Das is für deine 80kg aber schon sehr gut!Nero266 hat geschrieben: zum Beitrag navigieren27. Jul 2023, 12:24 @DerAllerBeste leider nein, Bankdrücken mache ich aber auch sehr selten, habe vor Dekaden mal 137,5 KG gedrückt, lang lang ist es her.
╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training
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Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training
Damals eher so 87 KGDerAllerBeste hat geschrieben: zum Beitrag navigieren27. Jul 2023, 12:29Das is für deine 80kg aber schon sehr gut!Nero266 hat geschrieben: zum Beitrag navigieren27. Jul 2023, 12:24 @DerAllerBeste leider nein, Bankdrücken mache ich aber auch sehr selten, habe vor Dekaden mal 137,5 KG gedrückt, lang lang ist es her.
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Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training
Passt trotzdem... 50kg über BW ist schon ein Wort. :thumbsup: Bei unserem Andechs-Treffen wird das mit @NickyJr. ausgebattelt - hehe, vll. sowas wie moderner Zehnkampf.
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Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training
Das klingt doch nach einem interessanten PlanDerAllerBeste hat geschrieben: zum Beitrag navigieren27. Jul 2023, 12:34 Passt trotzdem... 50kg über BW ist schon ein Wort. :thumbsup: Bei unserem Andechs-Treffen wird das mit @NickyJr. ausgebattelt - hehe, vll. sowas wie moderner Zehnkampf.
Log: viewtopic.php?t=3261
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Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training
Gute Frage, ist ja gerade für mich ein sehr weiter Trip ^^
Mein Log: Im Osten nichts Neues by NickyJr: viewtopic.php?t=2593
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Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training
Wer Bisch du
.dnl hat geschrieben: zum Beitrag navigieren11. Dez 2023, 22:36 Bin Robin sein Rücken. Wer was von ihm will, muss an mir vorbei.
1Mann1Wort hat geschrieben:Ich war wie gesagt schon beim zweiten Anlauf dagegen und habe jetzt klar gemacht, dass es mit mir keine Neuauflage geben wird.
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Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training
Hallo
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I bench your IQ, on RepsEcon hat geschrieben: zum Beitrag navigieren4. Sep 2023, 15:25 Alter, was ein Rücken. Sieht ja brutal aus.
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Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training
Jojojo was geht ab liebe pumpchiller
Ich verirre mich für heute auch mal in den Log, damit mein Log seine verdiente Aufmerksamkeit bekommt und wo bin ich da besser aufgehoben als den Weltbekanntesten legendären Lilou Pumpchill Log
Yöööööööööhr
Nach der Arbeit nochmal gut 1 1/2 std gepennt und so zusammen mit der 7 std Nacht echt gut Schlaf nachgeholt, dementsprechend gut war die Laune und power heute
Ging los mit
Lat Ziehen 2x (18 von 20 Platten) x10, 2. Satz 16 Platten x12
Überzüge 1 Satz 13 WDH
Hammerstrength Incline Bench 1. Satz 140 KG x7
2. Satz 100 KG x14
Fliegende Kurzhantel Schrägbank 27x13 1 Satz
Trizeps Crossover 2x 10-15
French Press Kurzhantel 2x10-15
Wadenheben stehend 2x8-10
Und gleich gehts in die heia
[/size]
Obligatorischer Schnappschuss ist Pflicht
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Gn8[/color]
LOG: viewtopic.php?t=1494
I bench your IQ, on RepsEcon hat geschrieben: zum Beitrag navigieren4. Sep 2023, 15:25 Alter, was ein Rücken. Sieht ja brutal aus.
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Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training
Top
.dnl hat geschrieben: zum Beitrag navigieren11. Dez 2023, 22:36 Bin Robin sein Rücken. Wer was von ihm will, muss an mir vorbei.
1Mann1Wort hat geschrieben:Ich war wie gesagt schon beim zweiten Anlauf dagegen und habe jetzt klar gemacht, dass es mit mir keine Neuauflage geben wird.
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Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆*
LeifEriksson hat geschrieben: zum Beitrag navigieren27. Jul 2023, 12:40 Wann soll jenes Andechs Treffen eigentlich stattfinden??
Der @NickyJr. hat anklingen lassen, dass der "heilige" bayrische Hügel Berg für ihn und sein Kumpel ein Lebensziel ist... wenns soweit ist geht hier rechtzeitig Mitteilung raus, und wir werden alle die "oh, ich kann da leider doch nich'!"-Meldungen belächeln. Optimal wär z.B. nächste Fastenzeit - hat was herrlich Besinnliches, ein nettes familiäres Gym/Studio mit klassischen 70er/80er Geräten und KDK-Turnplattform für die TE zwischen den Bierproben ist vorhanden, und Baden im See bei 15-17 Grad noch schön erfrischend hehe.NickyJr hat geschrieben: zum Beitrag navigieren27. Jul 2023, 13:36 Gute Frage, ist ja gerade für mich ein sehr weiter Trip ^^
Mein Browserfilter hat alles raus (6MB gespart), und wenns dir gefällt, dann... Training liest sich aber top - wie auch immer man da kurz danach einschlafen kann.
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Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training
MattDemon hat geschrieben: zum Beitrag navigieren27. Jul 2023, 23:36 730DA514-40A9-4A5C-B516-AB38B053C41C.gif
Jojojo was geht ab liebe pumpchiller► Text anzeigen
Gn8
ordentlich pumpchill zu später stunde auch interessant :thumbsup: . Wäre danach aber bis 3 uhr topfit..
Sein hormonelles Umfeld dem Zufall zu überlassen ist grob fahrlässig.
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Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training
war garnicht so spät leutz, training war so 22 Uhr beendet, hab dann nurnoch geloggt am sofa
LOG: viewtopic.php?t=1494
I bench your IQ, on RepsEcon hat geschrieben: zum Beitrag navigieren4. Sep 2023, 15:25 Alter, was ein Rücken. Sieht ja brutal aus.
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Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training
Hehe, immer diese duo-biosen Gerüchte. Aber nachdem ich hier schon jüngst @Dean Winchester und @Hans Wurst zum einloggen gebracht habe, probier ich's noch mal: @bwschunz: Karimerschlawiener, Schluss mit EldenFerien&RingGalli, komm' pumptschüllen!! SOFORT!!Tinker hat geschrieben: zum Beitrag navigieren27. Jul 2023, 11:10musste wieder mal umziehen - vermieter war n arsch...NickyJr hat geschrieben: zum Beitrag navigieren27. Jul 2023, 10:35 Wo ist eigentlich Pumpchill Urgestein bwschunz? Lange nichts mehr gehört