Die Tage werd ich hier alles fein machen
Wir sehen uns und auf eine geile SFA
Ein paar Fakten zu mir
Langjähriger Fan der Strandfigur auf Team Andro und des Teams von Frank! Ich bin selbst so-etwas seit ein paar Jahren schon ein Hybridathlet weil ich nicht nur Kraftsportler bin. Ich habe auch schon einen Halbmarathon absolviert und trainiere gerne vielfältig. Ich gehe gerne klettern und das auch gerne in der Natur. Dort bin ich sowieso gerne unterwegs vorallem in den Bergen! Mountainbiken und wandern gehören deshalb auch zu meinen Lieblingsaktivitäten. Beruflich betreibe ich einen Friseursalon selbstständig. Meine Tage sind deswegen gut gefüllt. Ich möchte aber nicht auf meine Hobbys verzichten und eine gute Optik gehören für mich dazu!
Größe:1,65
60,8
Gewicht zum Start
Gr
60,8
Umfänge
Brust:82
Beine:58
Hüfte:80
Bauch:72,5
Im laufe der Woche hat sich etwas ergeben was nicht ganz so optimal für eine Diät ist. Leider habe ich aktuell keine Periode! Ich weiß das eine Diät jetzt nicht von Vorteil ist. Allerdings machen wir hier auch keine dumme 0815 Brigitte Diät und verfetten will ich auch nicht… wir werden sehen wie das zusammen passt!
Ernährung
Laut Vorgaben halte ich mich an den 1800 Kcal Plan wobei ich merke das ich krassen Hunger zwischendurch verspüre!
2er Split
Aufgrund meiner Selbstständigkeit bin ich zeitlich ziemlich eingeschränkt aber den 2 er werde ich hinkriegen! Ich will. Höchstwahrscheinlich werde ich das mit klettertraining und wandern ergänzen!
Zur Vorgeschichte
Das letzte Jahr hat krass geendet bei mir. Private Gründe.Trennung. Auszug. Alles viel Stress für den Körper. Ich wog Anfang des Jahres nur 52 kg. Ich nehme an das ich aus diesem Grund auch gerade keine Mens habe!!Soviel besser sah ich da auch nicht aus mit. Nur Muskulatur lässt den Körper Schön wohlgeformt aussehen. Lets Play
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Wünsche dir viel Erfolg!
Auch hier wieder mit dabei
