Wo Kontext? Was versuchst du uns mitzuteilen?chickenbreast hat geschrieben: zum Beitrag navigieren29. Aug 2024, 18:46 Was mir aufgefallen ist damals, ist, so paradox es klingt, dass sogar der Proteinkonsum „hungrig„ machen kann .
Da selbst EW bekanntermaßen idr auch oft hoch insulinogen ist, könnte durch den Umstand, dass Insulin ja sowas wie ein „Füllstand-Sensor“ ist, der Hunger auch dadurch kommen, dass durch die Ausschüttung des Hormons bei zeitgleicher natürlich (zu) geringer Zufuhr von KH und/oder Fett der Appetit/Hunger deutlich wahrnehmbarer ist als wenn gar nix konsumiert wird und die Fettverbennung bei niedriger Insulinspiegel (was dieses Hungergefühl) gewissermaßen gedämpft bleibt.
Habe damals auch alle paar Stunden EW konsumiert und das war „schlimmer“ als am Ende mit weniger Kalorien sogar nur 1-2 richtige Mahlzeiten mit Protein dabei zu haben.
