Zeit des Liftens

[Arjen]

Hab's halt nicht vertragen

Außer man sieht eine vervierfachte Kackfrequenz als positive Reaktion an

Mit geht's auch nicht übermäßig schlecht, halt Blähungen und 8mal scheißen am Tag

Habe halt besseres zu tun

[Arjen]

tfw dieser Mikrowellen-Reiskocher einfach so ein praktisches Teil - bester Arjen-Tipp

Inb4 Unverträglichkeiten wegen Plastik Geschwurbel

[LeifEriksson]

[Flocki]

tfw dieser Mikrowellen-Reiskocher einfach so ein praktisches Teil - bester Arjen-Tipp

Inb4 Unverträglichkeiten wegen Plastik Geschwurbel

Mikroplastik hält den Kot im Form

[Netzokhul]

tfw dieser Mikrowellen-Reiskocher einfach so ein praktisches Teil - bester Arjen-Tipp

Gerne

[Piotr]

Wetter war Weltklasse im Wald.
Zieht euch halt zweckmäßig an ihr flitzpiepen.
Inb4 Witz über Schlauchschal Mütze oder Funktionskleidung.

fehlt noch so bisschen gefrorene Schneedecke, dann wärs optimal
leider hier vorerst mal nur 2 Tage kalt
aber lieber kalt als scheiss Matschwetter

Als Grieche im Herzen ist das einfach kein Wetter für mich
Wobei ich mit Kälte grundsätzlich sehr gut zurecht komme, also deutlich langsamer friere als andere

[Altmeister]

Wetter war Weltklasse im Wald.
Zieht euch halt zweckmäßig an ihr flitzpiepen.
Inb4 Witz über Schlauchschal Mütze oder Funktionskleidung.

fehlt noch so bisschen gefrorene Schneedecke, dann wärs optimal
leider hier vorerst mal nur 2 Tage kalt
aber lieber kalt als scheiss Matschwetter

Als Grieche im Herzen ist das einfach kein Wetter für mich
Wobei ich mit Kälte grundsätzlich sehr gut zurecht komme, also deutlich langsamer friere als andere

Joah bin auch am liebsten mit kurzer Hose fertig angezogen.
Friere auch spät!
Muskeln verspannt und verhärtet es halt trotzdem sinnlos wenn man nur danach geht.

[Arjen]

tfw bei meiner Beerdigung ne Dankesrede für den Sistema Mikrowellenreiskocher gehalten wird und wie sehr es ihr Leben revolutioniert hat
tfw was für 1 Vermächtnis
tfw darauf erstmal ne Karotte

[Arjen]

tfw 12

[Netzokhul]

Tfw 12

[LeifEriksson]

^^

[Piotr]

fehlt noch so bisschen gefrorene Schneedecke, dann wärs optimal
leider hier vorerst mal nur 2 Tage kalt
aber lieber kalt als scheiss Matschwetter

Als Grieche im Herzen ist das einfach kein Wetter für mich
Wobei ich mit Kälte grundsätzlich sehr gut zurecht komme, also deutlich langsamer friere als andere

Joah bin auch am liebsten mit kurzer Hose fertig angezogen.
Friere auch spät!
Muskeln verspannt und verhärtet es halt trotzdem sinnlos wenn man nur danach geht.

Hast du eigentlich ne tägliche Mobility Routine?
Ich mache das ja täglich, ist vor allem bei sehr langen Arbeitstagen wichtig
Hab aber (ich meine auch dadurch) nie Probleme mit Verspannungen, Verhärtungen oder sonstiges.

Hab immer nur bei ungewohnten Bewegungen oder aber bei Überlastung Probleme.
Bin da aber schon klüger
Würde nicht auf die Idee kommen einfach einen schnellen 5-10km Lauf hinlegen weil ich weiß dass Fußgelenke, Schienbeine und Knie dann meckern

Oder eben Kickboxen, nur locker

[Zotto]

Hole mir Montag erstmal einen gelben

[Arjen]

Mirin

[Altmeister]

Als Grieche im Herzen ist das einfach kein Wetter für mich
Wobei ich mit Kälte grundsätzlich sehr gut zurecht komme, also deutlich langsamer friere als andere

Joah bin auch am liebsten mit kurzer Hose fertig angezogen.
Friere auch spät!
Muskeln verspannt und verhärtet es halt trotzdem sinnlos wenn man nur danach geht.

Hast du eigentlich ne tägliche Mobility Routine?
Ich mache das ja täglich, ist vor allem bei sehr langen Arbeitstagen wichtig
Hab aber (ich meine auch dadurch) nie Probleme mit Verspannungen, Verhärtungen oder sonstiges.

Hab immer nur bei ungewohnten Bewegungen oder aber bei Überlastung Probleme.
Bin da aber schon klüger
Würde nicht auf die Idee kommen einfach einen schnellen 5-10km Lauf hinlegen weil ich weiß dass Fußgelenke, Schienbeine und Knie dann meckern

Oder eben Kickboxen, nur locker

Das kommt so mit mitte Ende 40 das Muskeln deutlich schneller steif werden.
Liegt an der Verminderung der schnellen Muskelfasern, wodurch sich Muskeln langsamer bewegen und halt in der folge früher steifer werden.

Da ich von meinen grundsätzlichen Anlagen sehr viel von diesen schnellen Fasern habe ( Sprinter Typus)merkst das halt schon deutlich wie sich das vor 20 Jahren angefühlt hat und wie jetzt wenn ich nicht 100% warm bin.

War und bin praktisch nie verletzt, weiß aber das ich es jeh älter ich werde immer leichter riskieren wenn ich nicht aufpasse.
Und das dümmste ist sich zu verletzten wenn man mit so einfachen Maßnahmen die Wahrscheinlichkeit reduziert.

Ja und klar hab ich ne mobility Routine!