╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training
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Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training
gutes profilbild robin
Duojet hat geschrieben:manchmal raste ich kommplett aus , zb. wenn ne gabel runterfällt oder einen bei assassins creed die wachen wieder erwischen....aber sonst gehts mir gut.....
Hums hat geschrieben:up the döner
babús hat geschrieben:alles egal, hauptsache masse, masse ist macht.
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DerAllerBeste
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Robin
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Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training
thx
wir arbeiten dran das es ein smiley wird
@DerAllerBeste
@Netzokhul
Searching hat geschrieben: zum Beitrag navigieren3. Jan 2025, 19:33 @Robin in meiner top3 nettigkeit und sexappeal
.dnl hat geschrieben: zum Beitrag navigieren11. Dez 2023, 22:36 Bin Robin sein Rücken. Wer was von ihm will, muss an mir vorbei.
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LeifEriksson
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Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training
Robin hat geschrieben: zum Beitrag navigieren2. Mai 2025, 21:51thx
wir arbeiten dran das es ein smiley wird
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bilbo hat geschrieben: zum Beitrag navigieren21. Jan 2025, 14:20 Wer "Sempft" schreibt, kann kein schlechter Mensch sein
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LunaMoon
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Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training
Lastzug breit 2*5-8 x45
Kabelrudern breit 2*5-8 x45
Schrägbank KH 2*5-8 x17,5
Seiteheben KH 2*5-8 x5 x7,5
Crunches Kabelzug x30
Right into my shapewear
Kabelrudern breit 2*5-8 x45
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DerAllerBeste
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Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training
Solider Quicky.LunaMoon hat geschrieben: zum Beitrag navigieren2. Mai 2025, 22:16 Lastzug breit 2*5-8 x45
Kabelrudern breit 2*5-8 x45
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Seiteheben KH 2*5-8 x5 x7,5
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Wie weit willst runter mit BW?-
LunaMoon
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Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training
10-15kg sind noch gut machbar denke ich. Entscheide aber schlussendlich nach persönlichen Empfinden.DerAllerBeste hat geschrieben: zum Beitrag navigieren2. Mai 2025, 22:19Solider Quicky.LunaMoon hat geschrieben: zum Beitrag navigieren2. Mai 2025, 22:16 Lastzug breit 2*5-8 x45
Kabelrudern breit 2*5-8 x45
Schrägbank KH 2*5-8 x17,5
Seiteheben KH 2*5-8 x5 x7,5
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Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training
Kann dich beim cardio unterstützen thahaahhaahaaaaaLunaMoon hat geschrieben: zum Beitrag navigieren2. Mai 2025, 22:3810-15kg sind noch gut machbar denke ich. Entscheide aber schlussendlich nach persönlichen Empfinden.DerAllerBeste hat geschrieben: zum Beitrag navigieren2. Mai 2025, 22:19Solider Quicky.LunaMoon hat geschrieben: zum Beitrag navigieren2. Mai 2025, 22:16 Lastzug breit 2*5-8 x45
Kabelrudern breit 2*5-8 x45
Schrägbank KH 2*5-8 x17,5
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Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training
Was ist das?Brick hat geschrieben: zum Beitrag navigieren2. Mai 2025, 22:42Kann dich beim cardio unterstützen thahaahhaahaaaaaLunaMoon hat geschrieben: zum Beitrag navigieren2. Mai 2025, 22:3810-15kg sind noch gut machbar denke ich. Entscheide aber schlussendlich nach persönlichen Empfinden.DerAllerBeste hat geschrieben: zum Beitrag navigieren2. Mai 2025, 22:19
Solider Quicky.
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Homelander
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DerAllerBeste
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Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training
Nein, das entscheiden @Tinker, @-Lümmler- und ich in geheimer Abstimmung... wenn weißer Rauch aufsteigt, is gut.LunaMoon hat geschrieben: zum Beitrag navigieren2. Mai 2025, 22:38 10-15kg sind noch gut machbar denke ich. Entscheide aber schlussendlich nach persönlichen Empfinden.
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Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training
Soso die drei faltigkeit der LoungeDerAllerBeste hat geschrieben: zum Beitrag navigieren2. Mai 2025, 23:01Nein, das entscheiden @Tinker, @-Lümmler- und ich in geheimer Abstimmung... wenn weißer Rauch aufsteigt, is gut.LunaMoon hat geschrieben: zum Beitrag navigieren2. Mai 2025, 22:38 10-15kg sind noch gut machbar denke ich. Entscheide aber schlussendlich nach persönlichen Empfinden.
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Tinker
- vielleicht auch Oleg?
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Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training
So ist es 
.
.Sein hormonelles Umfeld dem Zufall zu überlassen ist grob fahrlässig.
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Robin
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Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training
Schmeißt Tinker raus aus dem dreier
Sonst muss moon magersüchtig werden
Sonst muss moon magersüchtig werden
Searching hat geschrieben: zum Beitrag navigieren3. Jan 2025, 19:33 @Robin in meiner top3 nettigkeit und sexappeal
.dnl hat geschrieben: zum Beitrag navigieren11. Dez 2023, 22:36 Bin Robin sein Rücken. Wer was von ihm will, muss an mir vorbei.