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Trainingsplan xplode one

Hier könnt ihr eure Trainingspläne posten und über die verschiedenen Trainingssysteme diskutieren
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    • Team USA
    Lounger
    Beiträge: 110
    Registriert: 29. Mai 2023, 16:56

    Trainingsplan xplode one

    Hallo zusammen,

    hat jemand von euch schonmal diesen Plan trainiert:

    https://science-fitness.de/trainingsplaene/xplode-one

    Wie findet ihr den Plan von der Gewichtung der einzelnen Muskelgruppen?

    Vielen Dank!
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