gewichtsverlust beläuft sich also auf 9 KG.
Werde jetzt die nächsten Wochen/Monate wieder mehr essen worauf ich Lust hab und mich weniger zurück halten. Ziel ist es jetzt, nicht ganz so fett zu werden in der nächsten Zeit und dann ggfs. mit maximal 88 KG in das nächste Jahr zu starten.
Vorher: Nachher:
Du hast keine ausreichende Berechtigung, um die Dateianhänge dieses Beitrags anzusehen.
-
Mett
- Lounge Ultra
- Beiträge: 5083
- Registriert: 13. Mär 2023, 08:12
- Alter: 12
- Geschlecht: hab ich
- Trainingsbeginn: 2022
- Körpergröße: 150
- Körpergewicht: 120
- KFA: 71
- Sportart: snaggen
- Squat: 1
- Bench: 2
- Deadlift: 3
- Snatch: 0
- Lieblingsübung: loungen
- Ich bin: lowperformer
-
Mett
- Lounge Ultra
- Beiträge: 5083
- Registriert: 13. Mär 2023, 08:12
- Alter: 12
- Geschlecht: hab ich
- Trainingsbeginn: 2022
- Körpergröße: 150
- Körpergewicht: 120
- KFA: 71
- Sportart: snaggen
- Squat: 1
- Bench: 2
- Deadlift: 3
- Snatch: 0
- Lieblingsübung: loungen
- Ich bin: lowperformer
-
Waschbär
- Lounge Ultra
- Beiträge: 7754
- Registriert: 9. Mär 2023, 19:32
- Geschlecht: Unschlüssig
- Sportart: fühlen
- Squat: 170
- Ich bin: gebrochen
Re: Der große Lounge Diätlog
Gute Diät jenes. Wenigstens einer der durchzieht
Und gute Wohlfühlen form die Easy haltbar ist.
Und gute Wohlfühlen form die Easy haltbar ist.
-
LeifEriksson
- Lounge Ultra
- Beiträge: 6620
- Registriert: 6. Mär 2023, 21:22
- Körpergröße: 177
- Lieblingsübung: tfw 12
- Ich bin: tfw 12
