ich bin neu hier aber schon jahrelang im TA stiller Mitleser.
Ein paar Daten zu mir:
-M, 31, 172cm, 76KG
-8 Jahre unregelmäßiges Training
-seit Corona pausiert und ab diesem Jahr wieder angefangen
-Ziel: fit bleiben und meine Ärmel müssen dicker werden
Wie ihr aus dem Titel entnehmen könnt habe ich Migräne mit Aura. Ich kenn meine Trigger soweit (Wenig Schlaf, wenig Trinken, hohe körperliche Anstrengung).
Leider schränkt mich die Migräne dann doch ein im Training. Ich kann leider nie wirklich in die Vollen gehen und alles ausreizen, da ich immer Puffer lassen muss weil die Scheisse sonst wieder anfängt. Das ist auch der Grund warum ich nicht wirklich lange am Ball bleib am Stück. Ich hab das jetzt zwar schon fast 20 Jahre aber an die neurologischen Ausfälle (Sprachverlust, Taubheitsgefühle in Zunge, Arme, Gesicht und Blindheit) gewöhnt man sich nicht. Mit dem Schmerz komm ich klar soweit.
Habt ihr ähnliche Einschränkungen oder ebenfalls Migräne? Habt ihr vielleicht Tipps wie ihr bzgl. Kraftsport damit umgeht?
Achso: Meine Mediziner meinen Alle, ich soll lieber moderaten Ausdauersport machen. Kein Bock drauf um ehrlich zu sein. Ich hasse Laufen. Fahrrad vielleicht….
Grüße
Balito