Nietos Log 2.0

[SaschaDerStorch]

150 - W oder L ?

Diesmal seh ich’s auch das war nix

[Arjen]

20% geschafft.

5x20=100?

[NickyJr]

quick Maths

[Arjen]

quick Maths

Hatte früher ne 1 auf der Hauptschule

[Netzokhul]

Gibt nur 1 Like für Musik im Video.
Rest kannst dir ja nicht geben ey.

[nieto6]

Tut mir leid für den Horror Content- dachte es sei noch Halloween

[nieto6]

Log 3.11
11:45 nach skihalle


Rdl
155kg 8
100 kg 15

(War gut)


Bank flach
120kg x 10

SBD
90kg 2x amrap

Lat. enger PG
95kg 11/ 8 (PR)

Lat weiter Og
75kg 2 Sätze fürs feeling

Ruder pl hs ausgestellt
140kg 8/8

Enger griff
120kg 8/8

Trizeps

Bauch
Wade
Beinstreckung

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[nieto6]

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[Hubee]

Du schaust immer gut aus. Schon etwas neidisch

[nieto6]

Log 4.11.2024

6:00

Kompletten MK aus der Hölle von RDL und im Trizeps, sonst fühle ich mich aber gut und bin borderline nervig gut gelaunt


Beuger nach vorn gelehnt im Sitzen
65kg 12/9

erstmalig kein PR - aber beuger sind noch komplett im ass von gestern

Bank flach
120kg 10/8

Note: heute mit Suicide Grip, was ja ohne Spotter und Sicherungne eigentlich nur konsequent ist.

Mal Realtalk: spricht da irgendwas gegen, außer abstrakte irrationale Ängste von Leuten, die keine Macher sind?

Beinpresse max Range HS PL
210kg 9/9

mehr Sätze wollte ich dem unteren Rücken nicht zumuten

Beinstrecker nach hinten gelehnt TG 95kg
10/6

Flies am Kabelzug

Bizeps am Kabel

Seitenheben strikt mit KH

Waden in der Beinpresse


Dauer 53 Minuten

[nieto6]

Du schaust immer gut aus. Schon etwas neidisch

<3 hab fairerweise auch nicht sehr viel zugenommen. Bin aktuell Bank marginal stärker als im Dez 23 - wiege aber 3kg weniger (bei vermutlich mehr Muskeln im UK).

[beingboredsucks]

Du schaust immer gut aus. Schon etwas neidisch

+1

(aber nicht neidisch, sähe mit 90~ etwas komisch aus )

[SaschaDerStorch]

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Ganz klar Sau Gut, gerade wenn man dein erstes Bild als Vergleich im Hinterkopf hat
Man könnte fast fragen auf welchem Wettkampf startest du?

[nieto6]

Du schaust immer gut aus. Schon etwas neidisch

+1

(aber nicht neidisch, sähe mit 90~ etwas komisch aus )

aww

Zweiteres können wir nicht wissen, wenn wir es nie gesehen haben!

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Ganz klar Sau Gut, gerade wenn man dein erstes Bild als Vergleich im Hinterkopf hat
Man könnte fast fragen auf welchem Wettkampf startest du?

Danke (:
Mal schauen, wie die Form im Sommer 25 wird. Habe tatsächlich schon übertrieben Bock auf Diät.

[Arjen]

Kein Wunder bei dem kfa