╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training

[LunaMoon]

Tfw

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[LunaMoon]

Uff falscher thread
Egal

[Homelander]

auch stark.

danke

[elsie]

schicke eier luna

[-Lümmler-]

PUMPCHILLINGER AM 8.11.26 BRUST/RÜCKEN::::

TRISET , PAUSE SOLANGE WIE ÜBUNGSWECHSEL , ÜBERALL 10-15 WDH , TEILWEISE MIT DROPS....
-INCLINE MASCHINE WEIGHTSTACK , 70KG
-KH PULLOVER , 40KG
-PULLDOWN ENGER PARALLEL , 75KG
2 X TRISET

SUPERSATZ , TEILWEISE MIT DROPS
-RUDERMASCHINE WEIGHTSTACK , 70KG
-BUTTERFLYMASCHINE , 70KG
2 X SS

-ABDUKTORMASCHINE VORGELEHNT FÜR GLUTES
PAAR SÄTZE
-BEINCURL LIEGEND
PAAR SÄTZE

SUPERSATZ
-PULLDOWNMASCHINE BREIT , 90KG
-DIPMASCHINE , STACK
2 X SS




.....

[-Lümmler-]

OKE WAR JETZT 3 MONATE COLD TURKY OFF.....
DER USER @tinker HAT MICH IN EINEM LANGEN TELEFONAT (FESTNETZ) DAVON ÜBERZEUGT DAS DAS UNGESUND IST AUF DAUER UND ER HATTE DANN BEI EINEM TREFFEN IM CAFE AUCH DIREKT DIE PASSENDEN PRÄPARATE DABEI....
KURZUM- BIN SEIT EINER WOCHE WIEDER ON.....
REHA LEUFT NATÜRLICH WIE GEPLANT....

ALSO - WISSDER BESCHEID.....
WENN JEMAND WAS AUFE FRESSE WILL KOMMT ALL INCLUSIVE FITNESS DETMOLD , LANGE STRAẞE 73 , 32756 DETMOLD!!!!!
.....

[Netzokhul]

Tfw

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IMG_2161.jpeg

brutal getreniert

[Chavo666]

OKE WAR JETZT 3 MONATE COLD TURKY OFF.....
DER USER @tinker HAT MICH IN EINEM LANGEN TELEFONAT (FESTNETZ) DAVON ÜBERZEUGT DAS DAS UNGESUND IST AUF DAUER UND ER HATTE DANN BEI EINEM TREFFEN IM CAFE AUCH DIREKT DIE PASSENDEN PRÄPARATE DABEI....
KURZUM- BIN SEIT EINER WOCHE WIEDER ON.....
REHA LEUFT NATÜRLICH WIE GEPLANT....

ALSO - WISSDER BESCHEID.....
WENN JEMAND WAS AUFE FRESSE WILL KOMMT ALL INCLUSIVE FITNESS DETMOLD , LANGE STRAẞE 73 , 32756 DETMOLD!!!!!
.....

Komm Herford Hauptbahnhof

[Chavo666]

schicke eier luna

So groß wie meine

[-Lümmler-]

OKE WAR JETZT 3 MONATE COLD TURKY OFF.....
DER USER @tinker HAT MICH IN EINEM LANGEN TELEFONAT (FESTNETZ) DAVON ÜBERZEUGT DAS DAS UNGESUND IST AUF DAUER UND ER HATTE DANN BEI EINEM TREFFEN IM CAFE AUCH DIREKT DIE PASSENDEN PRÄPARATE DABEI....
KURZUM- BIN SEIT EINER WOCHE WIEDER ON.....
REHA LEUFT NATÜRLICH WIE GEPLANT....

ALSO - WISSDER BESCHEID.....
WENN JEMAND WAS AUFE FRESSE WILL KOMMT ALL INCLUSIVE FITNESS DETMOLD , LANGE STRAẞE 73 , 32756 DETMOLD!!!!!
.....

Komm Herford Hauptbahnhof

MORGEN , SONNTAG , 16.30UHR HIGH NOON , HERFORD HBF......
KANNST SCHNABELTASSE DIREKT MITBRINGEN.....

[Netzokhul]

OKE WAR JETZT 3 MONATE COLD TURKY OFF.....
DER USER @tinker HAT MICH IN EINEM LANGEN TELEFONAT (FESTNETZ) DAVON ÜBERZEUGT DAS DAS UNGESUND IST AUF DAUER UND ER HATTE DANN BEI EINEM TREFFEN IM CAFE AUCH DIREKT DIE PASSENDEN PRÄPARATE DABEI....
KURZUM- BIN SEIT EINER WOCHE WIEDER ON.....
REHA LEUFT NATÜRLICH WIE GEPLANT....

ALSO - WISSDER BESCHEID.....
WENN JEMAND WAS AUFE FRESSE WILL KOMMT ALL INCLUSIVE FITNESS DETMOLD , LANGE STRAẞE 73 , 32756 DETMOLD!!!!!
.....

Komm Herford Hauptbahnhof

MORGEN , SONNTAG , 16.30UHR HIGH NOON , HERFORD HBF......
KANNST SCHNABELTASSE DIREKT MITBRINGEN.....

Bist du dumm?
High Noon ist 12Uhr

[Tinker]

Uff falscher thread
Egal

nein, hier gehts um training, essen, freizeit.... PUMPCHILL LIFESTYLE eben...

[-Lümmler-]

Komm Herford Hauptbahnhof

MORGEN , SONNTAG , 16.30UHR HIGH NOON , HERFORD HBF......
KANNST SCHNABELTASSE DIREKT MITBRINGEN.....

Bist du dumm?
High Noon ist 12Uhr

NOON = MITTAG....
HIGH NOON = SPÄTER NACHMITTAG....

du redest hier wieder einen quatsch alter.....

[LunaMoon]

Ich bin der Moon und weg mit eurem noon

[husefak]

MORGEN , SONNTAG , 16.30UHR HIGH NOON , HERFORD HBF......
KANNST SCHNABELTASSE DIREKT MITBRINGEN.....

Bist du dumm?
High Noon ist 12Uhr

NOON = MITTAG....
HIGH NOON = SPÄTER NACHMITTAG....

du redest hier wieder einen quatsch alter.....

Uff. Ja, um 16:30 steht die Sonne bekanntlich am höchsten.