Der große Lounge Diätlog - SFA Team Outlaw

[Robin]

89,2 (0,1)

89,7 (+0,5)

Agent Smith ich kille dich

[NickyJr]

88,1kg

87,0kg

86,4kg

86,1kg

[LeifEriksson]

@nickyjr wieviel kcal isst du so? Oder nicht sooo wichtig in dem Fall und Abnahme nur schöner Nebeneffekt?

Weiß grad nicht ob das von dir erwähnt wurde ^^

[Harun]

@nickyjr wieviel kcal isst du so? Oder nicht sooo wichtig in dem Fall und Abnahme nur schöner Nebeneffekt?

Weiß grad nicht ob das von dir erwähnt wurde ^^

ca 1000mal.
Danke fürs Aufpassen.

[NickyJr]

@nickyjr wieviel kcal isst du so? Oder nicht sooo wichtig in dem Fall und Abnahme nur schöner Nebeneffekt?

Weiß grad nicht ob das von dir erwähnt wurde ^^

Zähle ich nicht wirklich nach, esse drei Mahlzeiten mit ausreichend Eiweiß und Fett, bewege mich zwischen 1500kcal - 2000kcal, vielleicht auch mal etwas drunter. Würde behaupten dass ich jeden Tag ein 1000er Defizit fahre. Aufgrund der Keto Diät und der kurzen Zeit macht sich das aber nicht so bemerkbar.

[Robin]

@nickyjr wieviel kcal isst du so? Oder nicht sooo wichtig in dem Fall und Abnahme nur schöner Nebeneffekt?

Weiß grad nicht ob das von dir erwähnt wurde ^^

Zähle ich nicht wirklich nach, esse drei Mahlzeiten mit ausreichend Eiweiß und Fett, bewege mich zwischen 1500kcal - 2000kcal, vielleicht auch mal etwas drunter. Würde behaupten dass ich jeden Tag ein 1000er Defizit fahre. Aufgrund der Keto Diät und der kurzen Zeit macht sich das aber nicht so bemerkbar.

11tage 5kilo stabil

[Netzokhul]

Stabile Menge Altstuhl scho wiedeer nach paar Monate Aufbau

[Leucko]

86,9kg

verstehe ich zwar nicht aber will mich beschweren.

[pushpony]

86,9kg

verstehe ich zwar nicht aber will mich beschweren.

Langsam wird es gruselig

[pushpony]

Ich heute 82,3

Neuer tiefstand

Wird gefeiert

Mit

20250822_150857.jpg

[Moseltaler]

Ich heute 82,3

Neuer tiefstand

Wird gefeiert

Mit

20250822_150857.jpg

Gewicht top

Burger flop