Der große Lounge Diätlog

[HungrigerBiber]

Fische hier nicht nach Komplimenten, wollte nur die freudige Nachricht mitteilen weil ich mit etwas Glück endlich des Rätsels Lösung gefunden habe. Bin mal vorsichtig optimistisch.

[NeuesLeben]

Fische hier nicht nach Komplimenten

Nimm einfach mit, was du haben kannst

[husefak]

Fische hier nicht nach Komplimenten, wollte nur die freudige Nachricht mitteilen weil ich mit etwas Glück endlich des Rätsels Lösung gefunden habe. Bin mal vorsichtig optimistisch.

*fingers crossed*

[C43]

Fische hier nicht nach Komplimenten, wollte nur die freudige Nachricht mitteilen weil ich mit etwas Glück endlich des Rätsels Lösung gefunden habe. Bin mal vorsichtig optimistisch.

Hab’s auch nicht als Fischen interpretiert.
Ich finde trotzdem bemerkenswert, was du leistest.

Und ich freu mich natürlich für dich mit, dass Ursache gefunden wurde und es läuft

[Alcertraz]

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Gewicht 89.8kg und damit 6.7kg weniger als vor 6 Tagen. Die radikale Ernährungsunstellung hat gewirkt und das bestärkt mich darin auf dem Weg weiterzumachen. Der EP ist eine Eliminationsdiät, die Dr. Koch in ihrem Buch vorgeschlagen hat, ich habe mir bisher aber nie zugetraut sie durchzuhalten weil Dr. Koch eine Extremistin ist und ihre Pläne sehr an einem zehren. Nachdem die ersten 5 Tage geschafft sind ist aber bereits der Suchtdruck nach Schokolade, Flavor und Hafer verschwunden und es wird einfacher. Meine Freundin bestärkt mich zum Glück sehr darin und lebt auch vor wie man mit viel Verzicht trotzdem ein gutes Leben führen kann, da kann ich von ihr lernen.

Werde diese Diätform mit nur 6 Nahrungsmitteln nun 4-6 Wochen durchziehen, um Stabilität im Gewichtsverlauf zu etablieren, dann ein Nahrungsmittel hinzufügen und schauen wie der Körper darauf reagiert. Als erstes kommt Ende Mai Rind dazu. Im Juni dann Hähnchen.

Hier liest man deine Geschichten und draußen hört man "Ich schaff's einfach nicht abzunehmen", "hab einfach keine Zeit für Sport", "ohne meine Schokolade/Pommes/Schweinsbraten würde ich ausrasten..."

Vorbild für Viele in Sachen Mindset!

Absolut!

[Tanju51]

Gewicht 89.8kg und damit 6.7kg weniger als vor 6 Tagen. Die radikale Ernährungsunstellung hat gewirkt und das bestärkt mich darin auf dem Weg weiterzumachen. Der EP ist eine Eliminationsdiät mit Maintenance kcal, die Dr. Koch in ihrem Buch vorgeschlagen hat, ich habe mir bisher aber nie zugetraut sie durchzuhalten weil Dr. Koch eine Extremistin ist und ihre Pläne sehr an einem zehren. Nachdem die ersten 5 Tage geschafft sind ist aber bereits der Suchtdruck nach Schokolade, Flavor und Hafer verschwunden und es wird einfacher. Meine Freundin bestärkt mich zum Glück sehr darin und lebt auch vor wie man mit viel Verzicht trotzdem ein gutes Leben führen kann, da kann ich von ihr lernen.

Werde diese Diätform mit nur 6 Nahrungsmitteln nun 4-6 Wochen durchziehen, um Stabilität im Gewichtsverlauf zu etablieren, dann ein Nahrungsmittel hinzufügen und schauen wie der Körper darauf reagiert. Als erstes kommt Ende Mai Rind dazu. Im Juni dann Hähnchen.

Du bist das beste Beispiel dafür, dass wenn etwas möchte, es auch einfach erreichen kann. Auch wenn es "unmöglich" erscheint. MIRRIN Biber!

<- 76,00 heute.. ich glaube ich bin morgen / übermorgen beim Lowest weight in vor dem Letzen Peak

[Waschbär]

Puh weiß noch nicht wann und ob ich in die Diät starte

Beide "Ziele" habe ich erreicht. 93kg und heute ist der 15.04.
Wollte ja eig. nur 10 Wochen Cut machen aber dann demotiviert mich das nur, dass es in den Kraftleistungen nicht vorwärts geht.

Professionelle Beratung erwünscht. :3

[Netzokhul]

Puh weiß noch nicht wann und ob ich in die Diät starte

Beide "Ziele" habe ich erreicht. 93kg und heute ist der 15.04.
Wollte ja eig. nur 10 Wochen Cut machen aber dann demotiviert mich das nur, dass es in den Kraftleistungen nicht vorwärts geht.

Professionelle Beratung erwünscht. :3

Was zahlste?

[Piotr]

Was sagen neutralere Bilder?
Wie fühlst dich und wie ist das Essen?
Bist ja nicht so der Gierschlund und vegan immer nicht so geil

[Waschbär]

Bis auf unreine Haut fühle ich mich sehr gut. Fuckt schon ziemlich ab tbh

zahlen tue ich n feuchten Händedruck und reinsten Spam in deinem Log.


Ist jetzt das einzig neutrale Bild ohne gute Belichtung was ich die letzten Tage gemacht habe.

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IMG_1589.jpeg

[Piotr]

Wenn du gerade gute Fortschritte machst dranbleiben

[Netzokhul]

Bis auf unreine Haut fühle ich mich sehr gut. Fuckt schon ziemlich ab tbh

zahlen tue ich n feuchten Händedruck und reinsten Spam in deinem Log.


Ist jetzt das einzig neutrale Bild ohne gute Belichtung was ich die letzten Tage gemacht habe.

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Bin mirin auf die Masse Dikkachen.

[Waschbär]

Ok Danke Coaches. Dann wird auf 100kg hochgezogen.
Sollte das erste mal 3 stellig werden seit 2012 lul


Ist aber nicht so Mirin.
Merke wie ich deutlich schneller schwitze und Treppen steigen viel anstrengender wird.

[LeifEriksson]

kriegst von mir 7,2kg

[Anapher]

Gewicht 89.8kg und damit 6.7kg weniger als vor 6 Tagen. Die radikale Ernährungsunstellung hat gewirkt und das bestärkt mich darin auf dem Weg weiterzumachen. Der EP ist eine Eliminationsdiät mit Maintenance kcal, die Dr. Koch in ihrem Buch vorgeschlagen hat, ich habe mir bisher aber nie zugetraut sie durchzuhalten weil Dr. Koch eine Extremistin ist und ihre Pläne sehr an einem zehren. Nachdem die ersten 5 Tage geschafft sind ist aber bereits der Suchtdruck nach Schokolade, Flavor und Hafer verschwunden und es wird einfacher. Meine Freundin bestärkt mich zum Glück sehr darin und lebt auch vor wie man mit viel Verzicht trotzdem ein gutes Leben führen kann, da kann ich von ihr lernen.

Werde diese Diätform mit nur 6 Nahrungsmitteln nun 4-6 Wochen durchziehen, um Stabilität im Gewichtsverlauf zu etablieren, dann ein Nahrungsmittel hinzufügen und schauen wie der Körper darauf reagiert. Als erstes kommt Ende Mai Rind dazu. Im Juni dann Hähnchen.

♡

You can do that, champ!

53,3 kg gestern vor Burgeresskalation mit mak & cheese, der Banause.
Schoki-Diät find ich besser.