Respekt, dass du das alles so durchziehst. Wünsche dir viel Erfolg für deine Firma.
In dem Moment, in dem man solche Dinge durchlebt, kommen sie einem manchmal unüberwindbar und riesig vor. In ein paar Jahren lacht man dann darüber.
Mit Sport hat das nix zu tun- Chubby Man running
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Re: Mit Sport hat das nix zu tun- Chubby Man running
Stewardess hat geschrieben: zum Beitrag navigieren3. Jul 2025, 09:58Kurzform:Maxim hat geschrieben: zum Beitrag navigieren3. Jul 2025, 09:04 Respekt dass Du das morgens durchziehst. Wie sind Eure Nächte?![]()
Komplett beschissen im Moment.
Aber ich stecke das überraschend gut weg.
Ich nehm das mal als Aufhänger um ein paar Dinge runterzuschreiben, wen es nicht interessiert einfach den Spoiler zulassen.
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Re: Mit Sport hat das nix zu tun- Chubby Man running
Vielen Dank euch allen 
genetiKK hat geschrieben: zum Beitrag navigieren23. Sep 2024, 22:22 Wäre ich Kanzler wäre meine erste Amtshandlung die Respektschelle als straffrei einzuführen. Hat noch niemanden geschadet, erst Recht in der heutigen Gesellschaft nicht.
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Re: Mit Sport hat das nix zu tun- Chubby Man running
Finde es auch krass, aber du hast dir halt auch viel aufgeladen. Schaffbar ist es, aber vielleicht kann man ja auch ein paar Sachen auslagern, zB ne Putzfrau oder sowas.
Hoffentlich geht alles gut und du gehst am Ende nicht am Stock. Kann halt alles zum Schluss sehr geil werden und mit 40 kommt der Exit und du bist Privatier.
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Re: Mit Sport hat das nix zu tun- Chubby Man running
Heute lang und langsam.
Hatte einen ganz wunderbaren Start in den Tag. Bin wie zum Joggen gewohnt un 5:45 Uhr aufgestanden, l um meinen Long Run abzuarbeiten. Davor ein Cappuccino auf der Terrasse.
Beim laufen dann angenehm kühl.
Bin wieder über dem Plan gelaufen. Hatte aber das Gefühl heute den Puls sehr gut im Griff zu haben. Puls ist mir nur an der Steigung abgehauen. Jetzt wird gefrühstückt mit frischen Brötchen.
Geplant war:
Gemacht wurde:
Hatte einen ganz wunderbaren Start in den Tag. Bin wie zum Joggen gewohnt un 5:45 Uhr aufgestanden, l um meinen Long Run abzuarbeiten. Davor ein Cappuccino auf der Terrasse.
Beim laufen dann angenehm kühl.
Bin wieder über dem Plan gelaufen. Hatte aber das Gefühl heute den Puls sehr gut im Griff zu haben. Puls ist mir nur an der Steigung abgehauen. Jetzt wird gefrühstückt mit frischen Brötchen.
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genetiKK hat geschrieben: zum Beitrag navigieren23. Sep 2024, 22:22 Wäre ich Kanzler wäre meine erste Amtshandlung die Respektschelle als straffrei einzuführen. Hat noch niemanden geschadet, erst Recht in der heutigen Gesellschaft nicht.
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Re: Mit Sport hat das nix zu tun- Chubby Man running
Besseren Start in den Tag als 10km+ Easy gibt es nicht. Gönne ich mir jetzt auch.
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Re: Mit Sport hat das nix zu tun- Chubby Man running
05:50 Uhr aufgestanden um Laufen zu gehen aber dann daheim geblieben und gearbeitet weil es geregnet hat.
Dann schön nach 11,5h endlich den Einstufungslauf bei Adidas Running neu gemacht und nun sehen die Zeiten im neuen Plan auch nach was aus.
Müsste von den 3KM den ersten so in 5:20 gelaufen sein, den zweiten irgendwo bei 5:10 und den letzten hab ich unter 05:00 gelaufen
Leider zeigt die running app nur die km, nicht die Splits.
5 min Einlaufen,
3km so schnell wie es geht
5 min auslaufen (bzw.6 min)
Hab die 3k beendet und auf die uhr geschaut da waren es 20:12 min.
Also leider auf 3k keine 5:00er.
Dann schön nach 11,5h endlich den Einstufungslauf bei Adidas Running neu gemacht und nun sehen die Zeiten im neuen Plan auch nach was aus.
Müsste von den 3KM den ersten so in 5:20 gelaufen sein, den zweiten irgendwo bei 5:10 und den letzten hab ich unter 05:00 gelaufen
Leider zeigt die running app nur die km, nicht die Splits.
5 min Einlaufen,
3km so schnell wie es geht
5 min auslaufen (bzw.6 min)
Hab die 3k beendet und auf die uhr geschaut da waren es 20:12 min.
Also leider auf 3k keine 5:00er.
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genetiKK hat geschrieben: zum Beitrag navigieren23. Sep 2024, 22:22 Wäre ich Kanzler wäre meine erste Amtshandlung die Respektschelle als straffrei einzuführen. Hat noch niemanden geschadet, erst Recht in der heutigen Gesellschaft nicht.
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Re: Mit Sport hat das nix zu tun- Chubby Man running
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Robin hat geschrieben: zum Beitrag navigieren20. Dez 2024, 19:50 Der hatte so nen nettes Gesicht das garnicht lügen kann
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Re: Mit Sport hat das nix zu tun- Chubby Man running
Ist Mega. Finde es immer schwierig sich das bei so Tests richtig einzuteilen.
Mein Log: Laufbursche trifft Eisen: Mein Kraft- und Lauftraining
Tobeass hat geschrieben: zum Beitrag navigieren16. Jun 2025, 10:45 Es ist nun mal leider leichter es sich schwer zu machen, als es schwer ist, es sich leicht zu machen
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Re: Mit Sport hat das nix zu tun- Chubby Man running
Geplant war:
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Edit: Hatte grad ein paar worte am PC geschrieven die ich nicht absenden kann weil ich bei Spamhaus
mit meiner IP auf irgendeiner blockierten Liste stehe,
pls. Help @Technische Menschen
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Edit: Hatte grad ein paar worte am PC geschrieven die ich nicht absenden kann weil ich bei Spamhaus
mit meiner IP auf irgendeiner blockierten Liste stehe,
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genetiKK hat geschrieben: zum Beitrag navigieren23. Sep 2024, 22:22 Wäre ich Kanzler wäre meine erste Amtshandlung die Respektschelle als straffrei einzuführen. Hat noch niemanden geschadet, erst Recht in der heutigen Gesellschaft nicht.
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Re: Mit Sport hat das nix zu tun- Chubby Man running
Ich hab zwar keine Ahnung, aber davon Recht viel:
Wenn du keine feste IP hast, starte deine Router neu, dann bekommst du eine neue zugewiesen.
Wenn du, warum auch immer eine feste IP hast, musst du das lookuptool von Spamhouse verwenden um herauszufinden wieso du gesperrt bist und wenn das gefixt ist, ein delisting beantragen.
Langfristig schauen das nichts mit maleware verseucht ist, Router so wie Geräte aktuell halten mit Updates, sichere Passwörter für die Netzwerkgeräte und wenn das alles nicht hilft internet Anbieter kontaktieren und hoffen jemand kompetentes an die Leitung zu bekommen.
Wenn du keine feste IP hast, starte deine Router neu, dann bekommst du eine neue zugewiesen.
Wenn du, warum auch immer eine feste IP hast, musst du das lookuptool von Spamhouse verwenden um herauszufinden wieso du gesperrt bist und wenn das gefixt ist, ein delisting beantragen.
Langfristig schauen das nichts mit maleware verseucht ist, Router so wie Geräte aktuell halten mit Updates, sichere Passwörter für die Netzwerkgeräte und wenn das alles nicht hilft internet Anbieter kontaktieren und hoffen jemand kompetentes an die Leitung zu bekommen.
Mein Log: Laufbursche trifft Eisen: Mein Kraft- und Lauftraining
Tobeass hat geschrieben: zum Beitrag navigieren16. Jun 2025, 10:45 Es ist nun mal leider leichter es sich schwer zu machen, als es schwer ist, es sich leicht zu machen
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Re: Mit Sport hat das nix zu tun- Chubby Man running
Jo ich auch, vorallem wenn man keine Ausdauersporterfahrung hat.Rhovan hat geschrieben: zum Beitrag navigieren8. Jul 2025, 10:45 Ist Mega. Finde es immer schwierig sich das bei so Tests richtig einzuteilen.
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- Körpergewicht: 87
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- Squat: 180
- Bench: 145
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Re: Mit Sport hat das nix zu tun- Chubby Man running
Das Problem gibt es grad häufiger, aber die Technik kann da nix machen, weil es eine externe Liste ist auf die ein Antispam-Modul per API zugreift und dabei was falsch läuft / lief.
Router / Device neu starten hilft oft, weil Du ziemlich sicher keine feste IP hast (außer Du bist als hotter Startupdude in nem Businesstarif).
Router / Device neu starten hilft oft, weil Du ziemlich sicher keine feste IP hast (außer Du bist als hotter Startupdude in nem Businesstarif).
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Re: Mit Sport hat das nix zu tun- Chubby Man running
genetiKK hat geschrieben: zum Beitrag navigieren23. Sep 2024, 22:22 Wäre ich Kanzler wäre meine erste Amtshandlung die Respektschelle als straffrei einzuführen. Hat noch niemanden geschadet, erst Recht in der heutigen Gesellschaft nicht.