Zeit des Liftens

[Piotr]

Wollte auch wieder 2 am Tag nehmen bzw alternierend 1/2g.
Hab aber nur ungepuffert da und vertrag die auf nüchternen Magen morgens nicht immer perfekt.

Und ohne Anzeichen?
Vitamin C deckt man ja easy ab und ist in jedem Multi

[husefak]

tfw noch nicht draußen gewesen außer Müll rausbringen
tfw gleich schon dunkel
tfw

Gib mal Fettulatius Whey Probe wenn du es nicht trinkst.

wasn da in deinem log los?

Zusammenhänge, deren Komplexität sich nicht im Rahmen eines Twitterpostes erklären lassen, sind nicht so euer Ding.

[NickyJr]

500mg -1g Daily kann man Vitamin C schon nehmen

[NickyJr]

Bei Unwohlsein 2-3g

[Flocki]

VitC halt auf nüchternen Magen, weit weg vom Training und bei mehr auf 2-3 Portionen verteilen

[husefak]

Wer raucht kann immer 2-3g nehmen. Gerne abends vorm Bett mit Eisen. Nur nicht unmittelbar ums Training rum.

[Netzokhul]

Tfw 12521

[Flocki]

alles was nicht benötigt wird, landet eh im

[Netzokhul]

tfw noch nicht draußen gewesen außer Müll rausbringen
tfw gleich schon dunkel
tfw

Gib mal Fettulatius Whey Probe wenn du es nicht trinkst.

wasn da in deinem log los?

Nicht alle Menschen harmonieren miteinander und Dinge die man in Persona vllt noch recht fix geklärt hätte schaukeln sich in Schriftform manchmal auf?

[Flocki]

Ach komm, das wäre im Internet ja neu

[Netzokhul]

Irgendwo gibs die Bumsstudie das Athleten von 2g Vitamin C profitieren + Histaminproblematikbenefit. @Tinker

Bin zwar kein Profisportler aber Pensum ja trotzdem recht hoch.

[Flocki]

und bei time-released und gepuffert, alles not so bad

[Netzokhul]

Ach komm, das wäre im Internet ja neu

Halt deine Scheisfresse nach deiner Meinung dazu habe ich hier nirgendwo gefragt danke

[LeifEriksson]

tfw 12521

[Altmeister]

Die 1,2 Gramm bei mir schon so swee t spot.
( löfelchen 400 mg in der Dose)
Kommt ja zumindest hier durch Obst und Gemüse noch einiges obendrauf das man wohl mindestens bei 2 Gramm landet.